Courses de 5K près de L'Isle-d'Abeau

La Foulée de Crossey se court au pied du massif de la Chartreuse, avec des trails autour de Saint-Etienne-de-Crossey et sur les chemins de Saint-Nicolas-de-Macherin et Saint-Aupre. Au programme, trois formats : 9 km, 14 km et 24 km. Le court prend 200 m de D+, l’intermédiaire 450 m, et le long monte à 1000 m, de quoi choisir entre une sortie trail locale assez courte et un parcours plus costaud en bord de montagne. Le 9 km passe bien pour tous les niveaux, ça reste roulant mais ça pique, avec des passages en forêt vers La Croix Saint-Denis qui font vite monter le cardio. Le nouveau 14 km allonge un peu sans se taper les 1000 m de montée ; c’est vallonné jusqu’aux bois de Montmain, puis il faut relancer plusieurs fois. Le 24 km, lui aussi revu côté tracé, passe par La Croix Saint-Denis, Montmain et la montée de Monure, et compte pour le Challenge du Pays Voironnais Trail Series. L’épreuve fête sa 40th edition, donc c’est un vrai rendez-vous trail local au pied de la Chartreuse, avec de la bouteille mais toujours abordable.

Pour son édition 2026, cette course sur route est un événement officiel, certifié Label Argent par la FFA. Cette distinction garantit aux participants un parcours de qualité, mesuré avec précision, et une organisation rigoureuse, destiné aux coureurs recherchant une performance reconnue. Après l'effort, les participants sont invités au village Run In Lyon pour des moments de partage, de dégustation et d'animations. Ce village propose des découvertes de produits, créant une atmosphère et un espace de détente pour clôturer la course.

Run'Cugnot, c’est une petite course nature à La Bâtie-Divisin, un village de l’Isère, au milieu des reliefs du Dauphiné. Tu peux choisir plusieurs distances, de 3 km à 20 km, avec les formats principaux en 5, 10 et 20 km. Il y a aussi des randos de 6 km et 12 km, faisables en marche nordique comme en marche classique. La date précise n’est pas figée dans l’annonce actuelle, donc mieux vaut vérifier les dernières infos de l’organisateur avant de s’inscrire. Les parcours partent et reviennent à La Bâtie-Divisin, en mixant routes de village, petits chemins du coin et quelques passages trail courts. Sur le 20 km, il faut compter environ 450 m de D+, tandis que le 10 km tourne autour de 250 m de D+ sur petites routes et chemins. Le 5 km trail reste plus accessible, avec environ 60 m de montée. L’organisation est assurée par le Comité des Fêtes de la Bâtie Divisin, avec une formule volontairement simple : ravitos, douches, ambiance village, et de quoi passer un bon moment entre coureurs, marcheurs, familles ou potes qui cherchent une sortie à la campagne plutôt qu’une grosse course urbaine.

Les Foulées de Jonage, c’est une petite série de courses sur route à Jonage, dans le Rhône. Au programme, deux formats : un 10 km avec départ à 10:00 AM, puis un 5 km qui part à 10:25 AM. La course est prévue en October. Les deux parcours sont plutôt accessibles : le 10 km prend jusqu’à 50 m de D+, et le 5 km jusqu’à 38 m. L’événement est lié à l’initiative run&rose et il est organisé par la City of Jonage avec Association Les Roses. Les inscriptions passent par Miles Republic.

Mud Girl Lyon - Vaulx-en-Velin, c’est une course d’obstacles dans la boue réservée aux femmes, organisée à Vaulx-en-Velin, près de Lyon. Le parcours fait environ 5 km. C’est pensé pour des femmes de tous âges et de tous niveaux, avec l’idée de finir la boue, les obstacles et la journée ensemble, plus que de jouer la perf élite. Sur le parcours, tu vas grimper, ramper, passer des obstacles et finir dans des fosses de boue. Les obstacles sont là pour s’amuser et rester accessibles, pas pour te mettre en grosse difficulté. Tu peux t’inscrire solo ou en groupe, et l’événement associe son thème #PinkArmy à une cause caritative.

DIXkm de Caluire, c’est une course sur route organisée mi-octobre à Caluire-et-Cuire, juste à côté de Lyon, dans le Rhône. Même si le nom met surtout en avant le 10 km, il y a aussi un 5 km, des courses enfants gratuites de 1 km et 2 km, ainsi qu’un 10 km handisport gratuit. Ça fait plus de 40 ans que l’épreuve est bien installée dans le calendrier running lyonnais, avec de quoi faire courir les enfants, les débutants, les coureurs de club et ceux qui viennent chercher un bon chrono sur 10 km. Le Quai de Saône n’est pas loin de Caluire-et-Cuire, donc tu peux facilement enchaîner avec une petite balade au bord de l’eau après la course.

