Courses de 10K près de Kirchzarten

Les Foulées de l’Ill, c’est une série de courses plates en ligne dans le Haut-Rhin, dans l’est de la France, pas loin de la frontière allemande. Toutes les distances arrivent à Ensisheim. L’épreuve principale, c’est le half marathon de 21.097 km au départ de Niederhergheim ; tu peux aussi le faire en relais à deux, avec passage de témoin à Munwiller. Le même jour, le 10 km part de Munwiller et le 5 km de Réguisheim. Le format parle aussi bien aux coureurs de half marathon qu’à ceux qui veulent plus court, aux équipes en relais, aux marcheurs, et à ceux qui cherchent une course locale solidaire. Ça se court en octobre, et tout se fait en français. Le parcours suit l’Ill sur des routes vallonnées mais rapides, en reliant neuf communes du Centre Haut Rhin : Niederhergheim, Oberhergheim, Biltzheim, Niederentzen, Oberentzen, Munwiller, Meyenheim, Réguisheim, et Ensisheim. Le 5 km, à faire en course ou en marche, soutient L’Arc en ciel de Bernard, une association qui aide les patients atteints de cancer. Tout le monde repart avec une médaille. Une navette ramène les participants de l’arrivée vers le départ pour ceux qui font le parcours en ligne. Les barrières horaires sont de 2 heures 45 minutes sur le half marathon, 1 heure 30 minutes sur le 10 km, et 1 heure sur le 5 km.

Toutes les courses des Foulées de l'Ill arrivent à Ensisheim, avec des départs donnés dans plusieurs villages le long de l'Ill. C'est une course sur route dans le Haut-Rhin, avec un half marathon, un relais half marathon à deux, un 10 km et un 5 km. Les parcours sont plats, faits pour tenir une allure régulière plutôt que pour aller chercher du dénivelé. Le half marathon part de Niederhergheim, le 10 km de Munwiller et le 5 km de Réguisheim. L'épreuve se court mi-octobre, organisée par Team Com avec la Communauté de Communes du Centre Haut Rhin. Le parcours du half marathon et du relais suit l'Ill à travers neuf communes : Niederhergheim, Oberhergheim, Biltzheim, Niederentzen, Oberentzen, Munwiller, Meyenheim, Réguisheim et Ensisheim. Les passages de relais se font à Munwiller, qui sert aussi de départ pour le 10 km. Le 5 km est ouvert aux coureurs comme aux marcheurs, au profit de Arc en ciel de Bernard, une association qui soutient les patients atteints de cancer. Tous les finishers repartent avec une médaille, et tu peux réserver une navette à l'inscription pour revenir d'Ensisheim vers ton village de départ.

Courses de Colmar by Lonza, c’est une journée de course en novembre à Colmar, Alsace, avec un 5 km, un 10 km et des courses enfants dans le centre historique. L’épreuve a déjà dépassé les 40 éditions, et sur une édition récente, il y avait presque 2,500 personnes au départ sur les différentes distances. Avec des dossards à partir de 5 euros, ça reste facile à tenter pour les familles, ceux qui se lancent pour la première fois et les coureurs du coin. Les parcours passent sur les rues pavées du vieux Colmar, donc tu cours autant dans les vieilles rues qu’une vraie course sur route classique. Il y a de tout dans le peloton, des débutants comme des coureurs plus aguerris, avec des formats courts si tu veux juste une course accessible, et le 10 km si tu viens pour appuyer un peu plus. La course enfants donne vraiment un côté journée sport locale, pas juste une compétition adultes à part.

Le Nikolauslauf der LG Geroldseck Lahr e.V., c'est une course sur route en fin d'automne à Lahr im Schwarzwald, en Allemagne. Le départ se fait à la Geroldseckerhalle à Reichenbach, avec au choix un 5 km, un 10 km ou un 5,5 km marche ou Nordic Walking. Parfait pour ceux qui veulent une course courte ou ceux qui préfèrent marcher et profiter de l'ambiance locale. L'organisation est assurée par le club LG Geroldseck Lahr, avec inscriptions en ligne sur leur site. Le parcours fait 5 km en boucle. Les 10 km en font deux tours, les 5 km un seul. La première moitié est plate et goudronnée, idéal pour se lancer, et la deuxième partie propose deux montées. La course existe depuis 1993 et c'est clairement une course de Noël. Elle attire un public local fidèle, avec 365 participants l'année dernière, dont un groupe du Running Team Ortenau, malgré une promo quasi inexistante.

