Gare di 10K vicino a Thonon-les-Bains

L'Ultra Trail des Montagnes du Jura si snoda nel Jura massif in autunno. Il percorso attraversa boschi, creste, valli e spazi aperti. È un trail per tutti, sia per chi è alle prime armi che per i runner più esperti. Ti offre un ambiente che ti mette alla prova e dove puoi condividere la passione per il trail running.

La Chamois 10 km parte da Granges Raguin, in mezzo alle montagne del Giura, e finisce a Métabief. È la gara più corta e accessibile della serie Ultra Trail des Montagnes du Jura: 10 km con 400 metri di dislivello, partenza a metà mattina e tempo massimo di tre ore. Il percorso segue l’ultima parte del tracciato del Lynx, quindi è un assaggio concentrato del terreno dell’UTMJ senza dover affrontare una distanza ultra. È perfetta per principianti, runner occasionali, famiglie e gruppi di amici, con un massimo di 1.000 iscritti. C’è un punto ristoro all’arrivo. Il GPX viene pubblicato solo qualche settimana prima perché il percorso passa per terreni privati, quindi non si può usare fuori dalla gara.

Trail des Glières - Fillière è un weekend di trail in montagna che si svolge a Thorens-Glières, nel comune di Fillière, in Haute-Savoie. Lo organizza il Club Nordic des Glières e si corre a inizio ottobre. Ci sono cinque distanze per adulti: il Furious Bouquetin da 56 km con 3400 m di dislivello, l'Ecureuil Fou da 41 km con 2400 m, il Chamois Rapide da 21 km con 1400 m, la Marmotte Speed da 10 km con 500 m e un Vertical Kilometer. La gara più lunga parte prima dell’alba, mentre la più corta nel primo pomeriggio. Si va dall’ultratrail puro a un trail più accessibile. Il Vertical Kilometer parte dal campeggio di Usillon e finisce sopra al chalet Landron, con 1000 m di dislivello in salita. Ci sono circa 1600 adulti e 300 bambini, con le gare per i piccoli (dai 2 ai 15 anni) la domenica mattina. I nomi delle gare sono legati alla fauna alpina: bouquetin, camoscio, marmotta e scoiattolo, perfetti per una corsa su terreni ripidi e tecnici. La domenica ci sono anche rifornimenti e attività tutto il giorno, con parcheggio al Complexe Sportif Jean Coulon.

La Bougeons avec Ma Bulle Rose è una giornata di corsa e camminata di beneficenza nel Pays de Gex, che collega i comuni vicini di Sauverny e Versonnex. Il programma è semplice: 10 km di corsa e 5 km di camminata, aperti a tutti, con qualche edizione che propone anche un’8 km. Le ultime edizioni si sono tenute di sabato a ottobre, in linea con il tema del nastro rosa e l’obiettivo di vivere meglio con il cancro. Il percorso unisce Sauverny e Versonnex, non gira in tondo come una gara classica, quindi ha più l’aria di una festa di paese che di una competizione. Le quote sono basse e tutto il ricavato va all’associazione Ma Bulle Rose. Oltre alla corsa e alla camminata, ci sono prenotazioni per il pranzo, attività e tempo per stare insieme, quindi la giornata conta più la compagnia che il crono.

Les Boucles Ambilly è una 10 km su strada che si corre ad Ambilly, in Alta Savoia, nella regione dell'Alvernia-Rodano-Alpi. Si svolge a ottobre, con partenza alle 9:00 e iscrizione a 18 euro. È una gara tutta da scoprire, visto che è la prima edizione organizzata dal FFoulées d'Ambilly. Niente storia, niente tradizioni, solo 10 km da fare e vedere come va.

Il Marathon de Lausanne porta i runner lungo le rive di Losanna, nel Canton Vaud in Svizzera, con il lago che fa da cornice. A ottobre si corre su strada con il full marathon da 42,195 km, ma c’è anche il half marathon e il 10 km, perfetto sia per chi punta al traguardo che per chi vuole una corsa più leggera. Il percorso passa lungo le rive del lago e tra le strade di Losanna, con il rumore dei passi sull’asfalto che crea un’atmosfera unica. Ogni anno ci sono più di 10.000 iscritti, con picchi che superano i 14.000, e l’evento è riconosciuto da AIMS. Anche l’edizione virtuale ha avuto il suo momento quando la gara in presenza è saltata.

