Courses de 10K près de Saint-Just-Saint-Rambert

Messimy Trail, c’est une petite course trail à Messimy, France, dans les Monts du Lyonnais, à l’ouest de Lyon. Au programme, deux formats nature qui grimpent bien : un court d’environ 10.9 km avec 425-430 m de D+, et un plus long d’environ 19.4 km avec 708-750 m de D+. Les deux courses partent et arrivent à la Salle du Vourlat à Messimy. L’épreuve est limitée à 499 participants au total sur les deux distances. Le parcours passe par les chemins du coin et les bosses des Monts du Lyonnais, donc même sur le petit format tu es clairement sur du vrai trail, pas sur une boucle plate dans le village. Il y a des ravitos prévus, et les coureurs ont droit à un repas après la course. L’ambiance reste très locale, avec des tarifs d’inscription raisonnables, un chrono assuré par SG CHRONO, et tous les bénéfices reversés au Telethon, la campagne française de collecte pour la recherche médicale et le soutien aux familles.

Courir à Vienne, c’est le rendez-vous running annuel à Vienne, Isère, Auvergne-Rhône-Alpes, avec un départ depuis Espace Saint-Germain. Il y en a pour pas mal de profils, entre parcours urbains, formats nature et distances trail, sans oublier les courses enfants et juniors. Sur le parcours ville de 8.6 km, tu prends environ 250 m de D+, tandis que la course nature de 13.6 km annonce autour de 386 m de montée. Selon les éditions, on trouve aussi des formats trail de 10 km et 20 km, ainsi qu’un half marathon d’environ 21 km avec à peu près 500 m de D+. Le parcours ville te fait passer près des monuments historiques de Vienne, avec tout le côté gallo-romain bien présent dans le tracé. Les parcours nature filent du côté des berges du Rhône, des coteaux autour de la ville et de la campagne des Balmes Viennoises. L’événement est organisé par le Club Léo Lagrange de Vienne, avec le soutien de la ville et d’autres collectivités, assos et entreprises locales. Côté esprit, la course met l’accent sur le recyclage et les producteurs locaux, donc ce n’est pas seulement une série de chronos à aller chercher, c’est aussi un vrai moment de club et de quartier.

Le Trail de l'Aqueduc de Sainte Foy-lès-Lyon, c’est un rendez-vous trail d’automne à Sainte-Foy-lès-Lyon, juste à côté de Lyon dans le Rhône. L’ambiance part sur un thème far-west, avec un programme bien varié : des petites courses enfants et juniors sur 800 m, 1.6 km et 3 km, puis côté adultes du 11 km, 22 km et 42.2 km. Les parcours mélangent passages urbains et coins plus nature, dans Sainte-Foy-lès-Lyon, connue pour être un secteur assez vert tout près de Lyon. Le 11 km s’appelle “ruée vers l’or,” le 22 km “l’Aqueduc,” et le 42.2 km s’adresse plutôt aux coureurs qui ont déjà de la caisse. L’événement reste aussi accessible aux débutants avec une marche de 11 km, certaines courses non chronométrées, des inscriptions en duo et des formats courts pour les plus jeunes.

Trail du Mont Popey, c’est un trail d’octobre à Saint-Romain-de-Popey, un village des Monts du Lyonnais près de Lyon, France. Tu peux partir sur un format 10 km avec environ 330 mètres de D+, ou sur un parcours plus long d’environ 21-22 km avec autour de 930-1,000 mètres de D+. Même le court, ce n’est pas juste un footing sur route. L’événement est organisé par Les Élites du Popey, une asso locale de trail, avec l’idée de lancer une première édition conviviale, tournée vers la nature, loin de la grosse machine événementielle. Les parcours passent par des chemins, des single tracks, des montées bien raides et des descentes où ça déroule, avec des portions techniques et des points de vue dégagés autour de Mont Popey. Le 10 km reste pensé pour être accessible à pas mal de coureurs, tandis que le long s’adresse plutôt à ceux qui veulent un vrai morceau de trail. Les organisateurs mettent aussi l’accent sur l’ambiance : effort partagé, jambes bien rincées et sourires à l’arrivée. Un repas en soirée avec animation est prévu, histoire de prolonger le moment entre course, copains et vie locale.