Le Silvesterlauf Schwaibach, c'est la course du 31 décembre à Schwaibach, dans la vallée de la Kinzig en Forêt-Noire. Organisé par le SSV Schwaibach autour du stade et de la salle des sports du coin, l'épreuve attire plusieurs centaines de coureurs. La dernière édition a vu 411 partants. L'ambiance est souvent hivernale, mais le choix est simple : finir l'année en mode détente ou se défoncer une dernière fois avant minuit. Le parcours est réputé pour être ultra-rapide, ce qui attire les meilleurs locaux. Les Roadrunners Südbaden dominent souvent le peloton, avec les habitués et les amateurs derrière. Natalie Wangler a marqué l'histoire en enchainant dix victoires d'affilée.

Les Foulées de Fortschwihr mémorial Hadrien, c’est une course sur route qui se déroule l’après-midi à Fortschwihr, un petit village du Haut-Rhin en Grand Est. Au programme, des courses pour les enfants et les adultes, avec des distances de 1 km, 2 km, 3 km, 5 km et 10 km. Le départ du premier groupe est à 16h. Les 5 km et 10 km, c’est des boucles plates et chronométrées, donc les courses adultes sont bien des classiques sur route. L’organisation est gérée par AATHLETIC COLMAR LIBERTE TRIATHLON, et le contact c’est Philippe Haebig. Le nom "mémorial Hadrien" donne un côté hommage perso à l’épreuve.

La Course de Fortschwihr, aussi appelée Foulées de Fortschwihr Mémorial Hadrien, c’est une petite série de courses qui se déroule à Fortschwihr, dans le Haut-Rhin. Au programme : un 5 km et un 10 km pour les principaux participants, plus des courses courtes (1 km, 2 km, 3 km) pour les enfants et les plus jeunes. L’ambiance est 100% locale et familiale, pas du tout un truc de compétition à une seule distance. Les gamins courent par tranches d’âge, et les adultes peuvent choisir entre le 5 ou le 10 km, peu importe le niveau. L’idée, c’est que tout le monde se sente à l’aise, et après la course, y’a de quoi faire pour que les familles restent traîner.

Les Foulées de Jebsheim, c’est une course sur route à Jebsheim, dans le Haut-Rhin, conçue pour les coureurs locaux et les familles. Pas de course principale, mais plusieurs distances : 5 km et 10 km pour les adultes, et 1 km, 2 km, 3 km pour les plus jeunes. Du coup, ça permet à tout le monde de participer, des enfants aux plus expérimentés. Les infos sur le parcours sont un peu floues, mais c’est sur route, et les organisateurs disent que c’est accessible à tous les niveaux. Le truc marrant, c’est que la course revient après dix ans d’absence ! Avant, c’était la Course du Ried, liée à la Fête du lait, puis ça s’est arrêté. Maintenant, c’est relancé, avec une ambiance sympa et familiale. Après la course, y’a des activités pour traîner un peu, histoire de pas partir tout de suite.

Le Trail des Elfes & Druides emmène les coureurs sur des sentiers forestiers près de Pfaffenheim, dans le Haut-Rhin alsacien. C’est une course à thème avec deux distances : le 10 km Trail des Elfes et le 20 km Trail des Druides. L’ambiance est un mix de trail en forêt et de fantasy légère, avec quand même un avertissement : le "sentier mystique" peut vraiment te claquer les jambes. Le parcours, c’est juste des trails en forêt, rien à voir avec les routes ou les courses urbaines. Après l’effort, direction les incontournables d’Alsace : Colmar et ses maisons à colombages, la Route des Vins avec ses villages, ses vignes et ses dégustations, et le Parc des Cigognes à Hunawihr pour voir un des animaux symboles de la région.