Courses de Half Marathon près de Roquebrune-Cap-Martin

Trail de la Ratapignata, c’est un trail nature à Falicon, un village des Alpes-Maritimes au-dessus de Nice, qui se court en octobre. Le nom vient de Ratapignata cave, et l’épreuve assume vraiment son terrain local de grottes et de pierres : on est sur du vrai trail, pas sur une course route avec deux bouts de chemin. La course principale fait 21 km avec 1,300 metres de D+, donc plutôt un trail court et raide en montagne qu’une sortie tranquille dans la campagne. Le descriptif de l’organisateur, “between sky, stones, and legend,” colle bien au truc : sous les pieds, c’est caillouteux, ça grimpe franchement, et le parcours reste bien lié aux légendes de grottes de Falicon.

Le Marathon de Sanremo, c'est une course sur route qui se passe à Sanremo, sur la côte ligure en Italie, début décembre. Au programme, tu as le marathon complet, un half marathon, le 10K, le 5K et même une 2.5K Family Run. Avec toutes ces distances, il y a de quoi satisfaire tout le monde : ceux qui veulent la perf', ceux qui courent juste pour le plaisir, les jeunes, les adultes et les familles. Le 5K est gratuit et ouvert à tous les âges. Et même là, tu as le chronométrage, le support médical, le ravitaillement, la consigne pour tes affaires, et une médaille de finisher si tu vas au bout. Le parcours suit l'ancienne voie ferrée le long de la mer Ligure, en empruntant la piste cyclable qui traverse le parc côtier Riviera dei Fiori. C'est un tracé majoritairement droit et quasi plat, en mode aller-retour. Un profil idéal pour ceux qui visent un record perso, même si le vent de la côte peut jouer les trouble-fête. À l'origine, c'était un projet ferroviaire qui avait surélevé et doublé les voies, libérant ainsi des terrains en bord de mer. La course utilise maintenant ce chemin à travers Sanremo, une ville réputée pour ses jardins, ses plantes exotiques et sa culture des fleurs.

Le Sanremo Marathon, c'est une course sur route à Sanremo, le long de la Ligurian Sea, début décembre. La distance marathon, c'est les 42.195 km classiques. Le départ et l'arrivée se font au Sanremo Athletics Stadium à Pian di Poma. Le parcours est homologué FIDAL, et tu as six heures pour le boucler. Pendant le week-end de course, il y a aussi un half marathon, un 10 km non-compétitif, une 5 km Ospedaletti Run et une 2.5 km Family Run, histoire de contenter les marathoniens licenciés et ceux qui cherchent des distances plus courtes. Le tracé commence sur la piste d'athlétisme avant de rejoindre la Riviera dei Fiori cycle path, qui suit l'ancienne voie ferrée en bord de mer. Tu pars vers Ospedaletti, puis tu reviens à travers Sanremo. Le parcours continue ensuite vers l'est en passant par Arma di Taggia, Riva Ligure et Santo Stefano al Mare. Un demi-tour se fait avant le San Lorenzo tunnel, et le retour se fait vers l'ouest, direction Sanremo. Les organisateurs décrivent le parcours comme "very fast, straight, and nearly flat", idéal si tu vises un record personnel. Pour t'inscrire, il faut respecter les standards de la fédération italienne : une carte FIDAL, une licence World Athletics, ou une RunCard avec le certificat médical de compétition qui va bien.

Courir pour une Fleur, c'est un départ et une arrivée à la Pinède Gould, à Juan-les-Pins. Tu pars d'Antibes pour un parcours routier en bord de mer qui fait le tour du Cap d'Antibes. C'est une course qui se court début février, avec deux distances au programme : un 10 km et un half marathon. Elle existe depuis 1980. Le 10 km, la distance la plus courte, attire plus de monde : plus de 1 000 coureurs inscrits la dernière fois. Le tracé longe la côte, tu passes par Port Gallice et tu te rapproches du Musée Picasso. C'est un parcours qui te met directement en contact avec le front de mer de Juan-les-Pins et d'Antibes, rien à voir avec une course en stade. La course plaît aussi bien aux coureurs occasionnels qu'aux compétiteurs aguerris, comme le disent les organisateurs qui décrivent le parcours comme "scenic and challenging". Des groupes de musique animent le parcours, et à l'arrivée, tu as droit à des spécialités locales : olives, tapenade, ratatouille, et la rose d'Antibes pour tous les participants.

Le Semi de Cannes démarre de La Pantiéro, la place principale en bord de mer à Cannes, sur la Côte d'Azur. Cette course sur route de fin d'hiver propose trois distances : un half marathon (21.1 km), un 10 km et un 5 km. Tu peux choisir entre une petite course en ville ou la distance complète du half marathon. Le half marathon, c'est l'épreuve phare, même si le 10 km attire aussi pas mal de monde, avec plus de 2 000 coureurs sur une année récente. Les trois parcours partent près de l'eau, puis ils suivent des boucles plates et rapides à travers Cannes et le long du front de mer. Pour le half marathon, tu as deux boucles d'un peu plus de 10.5 km, alors que le 10 km et le 5 km sont des courses en une seule boucle. Tu passeras par la Croisette, le port de la ville et le Palais des Festivals, ce qui permet d'intégrer les lieux emblématiques du festival du film de Cannes à la course. L'événement est fait pour un large éventail de participants, que tu cherches un chrono sur un parcours plat ou que tu sois un local ou un visiteur qui veut juste une petite sortie tranquille au bord de la Méditerranée.

Le Semi-Marathon International de Nice, c'est un semi qui a lieu tous les ans en avril à Nice, le long de la côte méditerranéenne. L'épreuve principale, c'est les 21.1 km, mais il y a aussi un 10K, un 5K, et même un relais famille de 5 km. Comme ça, il n'y a pas que les habitués du semi qui peuvent participer. Le semi, il a environ 65 metres de D+ (dénivelé positif), et le 10K, c'est dans les 31 metres. Ça te fait des parcours accessibles, mais pas non plus tout plats. C'est Azur Sport Organisation qui gère l'événement, et c'est cool, le semi et le 10K sont ouverts aux para-athlètes. Le départ, c'est vers le Jardin Albert 1er et le Théâtre de Verdure. Ensuite, tu traverses des rues connues de Nice et des endroits emblématiques du bord de mer comme la Promenade des Anglais, l'Hôtel Negresco, Port Lympia et la Place Masséna. Créé au début des 1990s, le Semi a vite attiré des coureurs internationaux de bon niveau, surtout d'East Africa. D'ailleurs, depuis le milieu des 1990s, seuls two hommes non-Kenyans ont gagné. Chez les hommes, personne n'a gagné plus d'une fois, alors que chez les femmes, Alina Gherasim, de Romania, a fait un triplé, three victoires d'affilée. L'événement soutient aussi une bonne cause : one euro par inscription est reversé à la Banque Alimentaire des Alpes-Maritimes. Et si tu veux, la veille, il y a un Breakfast Run.