10K-Läufe in der Nähe von L'Isle-d'Abeau

Messimy Trail ist ein kleiner Trailrun in Messimy, Frankreich, mitten in den Monts du Lyonnais, westlich von Lyon. Es gibt zwei Strecken: eine kürzere mit etwa 10,9 km und 425-430 Höhenmetern, und eine längere mit rund 19,4 km und 708-750 Höhenmetern. Start und Ziel sind jeweils in der Salle du Vourlat in Messimy. Die Veranstaltung ist auf 499 Läufer begrenzt. Die Strecke führt über lokale Trails und Anstiege in den Monts du Lyonnais – selbst die kürzere Distanz ist kein flacher Dorfdreh, sondern richtig Trailfeeling. Es gibt Verpflegungspunkte und nach dem Rennen gibt’s was zu essen. Die Stimmung ist locker, die Startgebühren fair, die Zeitnahme macht SG CHRONO, und der Erlös geht komplett an den Telethon, die französische Spendenaktion für medizinische Forschung und Familienhilfe.

It's Time To Go ist ein kleines Solidaritätslauf-Event in Le Pont-de-Beauvoisin, direkt an der Grenze zwischen Isère und Savoie. Erwachsene können zwischen einem 5 km Straßenrennen oder einer 10 km Variante wählen, wobei der kürzere Lauf als unzeitgenommen läuft. Dazu gibt’s noch Jugendrennen und einen 5 km Spaziergang. Die Strecke bleibt komplett in Pont-de-Beauvoisin und führt über beide Seiten der Stadt. Der Kurs ist eher stadtnah und verbindet die beiden Nachbargemeinden, statt durchs offene Land zu führen. Die Kids laufen zwischen 400 m und 2,6 km, und die Walker sind auch dabei. Das Ganze geht an Les Amis du Togo; einer vor Ort hat geschrieben, dass trotz leichtem Regen ordentlich Leute da waren.

Run In Lyon bietet vier Distanzen durchs Zentrum von Lyon: einen 5-km-Solidaritätslauf, 10 km, Halbmarathon und Marathon. Im Oktober ausgetragen, hat der Lauf das FFA Label Argent und gehört damit zum offiziellen französischen Straßenlaufsystem. Die kurzen und mittleren Distanzen sind stark nachgefragt – die 10 km und der Halbmarathon sind oft schnell ausverkauft, während der Marathon die längste Herausforderung darstellt. Die Strecken sind urban, mit Zuschauern entlang der Straßen. Lyon’s Geschichte, die alten Gassen und die kulinarische Identität prägen die Atmosphäre. Marathonläufer müssen mit etwas Steigung rechnen, insgesamt sind 293 Höhenmeter zu bewältigen. Praktische Unterstützung gibt’s mit Gepäckabgabe, Verpflegungsstationen und Toiletten alle 5 km sowie am Ziel, dazu Pacer für Zielzeit-Jäger. Der Run In Lyon Village kümmert sich um die Startnummernausgabe und bietet Coaching, Produkttests und Fotoservice an. Charity-Bibs ermöglichen es, für einen guten Zweck zu laufen.

Courir à Vienne ist ein jährliches Lauffest in Vienne, Isère, das immer vom Espace Saint-Germain aus startet. Es gibt verschiedene Disziplinen – Stadtlauf, Naturstrecke und Trail – plus Kinder- und Jugendrennen, also für alle was dabei. Die 8,6 km durch die Stadt haben so etwa 250 Höhenmeter, die 13,6 km Naturstrecke knackt rund 386 Höhenmeter. Manchmal gibt’s auch noch 10 km und 20 km Trails sowie einen Halbmarathon mit etwa 500 Höhenmetern. Die Stadtstrecke führt an den historischen Monumenten vorbei und zeigt richtig was von der gallo-römischen Vergangenheit. Die Naturrouten gehen entlang der Rhône, durch die Hänge und rein ins Balmes Viennoises. Organisiert wird das Ganze vom Club Léo Lagrange de Vienne, unterstützt von der Stadt und anderen lokalen Vereinen und Firmen. Recycling ist ein großes Thema, und es wird viel Wert auf regionale Produkte gelegt – hier zählt nicht nur die Zeit, sondern auch das Gemeinschaftsgefühl.

Der Trail de l'Aqueduc de Sainte Foy-lès-Lyon ist ein Herbst-Trail-Event in Sainte-Foy-lès-Lyon, direkt bei Lyon im französischen Département Rhône. Das Motto ist Wild West, und es gibt ein buntes Programm: Kurzdistanzen für Kinder und Jugendliche über 800 m, 1,6 km und 3 km, plus die Erwachsenen-Distanzen 11 km, 22 km und 42,2 km. Die Strecken führen durch eine Mischung aus Stadt und Natur – Sainte-Foy-lès-Lyon ist bekannt als grüne Oase nahe Lyon. Die 11 km heißen „ruée vers l’or“, die 22 km „l’Aqueduc“, und der Marathon ist für erfahrene Läufer. Für Einsteiger gibt’s eine 11 km Geh-Option, einige nicht-zeitgenaue Rennen, Duo-Anmeldungen und kürzere Strecken für die Kleinen.