La Maratona di Losanna arriva al traguardo alla fontana del Museo Olimpico a Ouchy, un punto d'arrivo perfetto, visto che la corsa è nata proprio insieme al museo. Questa corsa su strada annuale si tiene a Lausanne, nel Canton of Vaud in Svizzera e nella Romandy, la zona di lingua francese. Solitamente la fanno a ottobre. L'evento principale è la marathon completa di 42.195 km, ma c'è anche la half marathon e la 10 km, adatte a chi corre, cammina o fa Nordic walking. Una 20 km de Lausanne a parte si corre ad aprile. La corsa è nata nel 1993 e attira un sacco di gente per essere una gara regionale svizzera, con record di partecipanti che hanno superato i 10,000 e aspettative recenti di oltre 14,000 iscritti. La marathon parte da Place de Milan, proprio lì vicino a Parc de Milan, e poi va avanti lungo la strada che costeggia Lake Léman verso La Tour-de-Peilz, per poi tornare a Lausanne dalla stessa strada. La half marathon usa lo stesso percorso, ma con partenza e arrivo diversi: inizia a La Tour-de-Peilz e finisce a Lausanne. Il percorso collega la città Olimpica con la Riviera, vicino a Vevey, passando proprio a ridosso dei vigneti Lavaux, una zona vinicola UNESCO World Heritage che si affaccia sul lago. Il runner etiope Tesfaye Eticha è un nome importante nella storia della corsa, visto che ha vinto la marathon maschile per ben sette volte. Ci sono anche delle tradizioni locali più leggere, tipo un'edizione di Halloween con i partecipanti in costume, e la corsa sostiene pure cause benefiche come Léman Hope, che aiuta i ragazzi in remissione dal cancro attraverso la vela.

La Night Run Morges è quella corsa notturna che fanno ogni anno, con base al Parc des Sports di Morges, in Svizzera, e si svolge principalmente lungo il lungolago. È sia per chi corre che per chi cammina, e propongono distanze da 1 km, 2.5 km, 5 km e 10 km. In più, c'è una categoria da 5 km specifica per il walking e il nordic walking. Le distanze più corte sono perfette per i bambini e per chi vuole partecipare senza troppe pretese, mentre la 10 km è un percorso certificato Swiss Athletics per adulti e atleti più forti che corrono dopo il tramonto. La partenza è sulla pista di atletica, e l'arrivo è nel parcheggio del Parc des Sports. La 1 km è una corsa non cronometrata, solo per divertimento, aperta a tutte le età. La 2.5 km è pensata per gli studenti delle scuole, e la 5 km è aperta a junior, adulti, studenti, camminatori e nordic walkers. Ogni anno l'evento collabora con un'associazione di beneficenza diversa, ha il marchio di qualità Unified by Swiss Inclusive Sport, e si assicura che le gare siano accessibili anche a persone con disabilità. Tutti i partecipanti prendono una medaglia, e i primi tre di ogni categoria ricevono dei premi.

La Balexert 20 km de Genève è una corsa autunnale su strada che finisce sul lungolago, vicino al Jet d’Eau. La gara principale è di 20 km, ma ci sono diverse opzioni: 20 km individuale o a staffetta, 10 km individuale o a staffetta, 10 km di camminata, Nordic walking e gare per i più piccoli da 3 a 13 anni. È una manifestazione giovane, con meno di dieci edizioni, e fa parte del Trophée Léman Running. Il percorso passa per il centro di Ginevra e la campagna circostante, con tratti in zona internazionale e viste sulle Alpi, il Giura e il Monte Bianco. Il profilo è adatto a una strada, con circa 100 m di dislivello e un’altitudine che va dai 100 ai 500 m. I più piccoli corrono su distanze da 500 m a 2 km, e la Mascotte Run aggiunge un tocco di divertimento. L’evento sostiene Réseau Cancer du Sein, e una volta hanno raccolto 15.000 CHF per un’operazione al cuore di un bambino.

Trail Blanc Mouthe è una gara notturna invernale che si svolge a Mouthe, un paesino del Doubs, in Francia, appollaiato a quasi 930 metri d’altezza nel massiccio del Giura. Il posto dà il tono alla corsa: Mouthe è soprannominata il Polo Nord francese, e qui è stata registrata la temperatura più bassa mai misurata in Francia, -36.7°C. Si può scegliere tra i 10 km, i 20 km o il Trail XS, che arriva a circa 24 km con 650 metri di dislivello. Si corre tra boschi innevati al buio, con un freddo pungente di gennaio che rende la frontale obbligatoria, non un optional. È una gara perfetta per chi cerca qualcosa di più duro di una strada e più gelida di una trail estiva. Gli organizzatori giocano con il nome: anche se non ci sono mammut, si consiglia di vestirsi con la moumoute, cioè con roba pelosa o imbottita, molto meglio delle solite magliette da gara.