Courses de 5K près de Bruxelles

Bruxelles, entre bornes et bosses

Bruxelles accueille 93 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, on court Bruxelles comme une ville verte, avec ses escaliers, ses parcs et ses petites bosses bien cachées. Le club Brussels Runners se retrouve plusieurs fois par semaine au Woluwe Park, au Bois de la Cambre, en Forêt de Soignes et au Parc du Cinquantenaire. Le Park Run du jeudi, un 5k, démarre à 19:00 de la Guinguette Maurice. Le BRUSSELS RUN CREW, lui, se retrouve toutes les deux semaines pour un 5K ou un 10K, et garde les dimanches pour les sorties longues. La Promenade Verte, c'est presque 40 miles autour de la ville, majoritairement en zones vertes. L'ancienne Bourse marque le départ de la boucle classique en centre-ville. Les courses incontournables sont les 20km de Brussels, le Brussels Ekiden, le No Finish Line et le Brussels Marathon.

Pour le vélo, ici, on roule Bruxelles avec les jambes de la route, des vélos gravel et un bon sens des virages. Le Brussels Big Brackets Cycling Club, c'est l'énergie des sorties du dimanche, de la course Elite 2, du gravel, des gran fondo, des BRM et de l'ultra cycling. Brussels Unchained roule autour de Bruxelles entre 24 km/h et 30 km/h, avec des groupes pour débutants, pour la course amateur, pour les femmes et pour le gravel. Pro Velo, CyCLO, Hors Catégorie et Bike-Packer animent la scène vélo côté pratique. Le réseau des points-nœuds, c'est 220km sur plus de 65 nœuds cyclables, et les 8 routes thématiques couvrent les canaux, le Maelbeek, la campagne bruxelloise et les routes vallonnées. Les montées se trouvent au sud en Forêt de Soignes, à l'est dans le Brabant Flamand et à l'ouest dans de petites vallées.

Le printemps et l'automne sont les meilleures saisons, car les jambes répondent bien et le calendrier des courses a du rythme. L'été, c'est des matins chauds en Z2, des séances d'intervalles rapides en soirée, et des orages violents qui peuvent chambouler un programme en un clin d'œil. L'hiver reste frais, et les chutes de neige sont assez rares pour qu'on continue à courir dans les parcs, les rues et les chemins forestiers. Les coureurs utilisent le Parc du Cinquantenaire, l'Hippodrome de Boitsfort, le Parc de Forest et le Parc Duden quand il s'agit de séances d'intervalles ou de côtes. Les cyclistes se tournent vers des boucles "winterproof" comme Hallerbos (Winterproof), les chemins de halage au nord, et des base miles tranquilles quand les routes sont moins engageantes.