Gare di 5K vicino a Thonon-les-Bains

Trail des Glières - Fillière è un weekend di trail in montagna che si svolge a Thorens-Glières, nel comune di Fillière, in Haute-Savoie. Lo organizza il Club Nordic des Glières e si corre a inizio ottobre. Ci sono cinque distanze per adulti: il Furious Bouquetin da 56 km con 3400 m di dislivello, l'Ecureuil Fou da 41 km con 2400 m, il Chamois Rapide da 21 km con 1400 m, la Marmotte Speed da 10 km con 500 m e un Vertical Kilometer. La gara più lunga parte prima dell’alba, mentre la più corta nel primo pomeriggio. Si va dall’ultratrail puro a un trail più accessibile. Il Vertical Kilometer parte dal campeggio di Usillon e finisce sopra al chalet Landron, con 1000 m di dislivello in salita. Ci sono circa 1600 adulti e 300 bambini, con le gare per i piccoli (dai 2 ai 15 anni) la domenica mattina. I nomi delle gare sono legati alla fauna alpina: bouquetin, camoscio, marmotta e scoiattolo, perfetti per una corsa su terreni ripidi e tecnici. La domenica ci sono anche rifornimenti e attività tutto il giorno, con parcheggio al Complexe Sportif Jean Coulon.

Allora, c'è questa Léman Habitat court contre le cancer, una corsa su strada di 5 km che fanno a Thonon-les-Bains, in Haute-Savoie, lì vicino al Lago di Ginevra. È ai primi di ottobre, e non è neanche cronometrata; l'idea è proprio partecipare a un evento di beneficenza per dare una mano nella lotta contro il cancro. Il percorso dicono che è urbano, ma ha anche dei bei tratti nel parco e in mezzo alla natura, quindi va bene sia per chi inizia che per i runner più rodati. Il loro slogan è “Pas juste courir, habiter la victoire !”. La trovi sulla piattaforma Finishers, ed è un'occasione per chi ci partecipa di scoprire un po' i posti e il patrimonio regionale francese, correndo.

La Night Run Morges è quella corsa notturna che fanno ogni anno, con base al Parc des Sports di Morges, in Svizzera, e si svolge principalmente lungo il lungolago. È sia per chi corre che per chi cammina, e propongono distanze da 1 km, 2.5 km, 5 km e 10 km. In più, c'è una categoria da 5 km specifica per il walking e il nordic walking. Le distanze più corte sono perfette per i bambini e per chi vuole partecipare senza troppe pretese, mentre la 10 km è un percorso certificato Swiss Athletics per adulti e atleti più forti che corrono dopo il tramonto. La partenza è sulla pista di atletica, e l'arrivo è nel parcheggio del Parc des Sports. La 1 km è una corsa non cronometrata, solo per divertimento, aperta a tutte le età. La 2.5 km è pensata per gli studenti delle scuole, e la 5 km è aperta a junior, adulti, studenti, camminatori e nordic walkers. Ogni anno l'evento collabora con un'associazione di beneficenza diversa, ha il marchio di qualità Unified by Swiss Inclusive Sport, e si assicura che le gare siano accessibili anche a persone con disabilità. Tutti i partecipanti prendono una medaglia, e i primi tre di ogni categoria ricevono dei premi.

Course des Hermones è una gara di cross-country collinare che si svolge a Le Lyaud, un paesino in Haute-Savoie, nell'est della Francia. Si può scegliere tra un percorso da 12,5 km con 340 m di dislivello o uno più corto da 8,2 km con 115 m di salita. Il tracciato lungo è più impegnativo, ma quello corto mantiene comunque il feeling della corsa in natura, solo con meno salite. La partenza del lungo precede quella del corto, il che dà alla gara un'aria più da evento locale concentrato che da festa di una giornata intera. L'organizzazione è a cura della Commission Sports Loisirs du Lyaud, con il comune come referente. È proprio questa struttura che fa sentire la gara come una classica manifestazione di trail running gestita da un club del paese, con tanto di saliscendi.

La Course de l'Escalade a Ginevra è un weekend di gare che va di pari passo con la festa dell'Escalade della città. Questo evento, che si tiene a dicembre, ricorda quando Ginevra si difese con successo da un attacco notturno dei savoiardi nel diciassettesimo secolo. Il programma è bello ricco: il sabato ci sono gare per adulti di tutti i livelli, mentre la domenica è dedicata ai più giovani, con gare Youth, Parent-Child, a staffetta, FlexiMix e quelle per gli élite. C'è anche una camminata di 9 km, se preferisci. Le distanze di corsa principali sono brevi e intense, non roba da marathon, con opzioni sui 4.8 km e 7.3 km. Poi ci sono gare più corte per i bambini e i ragazzi in età scolare. I percorsi si snodano per le strade di Ginevra, e ti dirò, hanno abbastanza dislivello da farti sudare anche su distanze corte. La gara da 4.82 km ha oltre 100 m di salita, e quella élite è di 7.3 km. Il percorso della camminata parte da Veyrier e arriva alla Promenade des Bastions, quasi tutto su asfalto pianeggiante. L'evento più particolare però è la Marmite, una gara notturna di 4 km dove si corre in costume. Questa gara riprende la leggenda dell'Escalade di Catherine Cheynel, che pare abbia lanciato zuppa bollente addosso agli attaccanti. Questa storia spiega anche i calderoni di cioccolato della festa e dà a tutto il weekend un carattere locale unico, che lo distingue dalle solite gare su strada.

