Courses de 5K près de Boulazac

Les Crêtes du Cocc, c’est un trail nature à Coulounieix-Chamiers, en Dordogne. Ça se court mi-octobre, avec deux formats hors route au choix : une boucle de 12.5 km ou une boucle de 24.5 km, selon que tu veux faire une sortie trail plutôt courte ou te caler un effort plus costaud. Les deux parcours se font sur une seule boucle, donc c’est simple : tu pars, tu suis le balisage, tu rentres, sans enchaîner plusieurs tours. Le terrain est plutôt intéressant pour bosser les appuis et la technique de course, et le 24.5 km semble être le format qui attire le plus de monde.

La Course éco-solidaire - Saint-Raphaël, à Saint-Raphael, c’est une série de courses un lundi matin d’octobre. Au programme, des formats courts avec 0.8 km, 1.3 km et 2.4 km, plus un 5 km et un 10 km. De quoi faire courir les enfants, les débutants, les marcheurs, ou ceux qui veulent se mettre un bon petit défi sans partir sur du long. Sur le 5 km, il y a quand même 172 m de D+, et le 10 km affiche 344 m de dénivelé positif : clairement, ce n’est pas tout plat. Les départs s’enchaînent dans la matinée, d’abord les plus petites distances, puis plusieurs vagues de 5 km ensuite. Ça donne plutôt une matinée course de club et de quartier, avec du monde qui part à différents moments, qu’un gros départ unique.

Les Foulées de Coursac, c’est un week-end de trail sur deux jours à Coursac, un village en Dordogne, France, en plein mois de November, à une période où il n’y a pas tant de courses nature dans le département. Ce n’est pas juste une course au programme : tu peux choisir entre des trails de jour, un trail de nuit, des formats combinés nuit + jour, du canicross, une rando et une course enfants. Les distances principales en trail sont 8 km, 12 km et 20.5 km, avec le dénivelé pris en compte, ce qui fait grimper certaines options à 9.5 km, 15.5 km ou 27 km. Sur le petit parcours, compte environ 150 m de D+, les formats 12 km montent autour de 350 m, et le plus long trail de jour va chercher environ 650 m. Le format le plus à part, c’est le combiné : tu commences par un trail de nuit de 12 km, puis tu enchaînes le lendemain avec soit 12 km, soit 20.5 km de jour. Il y a aussi une rando de 12 km avec le même 350 m de D+ que le trail intermédiaire, plus une course enfants de 1.5 km. L’événement est organisé par le Comité des Fêtes de Coursac et il a déjà pas mal d’éditions derrière lui ; les anciens formats proposaient aussi des courses de 5 km, 10 km, 16 km, 19 km et 20 km.

Le Trail de la Boétie, c’est un urban trail nocturne dans le centre historique de Sarlat-la-Canéda, en Dordogne, en Nouvelle-Aquitaine, France. L’épreuve est organisée par Périgord Noir Athlétisme Sarlat, avec deux courses chronométrées au programme : 5 km et 10 km. Tu peux t’inscrire en solo ou en relais à deux. Le parcours reste dans le centre-ville, avec des rues, des petites ruelles, des chemins et des places, plutôt que des sentiers en pleine campagne. Sur le 5 km, tu fais une boucle ; sur le 10 km, tu repasses deux fois sur la même boucle. Certaines portions restent ouvertes à la circulation, avec un dispositif de sécurité prévu. Les déguisements médiévaux sont les bienvenus pour coller à l’ambiance des vieilles pierres de Sarlat, mais ce n’est pas obligatoire. Les courses chronométrées sont prévues pour les coureurs, pas pour les marcheurs.

La Christmas Campus Run, c'est à Périgueux, en Dordogne, dans le sud-ouest de la France. Les deux courses partent à 10h30 un dimanche de décembre. Tu peux choisir entre un parcours de 5.5 km et un autre de 11.5 km. C'est parfait si tu cherches une petite course festive ou un effort comparable à un 10 km. Le 5.5 km, c'est 95 mètres de D+. Pour le 11.5 km, c'est le double en distance et en dénivelé, soit 190 mètres. L'inscription est à 8 euros pour les deux. C'est le Bureau des Étudiants qui organise, donc tu auras une ambiance campus-run, pas un truc commercial.

