Courses de Marathon près de Sydney

Carnet d'entraînement Sydney

Sydney accueille 7 courses de Marathon en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Pour les sorties faciles, les locaux restent souvent près de l'eau. Le Bay Run, c'est toujours une valeur sûre, et de Kyeemagh à Dolls Point, c'est super beau, tout plat et rapide. À Tempe, tu prends le rythme de la Cook's River, et ce chemin peut filer sur environ 10km vers Canterbury Racetrack. À Manly, tu longes Manly Beach, tu passes Shelly Beach, puis ça monte jusqu'à North Head. Le Bondi to Coogee, c'est 15K aller-retour avec des vues sur la plage tout le long. Pour les sorties en groupe et garder un bon rythme, tu as Sydney Run Club, 440 Run Club Bronte, Bondi Beach Run Club, BRAT, et Coogee Run Club. Les événements phares, ce sont le City2Surf Sydney et le TCS Sydney Marathon.

Le Sydney Cycling Club a Centennial Park comme point de départ, avec des sorties qui partent près du Spruce Goose Diner sur Parkes Drive. En semaine, les groupes partent à 6:00 am, et le week-end, c'est 6:30 am avant le café ou le petit-déjeuner de retour au parc. La sortie Lapa + Malabar du mardi, c'est 29km avec 300m de D+, et celle du mercredi, Watsons Bay, t'offre 30km avec 600m. Pour les bosses, tu as les Vaucluse hills, Heart Break Hill, Cranbrook Road, Cottage Point, 3 Gorges, Mosman Alps, et Brooklyn. Pour le gravel, le singletrack et les base miles en Z2, direction les Blue Mountains, Sutherland Shire, Narrow Neck Peninsula, les firetrails Andersons et The Oaks, et Lady Carrington Drive.

Le printemps et l'automne, c'est la période idéale. De septembre à novembre et de mars à mai, coureurs et cyclistes trouvent le meilleur rythme pour les intervalles, les longues sorties en Z2, et les gros blocs du week-end. L'été, il fait chaud, voire très chaud, et la mer est généralement autour de 23-25°C. La zone métropolitaine peut avoir 35 à 65 jours au-dessus de 30°C, les banlieues de l'ouest, plus à l'intérieur des terres, étant plus chaudes que le CBD. Du coup, les locaux partent tôt et emportent de l'eau sur les longues sorties. L'hiver est doux à frais, avec des températures de la mer autour de 18-20°C. L'ouest de Sydney peut avoir des gelées matinales, et rouler d'ouest en est de mars à septembre peut signifier vent de face, froid et pluie.