Run'Cugnot ist ein kleines Naturlauf-Event in La Bâtie-Divisin, einem Dorf in der Isère-Region mitten im hügeligen Dauphiné. Man kann zwischen 3 km und 20 km wählen, die Hauptdistanzen sind 5, 10 und 20 km. Dazu gibt’s noch 6 km und 12 km Wanderungen, die sich auch für Nordic Walking oder gemütliches Spazieren eignen. Der Termin steht noch nicht fest, also am besten beim Veranstalter nachfragen, bevor man sich anmeldet. Die Strecken starten und enden alle in La Bâtie-Divisin und führen über Dorfstraßen, Waldwege und kurze Trail-Passagen. Die 20 km haben rund 450 Höhenmeter, die 10 km etwa 250 m, und die 5 km sind mit 60 m eher moderat. Organisiert wird das Ganze vom Comité des Fêtes de la Bâtie Divisin – alles locker und unkompliziert. Es gibt Verpflegung, Duschen und eine gemütliche Dorfatmosphäre, perfekt für Läufer, Spaziergänger, Familien oder Freundesgruppen, die einfach mal rauswollen, ohne großen Trubel.

Les Foulées de Jonage ist eine lokale Straßenlauf-Serie in Jonage, Frankreich, im Département Rhône. Es gibt zwei Distanzen: einen 10-km-Lauf, der um 10:00 Uhr startet, und einen 5-km-Lauf, der um 10:25 Uhr losgeht. Das Event findet im Oktober statt. Beide Rennen gelten als recht einfach: Die 10-km-Strecke hat bis zu 50 Höhenmeter, die 5-km-Strecke bis zu 38. Die Läufe sind Teil der run&rose-Initiative und werden von der Stadt Jonage zusammen mit der Association Les Roses organisiert. Die Anmeldung läuft über Miles Republic.

Trail du Buis startet in La Buisse und geht am Sonntagmorgen mit der Startnummernausgabe los. Neben dem klassischen 21 km-Rennen, das man solo oder zu zweit laufen kann, gibt’s auch kürzere Distanzen für Läufer und Nordic Walker. Neu im Programm ist der 30 km-Lauf, der zur Pays Voironnais Trail Series gehört. Die 21 km-Strecke geht ordentlich bergauf, bis man ins Grand Ratz-Gebiet kommt, und wechselt dann zwischen schmalen Pfaden, Waldwegen, Feldwegen und anspruchsvollen Passagen. Ideal für alle, die Berglandschaften mögen und gerne auf Steigungen und unterschiedlichen Untergründen trainieren. Meist sind über 700 Leute am Start, davon etwa 30 Teams im 21 km-Rennen. Der 30 km ist die härtere Alternative und zählt als sechster Lauf der siebenteiligen PVTS-Serie. Die Nordic Walker nutzen einen Teil der 10 km-Strecke, wenn die oberen Wege bei Les Combes wegen Steinschlag gesperrt sind.

Trail du Buis ist ein Trailrunning-Event in La Buisse, in Isere, für alle, die lieber ordentlich Höhenmeter fressen als einen flachen Straßentag abzuspulen. Die Hauptdistanz ist der 21 km trail: Start und Ziel sind an der salle polyvalente, dann geht es mit rund 1000 metres erstmal lange hoch Richtung Grand Ratz, bevor die Strecke auf singletrack, Waldwege, kleine Landstraßen und technische Pfade wechselt. Dazu gibt es noch einen 10 km trail, eine 8.7 km Nordic walk und ein neueres 30 km Rennen, das zur sieben Läufe umfassenden Pays voironnais Trail Series gehört. Der 21 km Lauf ist die klassische Distanz und auch die beliebteste Variante, zuletzt mit mehr als 200 runners am Start; insgesamt kamen beim Trail du Buis schon mehr als 700 participants zusammen. Auf der 21 km Strecke kommst du an Verpflegungen bei Grand Ratz und Sentier du Ventelon vorbei, und du kannst das Rennen auch als Duo laufen: zusammen starten, jede Kontrolle zusammen passieren und zusammen ins Ziel kommen. Die 10 km Strecke macht etwa 400 metres Anstieg, die Nordic walk etwa 310 metres, und im Zielbereich bleibt es angenehm lokal mit Verpflegung nach dem Rennen.

Der 10km de Belley ist ein Straßenrennen im Zentrum von Belley, organisiert von ASA Belley mit Unterstützung der Stadt. Die Strecke führt über genau 10 km in zwei Runden durch die Innenstadt – der Kurs wurde angepasst, damit die offizielle Distanz stimmt. Ideal für ambitionierte Läufer, die eine schnelle Zeit wollen, aber auch für Hobbyläufer, die ein lokales Rennen in der Stadt machen möchten. Die Strecke schlängelt sich durch die Straßen von Belley und endet auf der Tartanbahn im Stade Paul Chastel – also kein Straßenfinish, sondern ein richtiger Stadion-Einlauf. Verpflegung gibt’s auf halber Strecke und nach dem Ziel. Behindertensportler sind willkommen, und für die Kids gibt’s Rennen auf der Bahn mit Anmeldung vor Ort. Ein Teil des Erlöses geht an die Forschung.

Der Trail des Violettes ist ein 10-Kilometer-Trailrennen in Val-de-Virieu, Start ist am Virieu-Stadion. Das Ding läuft immer im Oktober, also genau während der Octobre Rose, der französischen Brustkrebs-Aufklärungskampagne. Die Strecke geht über Naturwege und Singletrails, keine Straße, alles schön locker im Wald. Organisiert wird das Ganze vom FC2V, dem lokalen Fußballverein. Der Erlös geht komplett an Brustkrebs-Hilfsorganisationen – also nicht nur ein Lauf, sondern mit richtig Sinn.