Courses de 10K près de Talant

Les Foulées du Lac Kir, c’est un rendez-vous running à Dijon, posé à la base nautique sur Lac Kir, avec un 5 km et un 10 km qui partent et arrivent au même endroit. Ça se court un après-midi d’octobre, organisé par l’association des coureurs sur route de Dijon, et les inscriptions se font uniquement en ligne. L’épreuve a repris après six ans de pause, d’abord à cause du Covid-19 puis par manque de bénévoles. Au programme, il y a aussi une course en joëlette pour permettre aux personnes en situation de handicap de participer. Les organisateurs gardent aussi une dimension solidaire, avec un euro reversé par participant à des causes locales comme A Pas de Géant et la Food Bank. Côté pratique, les coureurs ont des douches près de la zone de course, plus un village partenaires avec cryothérapie, massages et buvette.

Le Trail des carrières de Beaulieu, c’est une petite course nature à Beaulieu, un village de l’Hérault, en Occitanie, dans le sud de la France. Prévu début octobre, le format reste simple avec deux distances courtes hors bitume : 10 km et 16 km. Sur le 10 km, tu prends environ 150 m de D+, et sur le 16 km, plutôt autour de 250 m. Les deux parcours sont vallonnés, avec de quoi avoir de vraies sensations trail, sans tomber dans le chantier d’un ultra de montagne. Le nom vient des carrières du coin. En gros, tu choisis le 10 km si tu veux envoyer plus court et plus vite, ou le 16 km si tu veux rallonger un peu avec davantage de bosses. Les tarifs restent corrects, avec des dossards à 10 EUR et 16 EUR selon la distance. Le chrono est géré par ATS-SPORT, et l’événement propose aussi le suivi GPS en direct, une fan zone, des alertes via l’app pour les supporters, et les résultats envoyés par mail.

La cathédrale Saint Bénigne donne le ton : nous sommes dans le patrimoine bourguignon, pas dans une zone anonyme montée pour un départ. Le Marathon des Grands Crus se présente comme une sortie de coureur au cœur de la région Bourgogne Franche-Comté, avec l’idée de courir en découvrant les paysages de la Côte-d’Or. L’esprit reste accessible, pas réservé aux seuls chronos rapides. Sur le parcours, l’attrait tient à ce mélange entre effort et décor, avec une occasion de se surpasser sans perdre de vue ce qui entoure. On y croise aussi des débutants et des familles, donc l’ambiance est moins intimidante qu’un rendez-vous taillé pour les spécialistes. Le petit plus, c’est cette promesse d’une « journée de sport et de convivialité », à condition d’aimer courir autant que lever les yeux sur la ville et ses pierres.

Le Marathon des Grands Crus, c'est à Dijon en octobre, dans la région Bourgogne-Franche-Comté, au cœur de la Côte-d’Or. Tu as le choix entre quatre distances : un marathon complet (42.195 km), un semi-marathon (21.1 km), un 10 km et un 5 km. Le 5 km, c'est parfait pour les débutants ou même en famille. L'idée, c'est de découvrir Dijon en courant, avec son architecture bourguignonne vraiment typique. Tu passeras notamment devant la Cathédrale Saint Bénigne. Avec les distances plus courtes, la course est accessible à tous, pas seulement aux spécialistes du marathon. C'est une bonne occasion pour les coureurs qui débutent ou ceux qui cherchent une course sympa en ville sans la pression d'un marathon.

Le Marathon des Vins du Jura, c’est une course sur route à Dole, dans le Jura, en France. Le thème vinicole, tu le vois déjà dans le nom. En général, ça se court vers la mi-octobre, avec plusieurs formats au programme : marathon 42.195 km, half marathon, 10 km, 6 km, relais, et des courses pour les enfants et les juniors. Les formats courts de La Doloise sont liés à une action caritative. Le rendez-vous se passe à Dole, ville historique et ancienne capitale de Franche-Comte, aussi connue comme Terre de Pasteur. Toute l’épreuve met bien en avant l’identité du Jura, avec dégustations de vin, bouffe locale, vignes, rues de la ville et coins plus nature dans le programme. Les résultats récents du marathon montrent un peloton plutôt réduit sur le 42.195 km, donc une ambiance plus club et plus posée que sur les gros marathons urbains. Sur tout le week-end, il y a de quoi faire pour les familles, les équipes de relais, les coureurs tranquilles et les membres de club.