Corrida de Fin d'Année - Naussannes, c’est une course de fin décembre à Naussannes, un village du département de la Dordogne, en Nouvelle-Aquitaine, dans le sud-ouest de la France. Au programme, deux formats, 15 km et 5 km, avec un départ pour les deux courses à 3:00 PM. Le nom reprend le mot français “corrida,” qu’on voit souvent pour les courses festives de fin d’année sur route, et l’épreuve fait partie de la série Corrida De Fin D'Année. Les infos dispo ne sont pas toutes d’accord sur le terrain : un calendrier annonce le 15 km et le 5 km comme des courses sur route, alors qu’un autre les décrit tous les deux comme des trails. Le 15 km semble être l’option la plus choisie, et les deux distances avaient chacune plus de 100 runners sur l’édition précédente, donc on est sur une vraie petite course locale avec du monde au départ, pas juste un footing de village à trois pelés. C’est organisé par l’Association des Jeunes du Naussannais, et les résultats des éditions passées sont publiés, ce qui donne un peu de suivi d’une année sur l’autre.

La Nocturne de Puyferrat démarre Place des Marronniers à Saint-Astier pour un parcours nocturne qui va chercher ceux qui aiment les défis. Au programme : 10 km et 18 km en course, plus un 9 km en marche. Les kids partent en premier, puis les adultes s’élancent par vagues à partir de 18h. Le tracé passe par la Chapelle des Bois et offre des vues sur le Château de Puyferrat, ce qui évite le classique tour de ville sous les lampadaires. Environ 900 participants au total, avec des coureurs venus de toute la Nouvelle-Aquitaine. Le 10 km a vu plus de 400 partants, et le 18 km a rassemblé 260. Les marcheurs et les enfants formaient aussi un gros groupe, et une équipe de para-athlètes a bouclé le 18 km en joëlette.

La Bike and Run des Grands Cabaniers, c'est une course en duo vélo-course à pied organisée par Team GC à Piégut-Pluviers, en plein cœur du Nontronnais. Le principe est simple : deux participants partent ensemble avec un seul vélo, l'un pédale pendant que l'autre court à côté. Au programme, trois distances : 8 km, 13 km et 20 km, avec les 8 km plutôt réservés aux plus jeunes. L'ambiance est celle d'une course de club, avec une quarantaine d'équipes de deux. On peut changer de rôle quand on veut, donc c'est une question d'équipe autant que de vitesse. Les bons coureurs peuvent tenir plus longtemps à pied, et le vélo permet de récupérer sans s'arrêter. Il y a même une catégorie 13 km pour les vélos à assistance électrique, et Team GC publie les résultats après la course.

La course Intersport Bergerac, c’est un 5 km et un 10 km sur route le soir, fin avril à Bergerac en Dordogne. On a le choix entre les deux distances, avec en plus des courses pour les enfants et les juniors. Le slogan, c’est “En mouvement avec Intersport !”, et l’ambiance est plutôt conviviale, entre potes ou en famille, pas un truc hyper pro ou bondé. Le parcours est simple : le 5 km, c’est une boucle de 5 km, et le 10 km, c’est deux fois la même boucle. Comme c’est de nuit, mieux vaut prévoir une frontale. Les équipes sont autorisées, donc on peut courir en groupe avec des potes ou des clubmates. Avec les courses pour les gosses, c’est l’idéal pour une sortie en famille en ville.

L’Intersport Bergerac 5/10 km, c’est une course à pied en avril à Bergerac, en Dordogne. On a le choix entre 5 ou 10 km. Le 5 km démarre en début de soirée, avec une vingtaine de mètres de dénivelé. Le 10 km, lui, part plus tard, pour une course plus longue sur route. C’est le Bergerac Athlétique Club qui organise, avec en plus des petites courses pour les enfants (350 m, 750 m, 1,5 km). Y a aussi un défi en équipe sur 10 km. Du coup, ça marche pour ceux qui veulent un chrono perso, mais aussi pour les familles, les jeunes, les locaux ou les groupes qui cherchent une course sympa.