Ogni dicembre, la Course de l'Escalade inonda le strade di Geneva con gare su strada, camminate, eventi per bambini, atleti elite e migliaia di persone del posto in costume. Non è solo una serie di gare, ma un vero e proprio festival dell'atletica, dove amatori e professionisti condividono lo stesso weekend, e le iscrizioni ormai si aggirano attorno ai 60.000 partecipanti. Dal 1990, è l'evento più grande del suo genere in Svizzera, e la maggior parte dei runner arriva dalla regione di Geneva. Il programma si è evoluto da una semplice gara su strada a un calendario pieno di format, inclusi gare miste, gare per bambini, categorie di walking e nordic walking, gare elite, una staffetta e l'opzione FlexiMix, dove puoi decidere a metà gara se fare due o tre giri. Le gare si snodano per il centro di Geneva, con l'arrivo al Parc des Bastions e tratti che scendono nelle vie più basse, mentre le bande di ottoni suonano. La parte più caratteristica è La Marmite, una 3.6 km non competitiva, fatta più per i costumi e la festa che per il cronometro. Questa tradizione è nata piano piano, visto che le prime edizioni non vedevano quasi nessuno in maschera, poi è stata ufficializzata con La Marmite, che ha dato spazio a famiglie, amici e gruppi informali. Nelle ultime edizioni della Marmite abbiamo visto di tutto: conigli, dinosauri, tavolette di cioccolato, personaggi dei cartoni, scatole di Tic-Tac e nuvole luminose. Il nome si ricollega alla storia dell'Escalade di Geneva e al famoso episodio della “Mère Royaume”, quindi la gara è un mix tra sport, storia locale e una vera festa di città.

Trail Blanc Mouthe è una gara notturna invernale che si svolge a Mouthe, un paesino del Doubs, in Francia, appollaiato a quasi 930 metri d’altezza nel massiccio del Giura. Il posto dà il tono alla corsa: Mouthe è soprannominata il Polo Nord francese, e qui è stata registrata la temperatura più bassa mai misurata in Francia, -36.7°C. Si può scegliere tra i 10 km, i 20 km o il Trail XS, che arriva a circa 24 km con 650 metri di dislivello. Si corre tra boschi innevati al buio, con un freddo pungente di gennaio che rende la frontale obbligatoria, non un optional. È una gara perfetta per chi cerca qualcosa di più duro di una strada e più gelida di una trail estiva. Gli organizzatori giocano con il nome: anche se non ci sono mammut, si consiglia di vestirsi con la moumoute, cioè con roba pelosa o imbottita, molto meglio delle solite magliette da gara.

L'O'Xyrace Trail Blanc Jurassien è una gara notturna su neve che si svolge a Les Rousses, nel cuore del Parco Naturale Regionale del Haut-Jura. Il villaggio gara è all'Espace des Mondes Polaires, proprio in mezzo alle piste da sci nordico, niente a che vedere con una corsa cittadina. Ci sono percorsi per tutti, dai 6,5 km di scoperta fino a circa 16 km, con salite moderate che diventano toste per neve, freddo e buio. C'è anche un Trail Blanc KID per i 12-15enni e una camminata di 6,5 km, perfetto per famiglie e chi vuole provare il trail in versione invernale. I percorsi principali sono un unico giro su piste segnate, battute e sicure, con tratti di sentieri da racchette e neve fresca. Quello dei bambini è un semplice andata e ritorno su pista battuta. Ogni anno ci sono tra 1.500 e 1.800 iscritti, tra gruppi di amici, club sportivi e famiglie che allungano il weekend in montagna. È l'unica trail bianca del Giura, con i percorsi che passano per una delle zone di sci nordico più grandi di Francia. La linea d'arrivo è unica: si finisce su una pista di ghiaccio a tema disco. E il premio? Un formidabile Comté da 40 kg, che è proprio quello che ci vuole dopo una gara così.

La Nordic Trail - Chapelle-des-Bois parte dalle piste da sci di Chapelle-des-Bois, un paesino del Giura francese vicino al confine svizzero. È una gara invernale con due distanze da corsa, 10,5 km e 18 km, e un percorso di 7,5 km per camminatori. L’idea è nata dalle attività nordiche del club Mont Noir, che così ha trovato un’alternativa quando la neve non basta per lo sci di fondo. Si ritira il pettorale alla Salle des 4 Saisons, si corre dalle piste di Chapelle-des-Bois e poi tutti insieme per premiazioni, rinfreschi, un pasto caldo e una serata in compagnia.

L'Antigel Run è una corsa su strada invernale a Ginevra, collegata al Festival Antigel, che si svolge principalmente al Parc La Grange e nella zona del parco Eaux-Vives. È pensata per un pubblico ampio, non solo per i runner più veloci. Gli adulti possono scegliere tra 5 km o 10 km, mentre bambini e ragazzi fanno gare più corte, sui 1 km o 1.5 km. Le famiglie hanno anche la possibilità di fare una corsa genitore-figlio. Partenza e arrivo sono nei giardini, il che dà alla corsa un'atmosfera da festa nel parco, più che da solito evento su strada in città. La Night Run è dopo il tramonto, e consigliano di portare lampade frontali, torce, lucine e altri accessori luminosi, così il percorso diventa una specie di sfilata di colori in movimento. L'evento si distingue proprio per il suo carattere particolare, con riscaldamenti divertenti, musica e un sacco di gente diversa che corre insieme: runner di club, amatori, bambini e genitori.