Les Foulées Douces – Running for Mental Health, c’est une série de courses solidaires autour de la santé mentale, avec des rendez-vous sur les sites hospitaliers de Dijon et Montfavet. C’est organisé par CH La Chartreuse avec les partenaires du Territorial Mental Health Project. C’est ouvert à tout le monde, pas seulement aux coureurs de club. Au programme : une course de 11 km, une course de 5.5 km et une marche à distance libre, avec des départs le matin et des inscriptions à petit prix. À Dijon, ça se passe dans le park of CH La Chartreuse, tandis qu’à Montfavet le départ et l’arrivée se font au Centre Hospitalier de Montfavet. Plus de 1,000 personnes ont participé à la dernière édition. L’idée, c’est de mettre sur la même ligne réguliers de la course à pied, marcheurs, débutants, soignants, patients et habitants. Les pros du CHM peuvent accompagner des résidents ou des patients. La course tombe pendant les Mental Health Information Weeks en France, avec la santé mentale vraiment au cœur de l’événement.

La Foulée des Vendanges part et arrive près du Château de Savigny, à Savigny-lès-Beaune, un village viticole de Côte-d’Or tout près de Beaune. Ce rendez-vous d’automne propose plusieurs formats le même jour : un half marathon, un 10 km, un 5 km chronométré au nom de Muriel Hurtis, et des Petite Foulée pour les enfants sur 1 ou 2 km. Il y a plus de 2,000 coureurs et enfants au départ, avec le 10 km qui reste en général la course la plus courue. L’organisation est assurée par une association locale, épaulée par environ 90 bénévoles. Les parcours serpentent entre rues du village, chemins de vigne, portions de route et quelques passages qui tirent un peu vers le trail, à travers les appellations Savigny, Pernand-Vergelesses et Aloxe-Corton. Le passage dans le Château de Savigny fait clairement partie des moments que les coureurs retiennent, avec aussi l’accueil des participants dans le domaine par les organisateurs. La course est née en octobre au début des années 1990, et la participation a monté régulièrement depuis, avec des coureurs de clubs du coin, des familles, et aussi des participants en joëlettes, ces fauteuils adaptés qui permettent à des athlètes en situation de handicap de partager le parcours.

Les foulées douces, c'est une petite journée de courses à Dijon, en Côte-d'Or, organisée un dimanche d'octobre par La Chartreuse. Au programme pour les coureurs, plusieurs formats courts sur route : une course de 2.45 km, une course enfants de 3 km, un 5.63 km et un 10.2 km. Il y a aussi une marche de 5.45 km, du coup c'est nickel pour les familles, les marcheurs, les débutants et ceux qui cherchent une course locale gérable plutôt qu'un gros événement. Les distances sont modestes, avec seulement +24 m de D+ sur le 5.63 km et +35 m sur le 10.2 km. Les inscriptions sont pas chères : la course enfants coûte 3 euros, le 5 km est à 5 euros, le 10 km à 10 euros, et la marche est gratuite. La dernière édition a rassemblé 638 participants, ce qui montre un événement axé sur la communauté, avec une bonne ambiance, mais sans l'ampleur ni la pression d'une grosse course.

Trail du Bouton d'Or, c'est un trail nature de fin octobre qui se court à Ahuy, en Côte-d'Or, Bourgogne-Franche-Comté. Tu peux partir sur une petite boucle de 3 km, le format 10 km qui rassemble pas mal de monde, ou le 23 km pour une sortie plus costaude en forêt, avec de quoi convenir aussi bien aux débutants du coin qu'à ceux qui veulent courir plus longtemps. Sur le 10 km, il faut compter environ 256–273 m de D+, et c'est généralement la distance la plus fréquentée, avec plus de 300 coureurs sur la dernière édition. Le 23 km grimpe davantage, autour de 694–761 m de D+, et passe par les bois de Ahuy, Hauteville, Etaules, and Darois. Le départ se fait depuis le sports complex.

Le Trail du Bouton d'Or démarre au Plateau Sportif d'Ahuy, en Côte-d'Or, en octobre, sur les plateaux autour d'Ahuy et Hauteville. Les adultes ont le choix entre 10 km ou 23 km, tandis que les enfants courent sur 1 km ou 3 km. Le parcours alterne entre sentiers en forêt, combes et champs, avec quelques montées courtes mais costaudes. Le tracé emprunte une partie du sentier du Bouton d'Or, une boucle d'environ 100 km dans le coin. Le nom fait référence à la bouton d'or, même si on n'en voit pas en octobre – par contre, c'est la folie au printemps. Les courses jeunes et le 10 km comptent pour le Challenge de l'étoile, et le 10 km rentre aussi dans le Challenge trail. Du coup, ça attire les locaux qui veulent des points, et ceux qui cherchent une course nature sans trop s'épuiser.