Gare di 10K vicino a L'Isle-d'Abeau

Messimy Trail è una corsa su sentiero piccola ma tosta, a Messimy in Francia, proprio nei Monts du Lyonnais, a ovest di Lione. Ci sono due percorsi: uno corto di 10,9 km con 425-430 metri di dislivello, e uno lungo di 19,4 km con 708-750 metri di salita. Partenza e arrivo sono alla Salle du Vourlat, e il numero massimo di iscritti è 499 tra i due. Il tracciato passa per sentieri e salite tipiche dei Monts du Lyonnais, quindi anche il percorso corto è una vera corsa trail, non una passeggiata piatta per il paese. Ci sono i punti ristoro e alla fine un pasto. L’atmosfera è da vera gara amatoriale, con quote basse, cronometraggio SG CHRONO, e il ricavato va tutto a Telethon, la raccolta fondi francese per la ricerca medica e le famiglie.

It's Time To Go è una corsa solidale a Le Pont-de-Beauvoisin, quel paesino al confine tra Isère e Savoie. Si può scegliere tra i 5 km su strada (senza crono) o i 10 km, e ci sono anche le gare per i più piccoli e una camminata di 5 km. Il percorso gira tutto dentro Pont-de-Beauvoisin, passando da una parte all'altra del paese, più che in aperta campagna. I bimbi corrono da 400 m a 2,6 km, e i camminatori vanno insieme ai runner. È per Les Amis du Togo, e pure con qualche goccia di pioggia c'era un bel gruppo.

Run In Lyon propone quattro distanze in pieno centro città: 5 km solidale, 10 km, mezza maratona e maratona. Si corre a ottobre con l’etichetta FFA Argent, quindi è una gara ufficiale nel circuito francese. Le distanze corte e medie vanno a ruba, soprattutto 10 km e mezza, mentre la maratona è la più impegnativa. I percorsi sono urbani, con pubblico lungo le strade. La storia di Lyon, le vie antiche e la sua identità gastronomica fanno da sfondo alla gara. Chi corre la maratona deve mettersi in conto qualche salita, con 293 metri di dislivello. Il giorno della gara ci sono deposito borse, ristori e bagni ogni 5 km e all’arrivo, più i pacers per chi punta a un tempo. Il Run In Lyon Village gestisce il ritiro pettorali e offre allenamenti, test prodotti e foto, mentre le pettorali solidali permettono di correre per una causa.

Courir à Vienne è una gara annuale che parte da Espace Saint-Germain, con percorsi urbani, trail e natura per tutti i gusti, incluse le corse per bambini e junior. L’8,6 km cittadino ha circa 250 metri di dislivello, mentre il 13,6 km natura sale di 386 metri. A volte ci sono anche il 10 km e il 20 km di trail, più la mezza maratona di 21 km con 500 metri di dislivello. Il percorso urbano passa vicino ai monumenti storici di Vienne, con un bel mix di eredità gallo-romana. Le prove natura invece ti portano lungo le rive del Rodano, tra le colline e dentro le Balmes Viennoises. L’organizzazione è del Club Léo Lagrange de Vienne, con il supporto del comune e di altre associazioni locali. È una gara che punta al riciclo e ai produttori del posto, più che una semplice competizione, è un appuntamento per la comunità.

Il Trail de l'Aqueduc di Sainte Foy-lès-Lyon è una gara autunnale che si svolge a Sainte-Foy-lès-Lyon, vicino a Lione, nel dipartimento del Rodano in Francia. Ha un tema western e propone un programma vario: corse brevi per bambini e juniores da 800 m, 1,6 km e 3 km, più distanze per adulti da 11 km, 22 km e 42,2 km. I percorsi passano tra paesaggi urbani e naturali, con Sainte-Foy-lès-Lyon che è una zona verde vicina a Lione. L’11 km si chiama “ruée vers l’or”, il 22 km è “l’Aqueduc”, mentre il 42,2 km è per runner esperti. Ci sono anche opzioni per principianti: un 11 km a passo libero, qualche gara non cronometrata, iscrizioni in duo e percorsi più corti per i più giovani.

