Lone Wolf South East envoie les coureurs sur une boucle de 6,7 km dans la forêt d'Alice Holt, avec départ et arrivée près de Farnham dans le Surrey. Le défi est simple mais intense : courir une boucle chaque heure, à l'heure pile, pendant jusqu'à 24 heures. Chaque tour doit être bouclé en moins de 60 minutes, donc les plus rapides gagnent du temps pour manger, boire, changer de tenue, s'asseoir ou se préparer pour le départ suivant. L'épreuve propose aussi des distances plus courtes : 10 km, semi-marathon, marathon et ultra.
Le parcours emprunte des sentiers forestiers vallonnés, donc la difficulté vient des montées répétées, du terrain irrégulier et de la gestion de l'énergie sur la journée plutôt que d'une course linéaire. Débutants et pros peuvent s'inscrire, et le format donne une ambiance sociale puisque tout le monde revient au même point de départ chaque heure. Le dernier tour casse la routine : à la 24e boucle, les derniers coureurs sprintent vers l'arrivée, et le vainqueur devient le Lone Wolf Champion. Le grand gagnant repart avec un trophée en bois fait main, et tous les participants reçoivent une médaille en bois.