5K-Läufe in der Nähe von Boulazac

Les Crêtes du Cocc ist ein Trailrennen in Coulounieix-Chamiers, mitten in der Dordogne. Mitte Oktober gibt’s zwei Strecken: 12,5 km oder 24,5 km – je nachdem, ob man’s locker angehen oder richtig Gas geben will. Beide Runden sind als Single-Loop angelegt, also kein Hin- und Rückweg oder mehrere Runden. Perfekt, um sich auf dem Trail zu verbessern, ohne sich mit Logistik zu stressen. Die 24,5 km sind zwar länger, aber die meisten wählen die trotzdem.

Der Course éco-solidaire in Saint-Raphaël ist eine Läufer-Serie, die immer montags im Oktober stattfindet. Es gibt kurze Distanzen: 0,8 km, 1,3 km und 2,4 km für die Kleinen und Einsteiger, dazu noch 5 km und 10 km für die, die etwas mehr wollen, aber trotzdem nicht ewig unterwegs sein möchten. Die 5 km haben 172 Höhenmeter, die 10 km sogar 344 – also nicht einfach nur flach. Die Starts sind über den Vormittag verteilt, erst die kurzen Läufe und dann mehrere 5-km-Slots. So wird’s nicht so voll, und es fühlt sich mehr wie ein gemütlicher Lauftag an als ein riesiges Rennen.

Les Foulées de Coursac ist ein zweitägiges Trail-Event in Coursac, einem Dorf in der Dordogne, Frankreich. Die Veranstaltung findet im November statt, wenn es in der Region sonst eher ruhig ist. Es gibt nicht nur eine Strecke, sondern mehrere Optionen: Tages-Trails, einen Nachtlauf, Kombi-Challenges, Canicross, eine Wanderung und sogar ein Kinderrennen. Die Hauptdistanzen sind 8 km, 12 km und 20,5 km, wobei die Höhenmeter variieren – manche Strecken gehen bis 9,5 km, 15,5 km oder 27 km. Die kürzeste Strecke hat rund 150 Höhenmeter, die 12 km etwa 350 m, und die längste Tages-Trail geht auf 650 m rauf. Besonders cool ist die Kombi-Variante: erst 12 km nachts, dann entweder 12 km oder 20,5 km am Tag. Dazu gibt’s noch eine 12 km-Wanderung mit 350 m und ein 1,5 km-Kinderrennen. Organisiert wird das Ganze vom Comité des Fêtes de Coursac, die haben schon einige Ausgaben hinter sich – früher gab’s auch 5 km, 10 km, 16 km, 19 km und 20 km.

Der Trail de la Boétie ist ein Nachtlauf durchs historische Zentrum von Sarlat-la-Canéda in der Dordogne, organisiert vom Périgord Noir Athlétisme Sarlat. Es gibt 5 km und 10 km Strecken, die man solo oder im Zweierteam laufen kann. Die 5 km sind eine Runde, die 10 km einfach doppelt. Ein paar Abschnitte sind nicht komplett gesperrt, aber es gibt Sicherheitspersonal. Kostüme im Mittelalter-Style sind erlaubt, aber kein Muss. Wichtig: Es geht um Laufen, nicht um Gehen. Die Strecke führt durch die engen Gassen, Plätze und Straßen der Altstadt – kein Trail im klassischen Sinn, sondern eher Stadtlauf. Start und Ziel sind zentral, die Atmosphäre ist dank der alten Steinhäuser und Laternen abends richtig cool. Wer mag, kann sich nach dem Lauf noch in der Altstadt umschauen, aber erstmal geht’s ums Tempo. Die Zeiten werden genommen, also nichts für Spaziergänger.

Der Christmas Campus Run findet in Périgueux statt, im Département Dordogne, im Südwesten Frankreichs. Beide Läufe starten um 10:30 Uhr an einem Sonntag im Dezember. Man kann zwischen einer 5,5 km-Strecke und einer 11,5 km-Strecke wählen – also entweder einen kurzen, weihnachtlichen Lauf oder eine Distanz, die einem 10K schon recht nahekommt. Die 5,5 km-Strecke hat 95 Höhenmeter. Die 11,5 km-Strecke hat dann die doppelte Distanz und entsprechend auch die doppelten Höhenmeter, also 190 Meter. Beide Läufe kosten 8 Euro Startgebühr. Organisiert wird das Ganze vom Bureau des Étudiants, was dem Event eher so eine Campus-Run-Atmosphäre gibt, anstatt eines großen kommerziellen Rennens.

