Courses de 5K près de Saguenay

Notes d'entraînement à Saguenay

Saguenay accueille 2 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, on court à Saguenay comme dans une ville de fjord, en accumulant les base miles tranquilles autour de Chicoutimi, Jonquière, La Baie et Arvida. La boucle de 99 km prend 32 m de D+ quand on veut faire des intervalles plus intenses. La boucle plus courte fait 18 km et prend 132 m de D+, donc ta Z2 n'a pas besoin de rester plate. Saguenay n'a pas de club de course nommé dans le coin, mais le calendrier des courses nous donne une bonne raison de se présenter. Le Marathon du Fjord, c'est l'événement phare, et La Jakours Athlétisme, La Jakours, et Cap sur ma santé mentale maintiennent les distances plus courtes en vie.

Ici, on roule d'abord le fjord, parce que la Véloroute du Fjord du Saguenay s'étend sur plus de 400 km et elle est parfaite pour les longues sorties de base miles. La section #19A va de Chicoutimi à Jonquière sur 27 km, c'est nickel quand tu veux juste un bon spin sur route. La section #27A, c'est de Sacré-Coeur à Sainte-Rose-du-Nord sur 65 km, et la section #25A, de Petit-Saguenay à Saint-Siméon sur 55 km. Le Club cycliste Acidose Lactique - Road compte 50 membres et c'est un vrai point de ralliement pour la scène route. C'est au Mont-Bélu, au Mont-Édouard et sur les routes du fjord que tu te fais les jambes pour grimper.

De la mi-août à la mi-octobre, c'est la période idéale si tu veux faire des kilomètres sur le fjord et voir des mammifères marins près de l'embouchure. L'été, le Mont-Bélu à La Baie ouvre les mercredis soirs et les dimanches, ce qui permet aux cyclistes de combiner route, descentes en télésiège, singletrack et cyclocross sans bouger de la ville. Le Centre plein air Le Norvégien à Jonquière propose 13 sentiers variés, et La Skole garde une option VTT facile pour les enfants. L'hiver, ça change le rythme, parce que le Mont-Édouard devient une montagne pour les skieurs, et les coureurs et cyclistes se concentrent plus sur des base miles tranquilles et des habitudes de vélo quatre saisons.