À Bonson, un village de la plaine du Forez dans le département de la Loire, les Lieues Foréziennes regroupent trois courses sur route le même matin : cinq lieues, deux lieues et une lieue. En distances actuelles, ça donne 21 km, 10 km et 5 km. Le 21 km part en premier, puis le 10 km, et enfin le 5 km. Comme l’épreuve est liée au Armistice Day en France, Bonson vit cette journée nationale de mémoire avec la course en plus de la cérémonie. La course en est arrivée à sa 39th edition et peut rassembler un gros peloton local, avec plus de 1,500 runners annoncés sur cette édition. Devant, ça court sérieux. Thibaud Nael a gagné chez les hommes pour la fifth time, tandis qu’Alison Gouteyron faisait aussi partie des athlètes attendues aux avant-postes. Nael a expliqué qu’il avait été suivi jusqu’à environ le sixth kilometer avant de faire le trou, ce qui donne bien le ton : une course locale rapide devant, et un peloton plus large surtout engagé sur les distances plus courtes.

Les foulées de Noël, c’est un trail en soirée à Larajasse, avec départ du Pôle d'animation et organisation par Jart'sAir. Tu choisis entre deux formats trail : 10 km avec 250 meters de D+, ou 18 km avec 600 meters de D+. Les deux courses partent une fois la nuit tombée. Il y a aussi une marche de 9 km qui s’élance juste après les coureurs, pour profiter de l’ambiance de Noël sans se mettre en mode dossard à bloc. Côté pratique, frontale obligatoire pour tout le monde, et pense à prendre ton gobelet perso pour les ravitos. Le déguisement de Noël est clairement bienvenu. Les dossards se récupèrent à partir de l’après-midi, avec les résultats affichés en début de soirée. Sur place, il y a aussi un repas sur réservation et une soirée festive pour finir la nuit.

Les Foulées de Noël by Crédit Mutuel, c’est une course sur route en soirée à La Talaudière, dans la Loire, pas loin de Saint-Étienne. Le gros morceau, c’est le 10 km dans le centre-ville, avec départ à 5:00 PM. Le parcours s’annonce rapide et plat, avec une certification FFA en cours. Avant ça, place aux courses enfants en fin d’après-midi, sur 500 m, 1,000 m et 1,500 m. L’ambiance est clairement Noël: tu peux courir déguisé si ça te dit, il y aura de la musique dans le centre-ville illuminé, et les habitants sont invités à venir encourager sur le parcours. Après les courses, raclette au Pôle Festif à 8:00 PM, avec réservation obligatoire. C’est ouvert à pas mal de monde: les coureurs de club qui veulent claquer un bon 10 km, les joggeurs du dimanche, les amateurs, les bandes de potes et les enfants.

La Saintlo, c'est un trail et une course nature en janvier à Saint-Laurent-d'Agny, à une trentaine de minutes de Lyon. On a des courses chronométrées dans le village et les alentours, avec des parcours pour les trailers confirmés et des options pour les plus jeunes. Les distances principales, c'est 15 km et 10 km pour les 16 ans et plus, et un 3 km pour les 11 ans et plus. Il y a aussi un 950 m en duo, la “course des générations”, où un enfant court avec un adulte. Les parcours longs, c'est du dénivelé, pas du plat sur route : le 15 km monte environ 450 m, et le 10 km, 260 m. À peu près 90 % des parcours se font sur des sentiers avec des surfaces comme des cailloux ou de l'herbe. Les coureurs du 10 km et du 15 km ont un ravitaillement à mi-parcours. L'événement est organisé par l'association familiale de Saint-Laurent-d'Agny et le Tennis Club des Coteaux, avec des bénévoles pour gérer le parcours et la logistique le jour J.

Le Trail des Lucioles, c’est une course nocturne à Frontignan, entre Montpellier et Sète. On part après le coucher du soleil, avec une lampe frontale, pour grimper sur les hauteurs au-dessus de la ville sous les étoiles. Ça attire aussi bien les trailers confirmés que les baladeurs ou ceux qui courent pour la solidarité, en solo ou en duo. Le parcours serpente dans le massif autour de Frontignan, avec des montées dans le noir plutôt qu’un chrono sur du plat. Le nom fait référence aux lucioles, et c’est vrai que les lampes frontales donnent un côté lumineux à la nuit. À l’arrivée, y’a une brasucade, la spécialité locale à base de moules grillées, pour se régaler après l’effort.