Corrida de Fin d'Année - Naussannes ist ein Lauf-Event Ende Dezember in Naussannes, einem Dorf in der Dordogne in der Nouvelle-Aquitaine. Es gibt zwei Distanzen: 15 km und 5 km, beide starten um 15 Uhr. Der Name "Corrida" ist hier einfach der französische Begriff für solche festlichen Jahresend-Läufe, und die Veranstaltung gehört zur Corrida De Fin D'Année-Serie. Die Angaben zur Strecke sind etwas unklar: Ein Kalender listet beide Distanzen als Straßenrennen, ein anderer als Trailläufe. Die 15 km sind definitiv die beliebtere Wahl, und beide hatten in der letzten Ausgabe über 100 Läufer – also kein Mini-Dörfler-Dauerlauf, sondern ein richtig großes Feld. Organisiert wird das Ganze von der Association des Jeunes du Naussannais, und es gibt auch Ergebnisse aus früheren Jahren, was der Sache etwas Kontinuität gibt.

Die Nocturne de Puyferrat startet am Place des Marronniers in Saint-Astier und ist ein anspruchsvoller Nachtlauf für alle, die es richtig hart mögen. Es gibt 10 km und 18 km Rennen sowie eine 9 km Wanderung. Die Kinder starten zuerst, dann geht’s ab 18 Uhr mit den Wellenstarts für die Erwachsenen. Die Strecke führt an der Chapelle des Bois vorbei und bietet Blicke auf das Château de Puyferrat – kein langweiliger Stadtkurs unter Flutlicht, sondern richtig was für ambitionierte Läufer. Rund 900 Teilnehmer waren dabei, viele aus der ganzen Nouvelle-Aquitaine. Beim 10 km waren über 400 am Start, beim 18 km knapp 260. Die Walker und Kinder bildeten eine große Gruppe, und eine Para-Athletik-Mannschaft hat den 18 km mit einer Joëlette gemeistert – das ist so ein spezieller Trail-Stuhl für Menschen mit körperlichen Einschränkungen.

Der Bike and Run des Grands Cabaniers ist ein Team-Event in Piégut-Pluviers, mitten im Nontronnais in der Dordogne. Organisiert von Team GC, geht’s hier um eine einfache, aber knackige Idee: Zwei Leute teilen sich ein Rad. Einer fährt, der andere läuft nebenher – und zwischendurch wird getauscht. Zur Auswahl stehen 8 km, 13 km und 20 km, wobei die kürzeste Distanz vor allem für die Jüngeren gedacht ist. Bei der zweiten Auflage waren rund 40 Teams am Start, also eher gemütlich und locker als ein riesiges Spektakel. Man kann sich unterwegs abwechseln, wie’s passt – wer schneller läuft, macht mehr Meter auf den Beinen, und wer müde wird, springt aufs Rad. Für E-Bike-Fans gibt’s extra eine 13-km-Kategorie. Die Ergebnisse stellt Team GC nach dem Rennen online.

Der Intersport Bergerac 5 km und 10 km ist ein Nachtstraßenrennen in Bergerac, Dordogne, Nouvelle-Aquitaine, Frankreich, Ende April. Man kann sich für 5 km oder 10 km anmelden, dazu gibt’s noch Rennen für Kids und Jugendliche. Der Slogan lautet „En mouvement avec Intersport !“ – es geht eher um Gemeinschaft und lockeren Laufspaß als um ein großes Stadtrennen. Die Strecke ist simpel: Die 5 km bestehen aus einer Runde, die 10 km aus zwei Runden derselben Strecke. Da es dunkel ist, sollte man eine Stirnlampe dabeihaben. Teams sind erlaubt, also können auch Freundesgruppen oder Vereinsmitglieder gemeinsam starten. Mit den Kinderläufen ist das Ganze perfekt für Familien aus der Stadt.

Der Intersport Bergerac 5/10 km ist ein Lauf-Event im April in Bergerac, mitten in der Dordogne. Man kann zwischen 5 km oder 10 km wählen. Die 5 km starten am frühen Abend und haben rund 20 Höhenmeter. Die 10 km gehen später los und bieten eine längere Straßenstrecke. Organisiert wird das Ganze vom Bergerac Athlétique Club, der auch Kinderläufe über 350 m, 750 m und 1,5 km anbietet. Dazu gibt’s noch eine 10 km Team-Challenge. Perfekt für alle, die allein eine Zeit laufen wollen, aber auch für Familien, Nachwuchs, Lokale und Gruppen, die einfach mal einen passenden Lauf suchen.