Courses de 5K près de Thonon-les-Bains

Trail des Glières - Fillière, c’est un week-end de trail en montagne à Thorens-Glières, sur la commune de Fillière en Haute-Savoie. Organisé par le Club Nordic des Glières, ça se court début octobre, avec cinq formats adultes au choix : le Furious Bouquetin en 56 km avec 3400 m de D+, l’Ecureuil Fou en 41 km avec 2400 m, le Chamois Rapide en 21 km avec 1400 m, le Marmotte Speed en 10 km avec 500 m, et un Vertical Kilometer. Le grand format part avant le lever du jour, tandis que le plus court des formats adultes s’élance en début d’après-midi, de quoi passer d’un vrai effort montagne typé ultra à un trail plus abordable. Le Vertical Kilometer part du camping de l’Usillon et monte jusqu’à une arrivée au-dessus du chalet de Landron, avec 1000 m de D+ à avaler d’une traite. L’événement rassemble environ 1600 adultes et 300 enfants, avec des courses enfants de 2 à 15 ans prévues le dimanche matin. Les noms des courses adultes font clin d’œil à la faune alpine, entre bouquetin, chamois, marmotte et écureuil, bien dans l’esprit d’une épreuve où ça grimpe raide sur le terrain local plutôt que de chercher la vitesse sur route. Le dimanche, il y a aussi buvettes et animations toute la journée, avec stationnement possible au Complexe Sportif Jean Coulon.

Léman Habitat court contre le cancer, c'est un 5 km sur route qui se passe à Thonon-les-Bains, en Haute-Savoie, près du Lac Léman. C'est début octobre et pas de chrono ; l'idée, c'est surtout de participer à un événement caritatif pour la lutte contre le cancer. Le tracé est décrit comme urbain, mais il y a aussi des portions en parc et des coins plus nature, donc ça convient aux débutants comme aux coureurs plus confirmés. Le slogan de la course, c'est “Pas juste courir, habiter la victoire !” On la trouve sur la plateforme Finishers, et c'est l'occasion de profiter des sites locaux et du patrimoine régional français en courant.

La Night Run Morges, c'est une course nocturne annuelle qui se passe au Parc des Sports à Morges, en Suisse, et qui se déroule surtout le long des quais. Il y a des parcours pour tout le monde, coureurs et marcheurs, avec des distances de 1 km, 2.5 km, 5 km et 10 km. Tu as même une catégorie 5 km pour la marche et la Nordic walking. Les distances plus courtes sont bien pour les enfants et ceux qui veulent y aller relax. Par contre, le 10 km, c'est un parcours certifié Swiss Athletics pour les adultes et les coureurs élites, une fois la nuit tombée. Le départ se fait sur la piste d'athlétisme, et tu arrives sur le parking du Parc des Sports. Le 1 km, c'est une course fun, pas chronométrée, pour tous les âges. Le 2.5 km est plutôt pour les écoliers, et le 5 km est ouvert aux juniors, adultes, écoliers, marcheurs et Nordic walkers. Chaque année, ils s'associent à une asso caritative différente, et ils ont le label de qualité "Unified by Swiss Inclusive Sport". Ça veut dire que leurs courses sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Tous les participants reçoivent une médaille, et les trois premiers de chaque catégorie ont des prix.

Course des Hermones, c’est une course nature bien vallonnée à Le Lyaud, un village de Haute-Savoie, dans l’est de la France. Tu peux partir sur le 12.5 km avec 340 m de D+, ou choisir le 8.2 km avec 115 m de montée. Le grand parcours te fera un peu plus bosser, tandis que le court garde l’esprit course nature, avec moins de dénivelé à encaisser. La course longue part avant la courte, ce qui donne plutôt une ambiance d’épreuve locale bien cadrée qu’un gros rendez-vous étalé sur toute la journée. L’organisation est assurée par Commission Sports Loisirs du Lyaud, avec la mairie locale indiquée comme contact. Au final, ça sent la course de club de village, centrée sur le trail running et les chemins qui montent et descendent.

La Course de l'Escalade, c'est un week-end de courses à Genève, en lien avec la fête de l'Escalade de la ville. L'événement, en décembre, rappelle la défense victorieuse de Genève contre une attaque nocturne des Savoyards au XVIIe siècle. Le programme est bien fourni : le samedi, tu as des courses adultes pour tous les niveaux, et le dimanche, c'est les courses jeunes, Parent-Child, relais, FlexiMix et élite. Il y a aussi une marche de 9 km. Les courses principales sont courtes et intenses, on n'est pas sur des distances marathon, avec des options autour de 4.8 km et 7.3 km, sans oublier les courses plus courtes pour les enfants et les scolaires. Les parcours traversent les rues de Genève, avec pas mal de dénivelé pour bien te challenger sur ces courtes distances. La course de 4.82 km, c'est plus de 100 m de D+, et la course élite, elle fait 7.3 km. Le parcours de marche part de Veyrier et arrive à Promenade des Bastions, essentiellement sur de l'asphalte plat. L'épreuve la plus sympa et originale, c'est la Marmite, une course nocturne de 4 km où tu cours déguisé. Cette course fait référence à la légende de l'Escalade et de Catherine Cheynel, qui aurait jeté de la soupe bouillante sur les assaillants. C'est d'ailleurs cette histoire qui explique les marmites en chocolat de la fête, et ça donne au week-end de courses un caractère local bien particulier, ce qui la distingue des courses sur route classiques.

