Courses de 10K près de L'Isle-d'Abeau

Messimy Trail, c’est une petite course trail à Messimy, France, dans les Monts du Lyonnais, à l’ouest de Lyon. Au programme, deux formats nature qui grimpent bien : un court d’environ 10.9 km avec 425-430 m de D+, et un plus long d’environ 19.4 km avec 708-750 m de D+. Les deux courses partent et arrivent à la Salle du Vourlat à Messimy. L’épreuve est limitée à 499 participants au total sur les deux distances. Le parcours passe par les chemins du coin et les bosses des Monts du Lyonnais, donc même sur le petit format tu es clairement sur du vrai trail, pas sur une boucle plate dans le village. Il y a des ravitos prévus, et les coureurs ont droit à un repas après la course. L’ambiance reste très locale, avec des tarifs d’inscription raisonnables, un chrono assuré par SG CHRONO, et tous les bénéfices reversés au Telethon, la campagne française de collecte pour la recherche médicale et le soutien aux familles.

It's Time To Go, c'est une petite course solidaire à Le Pont-de-Beauvoisin, une ville à la limite entre Isère et Savoie. Pour les adultes, tu peux partir sur un 5 km sur route ou choisir le 10 km, avec le 5 km annoncé comme non chronométré. Au programme, il y a aussi des courses jeunes et une marche de 5 km. Le parcours reste dans Pont-de-Beauvoisin et passe des deux côtés de la ville. On est vraiment sur un tracé lié aux deux communes voisines, plus qu'à une sortie en pleine campagne. Les enfants courent sur des distances de 400 m à 2.6 km, et les marcheurs sont de la partie avec les coureurs. L'événement soutient Les Amis du Togo; un retour local disait qu'il y avait du monde malgré une petite pluie.

Pour son édition 2026, cette course sur route est un événement officiel, certifié Label Argent par la FFA. Cette distinction garantit aux participants un parcours de qualité, mesuré avec précision, et une organisation rigoureuse, destiné aux coureurs recherchant une performance reconnue. Après l'effort, les participants sont invités au village Run In Lyon pour des moments de partage, de dégustation et d'animations. Ce village propose des découvertes de produits, créant une atmosphère et un espace de détente pour clôturer la course.

Courir à Vienne, c’est le rendez-vous running annuel à Vienne, Isère, Auvergne-Rhône-Alpes, avec un départ depuis Espace Saint-Germain. Il y en a pour pas mal de profils, entre parcours urbains, formats nature et distances trail, sans oublier les courses enfants et juniors. Sur le parcours ville de 8.6 km, tu prends environ 250 m de D+, tandis que la course nature de 13.6 km annonce autour de 386 m de montée. Selon les éditions, on trouve aussi des formats trail de 10 km et 20 km, ainsi qu’un half marathon d’environ 21 km avec à peu près 500 m de D+. Le parcours ville te fait passer près des monuments historiques de Vienne, avec tout le côté gallo-romain bien présent dans le tracé. Les parcours nature filent du côté des berges du Rhône, des coteaux autour de la ville et de la campagne des Balmes Viennoises. L’événement est organisé par le Club Léo Lagrange de Vienne, avec le soutien de la ville et d’autres collectivités, assos et entreprises locales. Côté esprit, la course met l’accent sur le recyclage et les producteurs locaux, donc ce n’est pas seulement une série de chronos à aller chercher, c’est aussi un vrai moment de club et de quartier.

Run'Cugnot, c’est une petite course nature à La Bâtie-Divisin, un village de l’Isère, au milieu des reliefs du Dauphiné. Tu peux choisir plusieurs distances, de 3 km à 20 km, avec les formats principaux en 5, 10 et 20 km. Il y a aussi des randos de 6 km et 12 km, faisables en marche nordique comme en marche classique. La date précise n’est pas figée dans l’annonce actuelle, donc mieux vaut vérifier les dernières infos de l’organisateur avant de s’inscrire. Les parcours partent et reviennent à La Bâtie-Divisin, en mixant routes de village, petits chemins du coin et quelques passages trail courts. Sur le 20 km, il faut compter environ 450 m de D+, tandis que le 10 km tourne autour de 250 m de D+ sur petites routes et chemins. Le 5 km trail reste plus accessible, avec environ 60 m de montée. L’organisation est assurée par le Comité des Fêtes de la Bâtie Divisin, avec une formule volontairement simple : ravitos, douches, ambiance village, et de quoi passer un bon moment entre coureurs, marcheurs, familles ou potes qui cherchent une sortie à la campagne plutôt qu’une grosse course urbaine.