La Course des Lumières Lyon, c’est une course et marche solidaire en soirée. Tu pars avec ta lumière dans Lyon pour soutenir les patients et la Fondation Hospices Civils de Lyon. Ça se lance une fois la nuit tombée, avec des vagues dès la fin d’après-midi puis tout au long de la soirée. Le format est simple : course 5 km, marche 5 km, course 10 km, 10 km non chronométré au crépuscule, et 10 km chronométré si tu veux un vrai temps officiel. Tout se passe autour de Place du Maréchal Lyautey, avec le village ouvert avant les départs. L’ambiance reste très collective, avec DJs, food trucks et groupes d’entreprise. Tu peux venir en famille, entre potes, en solo, en marcheur, ou avec ton équipe du boulot. L’idée, c’est d’apporter un objet lumineux, pour que le parcours devienne un long fil de lumières en mouvement. La collecte est intégrée à l’inscription : les dossards individuels incluent un don à Fondation HCL, avec aussi des formules ambassadeur ou entreprise pour les groupes qui veulent lever davantage de fonds.

La Gana’Trail des Lumières, c’est un trail qui part de nuit à Genay, avec des formats course et marche calés sur une soirée. Pour les adultes, tu as 8.7 km ou 15 km, et le 8.7 km se fait aussi en marche nordique. L’ensemble des courses est limité à 1,000 participants, donc ça reste un format assez resserré. Les enfants ont aussi leurs courses, avant ou pendant le gros du programme : 1.5 km sur une boucle, ou 3 km sur deux boucles, entre routes et chemins. La soirée prévoit aussi les récompenses, des animations et un repas organisé par Randoganathaine, donc on est autant sur une sortie locale de nuit que sur des trails chronométrés. L’épreuve en est à sa cinquième édition.

Give Me Fiv, c’est une course solidaire à Parc de Parilly, entre Vénissieux et Bron, dans la métropole de Lyon. C’est la première course en France consacrée à la procréation médicalement assistée, avec un nom qui fait clairement référence à la FIV. Tu peux t’inscrire en solo ou en duo, et il y a aussi de la place pour celles et ceux qui veulent marcher pour le symbole, sans forcément courir après un chrono. Les parcours passent par les chemins boisés de Parc de Parilly, donc on reste dans un grand parc vert plutôt que de filer dans les rues de la ville. Chaque dossard aide à financer du médical autour de la fertilité : 5 euros sur chaque inscription solo vont à Fondation HCL, et 12 euros sur chaque inscription duo soutiennent les projets de reproduction à HFME. Le message est simple : courir ensemble, parler de la FIV plus librement, et soutenir les personnes qui traversent ce long parcours pour essayer d’avoir un enfant. Après la course, tu peux prolonger côté Lyon, entre Vieux Lyon et ses traboules, un repas dans un bouchon, les berges du Rhône ou la montée vers Fourvière.

Testathlon Lyon, c’est une course solidaire à Parc de Parilly, Lyon, organisée en novembre pour soutenir la recherche sur les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, dont la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique. Le format tourne autour de trails chronométrés de 7 km, 14 km et 21 km, avec aussi une marche de 5 km pour ceux qui veulent participer sans se mettre en mode course, et une course gratuite de 1 km pour les enfants. Chaque année, il y a environ 1,500 participants, donc on est plus sur une course locale avec une vraie cause médicale derrière que sur un gros événement commercial. C’est la branche lyonnaise de la DigestScience Foundation qui organise, avec le service d’hépatogastroentérologie de Lyon Sud hospital, ce qui relie directement la collecte aux médecins et chercheurs qui bossent sur ces maladies. Et le sujet est très concret : les IBD touchent environ 300,000 personnes en France, avec environ 8,000 nouveaux cas chaque année.

La Foulée Vénissiane, c’est une course sur route en novembre à Vénissieux, juste à côté de Lyon, dans le Rhône. Lancée en 1979, elle propose un 5 km, un 10 km, un half marathon et une course famille de 2 km. Le 5 km, le 10 km et le half marathon sont classants, donc qualificatifs pour le Championnat de France. La Course des Générations se court avec un adulte et un ou deux enfants, et tout le monde doit passer la ligne ensemble. Chaque automne, il y a plusieurs centaines de coureurs, avec des catégories d’âge des juniors aux Masters selon la distance. Les courses principales partent vers Boulevard Marcel Sembat, traversent le centre de Vénissieux puis Parc de Parilly, avec ses grandes allées et les arbres le long du parcours. Toutes les distances arrivent sur Rue Général Petit. Toute la logistique est au gymnase Jacques-Anquetil : retrait des dossards, accès départ/arrivée, consigne, vestiaires, douches, massages et podiums. Sur le 10 km, il y a des meneurs d’allure. Des groupes de musique locaux mettent l’ambiance sur le parcours, et l’événement soutient aussi une cause solidaire. Le ton reste bon enfant, avec des clins d’œil comme “Veni(ssieux) Vidi Vici!” et le format famille, mais le 5 km, le 10 km et le half marathon qualificatifs attirent aussi les clubs qui viennent jouer le chrono.