Run'Cugnot è una corsa natura in mezzo alla campagna collinare del Dauphiné, a La Bâtie-Divisin, in Francia. Si può scegliere tra 3 km, 5 km, 10 km e 20 km, oppure fare le camminate di 6 km e 12 km, perfette per Nordic walking o passeggiate tranquille. La data non è ancora fissata, quindi meglio controllare sul sito dell'organizzatore prima di iscriversi. Le partenze e gli arrivi sono tutti in paese, con percorsi che mescolano strade del borgo, sentieri locali e qualche tratto di trail. Il 20 km ha 450 m di dislivello, il 10 km circa 250 m, mentre il 5 km è più leggero con 60 m di salita. Lo organizza il Comité des Fêtes de la Bâtie Divisin, che tiene tutto semplice: postazioni di ristoro, docce e un'atmosfera da paese, ideale per chi cerca una gita in campagna con amici o famiglia, senza troppa competizione.

Les Foulées de Jonage è una serie di gare su strada a Jonage, nel dipartimento del Rhône. Ci sono due distanze: la 10 km parte alle 10:00 e la 5 km alle 10:25. L’evento è in programma per ottobre. Le due gare sono considerate abbastanza facili: la 10 km ha un dislivello massimo di 50 metri, mentre la 5 km arriva a 38 metri. Fanno parte dell’iniziativa run&rose e sono organizzate dal Comune di Jonage insieme all’Association Les Roses. Le iscrizioni si gestiscono tramite Miles Republic.

Trail du Buis si svolge a La Buisse, con ritiro pettorali la domenica mattina per tutti i partecipanti. Oltre alla classica 21 km, che si può fare sia da soli che in coppia, ci sono anche gare più corte per corridori e camminatori nordici. Negli ultimi anni è stata aggiunta una 30 km, che fa parte del circuito Pays Voironnais Trail Series. Il percorso della 21 km sale parecchio prima di arrivare alla zona del Grand Ratz, poi alterna sentieri stretti, tracce nel bosco, strade di campagna e tratti tecnici. È perfetto per chi ama i paesaggi montani e si allena su salite e terreni vari. Di solito ci sono più di 700 iscritti, con una trentina di coppie nella 21 km. La 30 km è più dura e conta come sesta tappa della serie PVTS. I nordici usano un pezzo del tracciato 10 km quando i sentieri alti verso Les Combes sono bloccati dalle cadute di massi.

Trail du Buis è una gara di trail a La Buisse, in Isere, pensata per chi ha voglia di salite vere più che di una giornata piatta su asfalto. La distanza principale è il trail da 21 km: partenza e arrivo alla salle polyvalente, circa 1000 metri di dislivello, con una bella tirata lunga fino a Grand Ratz prima di infilarsi tra singletrack, strade forestali, stradine di campagna e tratti tecnici. Nel programma ci sono anche un trail da 10 km, una camminata nordica da 8.7 km e una gara più recente da 30 km collegata al Pays voironnais Trail Series, che conta sette prove. Il 21 km è la distanza storica e anche quella più scelta: in una delle ultime edizioni ha portato al via più di 200 runner, mentre tutto il Trail du Buis ha messo insieme più di 700 partecipanti. Sul percorso da 21 km passi dai ristori di Grand Ratz e Sentier du Ventelon, e la gara si può fare anche in duo: i compagni devono partire insieme, passare insieme a ogni controllo e arrivare insieme al traguardo. Il 10 km sale circa 400 metri, la nordic walk circa 310 metri, e in zona arrivo resta quell’atmosfera da gara di paese, con ristoro dopo la corsa.

La 10km de Belley è una gara su strada organizzata dall'ASA Belley con il sostegno del comune, che si svolge nel centro di Belley. Il percorso, su due giri, misura esattamente 10 km e garantisce la distanza ufficiale. È perfetta sia per chi cerca un tempo veloce sia per chi vuole fare una corsa locale senza allontanarsi troppo. Il tracciato passa per le vie del centro e finisce sul campo di atletica dello stadio Paul Chastel, con un arrivo in pista invece che in strada. Ci sono rifornimenti a metà gara e dopo il traguardo. La manifestazione è accessibile anche a persone con disabilità. Per i più piccoli ci sono le gare sul campo, con iscrizioni sul posto. Parte dei ricavi va in beneficenza per la ricerca.

Il Trail des Violettes è una gara su sentiero di 10 km a Val-de-Virieu, con partenza dallo stadio di Virieu. Si corre in ottobre, proprio durante l'Octobre Rose, il mese francese dedicato alla sensibilizzazione sul tumore al seno. Il percorso passa per sentieri naturali e singletrack, senza strade. Lo organizza il club di calcio locale, l'FC2V. I soldi vanno in beneficenza, quindi è una corsa con un bel significato.