Le Trail de l'Aqueduc de Sainte Foy-lès-Lyon, c’est un rendez-vous trail d’automne à Sainte-Foy-lès-Lyon, juste à côté de Lyon dans le Rhône. L’ambiance part sur un thème far-west, avec un programme bien varié : des petites courses enfants et juniors sur 800 m, 1.6 km et 3 km, puis côté adultes du 11 km, 22 km et 42.2 km. Les parcours mélangent passages urbains et coins plus nature, dans Sainte-Foy-lès-Lyon, connue pour être un secteur assez vert tout près de Lyon. Le 11 km s’appelle “ruée vers l’or,” le 22 km “l’Aqueduc,” et le 42.2 km s’adresse plutôt aux coureurs qui ont déjà de la caisse. L’événement reste aussi accessible aux débutants avec une marche de 11 km, certaines courses non chronométrées, des inscriptions en duo et des formats courts pour les plus jeunes.

Les Foulées de Jonage, c’est une petite série de courses sur route à Jonage, dans le Rhône. Au programme, deux formats : un 10 km avec départ à 10:00 AM, puis un 5 km qui part à 10:25 AM. La course est prévue en October. Les deux parcours sont plutôt accessibles : le 10 km prend jusqu’à 50 m de D+, et le 5 km jusqu’à 38 m. L’événement est lié à l’initiative run&rose et il est organisé par la City of Jonage avec Association Les Roses. Les inscriptions passent par Miles Republic.

Le Trail du Buis se court à La Buisse, avec un départ le dimanche matin côté retrait des dossards pour les participants. On retrouve le classique 21 km, à faire en solo ou en duo, avec aussi des formats plus courts pour les coureurs et les marcheurs nordiques. Le 30 km, arrivé plus récemment, compte dans le Pays Voironnais Trail Series. Sur le 21 km, ça grimpe une bonne partie du parcours avant d’aller chercher le secteur du Grand Ratz, puis ça enchaîne monotraces, pistes en sous-bois, petites routes de campagne et passages bien casse-pattes. C’est typiquement pour ceux qui aiment les terrains de montagne et qui ont l’habitude de bosser les côtes et les appuis variés. Il y a en général plus de 700 participants, dont une trentaine de duos sur le 21 km. Le 30 km est l’option plus costaude et fait office de sixième manche sur les sept du PVTS. Les marcheurs nordiques empruntent une partie du parcours du 10 km quand les sentiers du haut vers Les Combes sont touchés par des chutes de pierres.

Le Trail du Buis, c’est un trail à La Buisse, en Isere, pour ceux qui préfèrent quand ça grimpe plutôt qu’une sortie toute plate sur route. La distance phare, c’est le 21 km trail : départ et arrivée à la salle polyvalente, environ 1000 mètres de montée, avec une bonne longue bosse jusqu’à Grand Ratz avant d’enchaîner sur du singletrack, des pistes forestières, des petites routes de campagne et des sentiers techniques. Il y a aussi un 10 km trail, une marche nordique de 8.7 km, et un 30 km plus récent rattaché au Pays voironnais Trail Series, qui compte seven-event. Le 21 km race, c’est la distance historique et celle qui attire le plus de monde, avec plus de 200 runners sur une édition récente, tandis que tout le Trail du Buis a déjà rassemblé plus de 700 participants. Sur le 21 km, tu passes aux ravitos de Grand Ratz et Sentier du Ventelon, et tu peux aussi le courir en duo : départ ensemble, tous les contrôles ensemble, arrivée ensemble. Le 10 km prend environ 400 mètres de D+, la marche nordique environ 310 mètres, et à l’arrivée on reste sur une ambiance locale avec de quoi se ravitailler après la course.

DIXkm de Caluire, c’est une course sur route organisée mi-octobre à Caluire-et-Cuire, juste à côté de Lyon, dans le Rhône. Même si le nom met surtout en avant le 10 km, il y a aussi un 5 km, des courses enfants gratuites de 1 km et 2 km, ainsi qu’un 10 km handisport gratuit. Ça fait plus de 40 ans que l’épreuve est bien installée dans le calendrier running lyonnais, avec de quoi faire courir les enfants, les débutants, les coureurs de club et ceux qui viennent chercher un bon chrono sur 10 km. Le Quai de Saône n’est pas loin de Caluire-et-Cuire, donc tu peux facilement enchaîner avec une petite balade au bord de l’eau après la course.

Le Trail des Violettes, c’est un trail de 10 km à Val-de-Virieu, avec départ depuis le Virieu stadium. Ça se court en October, en plein Octobre Rose, le mois national de sensibilisation au cancer du sein en France. Le parcours passe par des chemins nature et des singletrack trails, avec très peu de bitume au programme. C’est le club de foot local, FC2V, qui organise la course. Les bénéfices sont reversés à des associations contre le cancer du sein, ce qui donne à ce trail local un vrai sens au-delà du chrono.