La Course de l'Escalade, chaque décembre, elle envahit les rues de Genève avec des courses sur route, des marches, des épreuves pour les enfants, les élites, et des milliers de Genevois déguisés. C'est autant une fête de l'athlétisme qu'une série de courses, où amateurs et pros se retrouvent le même week-end et les inscriptions sont maintenant limitées à environ 60,000 participants. Depuis 1990, c'est devenu le plus grand événement du genre en Suisse, et la plupart des coureurs viennent de la région genevoise. Le programme a bien évolué, passant d'une simple course sur route à un ensemble varié de formats, avec des courses mixtes, des courses enfants, des catégories marche et marche nordique, les courses élites, un relais, et l'option FlexiMix où tu peux décider en pleine course si tu fais deux ou trois tours. Les courses traversent le centre de Genève, avec l'arrivée au Parc des Bastions et des passages qui descendent dans les rues basses, le tout au son des fanfares. Le truc le plus marquant, c'est La Marmite, une course non classée de 3.6 km, pensée pour les déguisements et la fête plutôt que pour les chronos. Cette tradition s'est installée petit à petit, au début il n'y avait presque pas de coureurs déguisés, puis La Marmite a officialisé ça, donnant une place aux familles, aux amis et aux groupes informels dans l'événement. On a vu passer des lapins, des dinosaures, des tablettes de chocolat, des personnages de dessins animés, des boîtes de Tic-Tac, et même des nuages lumineux lors des dernières Marmite. Le nom fait référence à l'histoire de l'Escalade de Genève et au fameux épisode de la “Mère Royaume”, donc la course, c'est un peu un mélange de sport, d'histoire locale et de fête de la ville.

Trail Blanc Mouthe, c’est une course de trail nocturne en hiver qui se déroule à Mouthe, un petit village du Doubs perché à 930 mètres d’altitude dans le massif du Jura. Le coin a du caractère : Mouthe, c’est la « France du Nord », et c’est là qu’on a enregistré le record de froid national, -36.7°C. Au programme, deux distances : 10 km ou 20 km, avec une option Trail XS qui monte à environ 24 km et 650 mètres de dénivelé. On court dans la neige et le noir, avec un froid de janvier qui pique. La frontale n’est pas un accessoire, c’est obligatoire. C’est une course pour ceux qui veulent un truc plus costaud qu’un semi ou un 10K sur route, et bien plus froid qu’un trail classique. Les organisateurs jouent le jeu : pas de mammouth, mais on encourage les participants à enfiler une moumoute (un truc poilu, quoi) plutôt qu’un débardeur de course.

L'O'Xyrace Trail Blanc Jurassien, c'est une course nocturne sur neige dans le Haut-Jura, à Les Rousses. Le village départ est à l'Espace des Mondes Polaires, donc on est bien dans l'ambiance nordique, pas du tout une course urbaine. Les distances vont de petits parcours d'initiation jusqu'à environ 16 km, avec des montées modérées mais rendues plus dures par la neige, le froid et la nuit. Il y a aussi un 6,5 km en rando et un Trail Blanc KID pour les 12-15 ans, donc ça convient aux familles comme aux trailers réguliers. Les parcours principaux font une boucle sur des sentiers balisés, sécurisés et damés, avec des passages en raquettes et de la poudreuse. Le parcours enfants, lui, est un aller-retour simple sur piste damée. Chaque année, ça attire entre 1 500 et 1 800 participants : groupes d'amis, clubs, familles, et ceux qui en profitent pour un week-end montagne. C'est présenté comme le seul trail blanc du Jura, avec des parcours dans l'un des plus grands domaines nordiques de France. À l'arrivée, il y a un truc sympa : on finit sur une patinoire en mode disco. Et le prix, c'est un Comté de 40 kg, parfait pour la région.

Le Nordic Trail - Chapelle-des-Bois démarre sur les pistes de ski de Chapelle-des-Bois, un petit village du Jura français, pas loin de la frontière suisse. L’épreuve propose deux distances en course à pied, 10,5 km et 18 km, et une boucle de 7,5 km en marche pour ceux qui préfèrent. L’idée vient des activités nordiques du club Mont Noir. Comme la neige n’est pas toujours au rendez-vous pour le ski de fond, le trail permet de garder l’activité en hiver. Les participants récupèrent leur dossard à la Salle des 4 Saisons, partent des pistes de Chapelle-des-Bois, et finissent par une remise des prix, des rafraîchissements, un repas chaud et une soirée conviviale.

L'Antigel Run, c'est une course sur route en hiver à Genève, liée au Festival Antigel, qui se passe surtout au Parc La Grange et dans le coin du parc des Eaux-Vives. C'est vraiment pour tout le monde, pas juste pour les coureurs rapides. Les adultes ont le choix entre un 5 km ou un 10 km, et les enfants et juniors font des courses plus courtes, d'environ 1 km à 1.5 km. Il y a même une course parent-enfant pour les familles. Le départ et l'arrivée sont dans les jardins, ce qui donne une ambiance de festival dans un parc, bien loin d'une course sur route classique en ville. La Night Run se déroule une fois la nuit tombée, et on encourage les participants à venir avec des lampes frontales, des torches, des guirlandes lumineuses et tout autre accessoire éclairé. Ça transforme le parcours en un spectacle lumineux et coloré en mouvement. L'événement joue à fond sa carte originale avec des échauffements décontractés, de la musique, et un mélange de coureurs de club, de participants occasionnels, d'enfants et de parents qui courent tous ensemble.