St. Tönis · Allemagne
Courses de 10K près de St. Tönis
27 courses en 2026
prochaine dans 2 jours
Course à pied ▾
Calendrier des courses
Courses de 10K à venir près de St. Tönis
Cette semaine 2
3JUL
Course · road · 10K
21. Drevenacker Volksbank Abendlauf
Hünxe-Drevenack · à 42 km
5JUL
Course · road · 10K
LaminatDEPOT-Lauf Velbert
Velbert · à 38 km
JUL 2
12JUL
Course · road · 10K
HTV-Sparda Rheinuferlauf
Duisbourg · à 23 km
25JUL
Course · road · 10K
31. HTV-SPARDA-Rheinuferlauf, 46. Int. Volkslauf mit HM
Duisburg · à 22 km
AOÛ 7
5AOÛ
Course · road · 10K
Blaulichtlauf Gelsenkirchen
Gelsenkirchen · à 47 km
+22 autres courses de 10KAfficher moins ↓
15AOÛ
Course · road · 10K
Hambacher Volks- und Strassenlauf
Niederzier · à 49 km
23AOÛ
Course · road · 10K
21. Gladbecker Sparkassenlauf
Gladbeck · à 39 km
28AOÛ
Course · road · 10K
Hamminkelner Citylauf
Hamminkeln · à 46 km
29AOÛ
Course · road · 10K
Monte Sophia XXII und 65. HAG-Lauf
Niederzier · à 49 km
29AOÛ
Course · road · 10K
Ruhrauenlauf Mühlheim
Mülheim an der Ruhr · à 30 km
29AOÛ
Course · road · 10K
28.RWW-Ruhrauenlauf
Mülheim-Saarn · à 29 km
SEP 16
4SEP
Course · road · 10K
Dijkenloop Beneden-Leeuwen
Leeuwen · à 36 km
4SEP
Course · road · 10K
45. Abendlauf Hamminkeln
Hamminkeln · à 46 km
5SEP
Course · road · 10K
Roermond Run & Roermond Swim
Roermond · à 38 km
6SEP
Course · road · 10K
Sparkassen-Stadtlauf
Wachtendonk · à 14 km
6SEP
Course · road · 10K
Eignerbachlauf Tönisheide
Velbert · à 38 km
6SEP
Course · trail · 10K
Cross-Biathlon Bilstain
Limbourg · à 43 km
6SEP
Course · road · 10K
Lembecker Lauf Rund um den Galgenberg
Dorsten · à 50 km
11SEP
Course · road · 10K
31. Int. ENNI Citylauf Xanten
Xanten · à 38 km
12SEP
Course · road · 10K
Welterbelauf Zollverein Essen-Stoppenberg
Essen · à 39 km
13SEP
Course · road · 10K
Bedburger Citylauf 2026
Bedburg · à 37 km
13SEP
Course · road · 10K
21. Hattinger Hüttenlauf
Hattingen · à 49 km
19SEP
Course · road · 10K
Wuppertaler Volkslauf
Wuppertal · à 48 km
20SEP
Course · road · 10K
Bedburger Citylauf
Bedburg · à 37 km
27SEP
Course · road · 10K
Obstacle Odyssey Ratingen
Ratingen · à 25 km
27SEP
Course · road · 10K
18. Bickendorfer Büdchenlauf
Köln-Bickendorf · à 49 km
27SEP
Course · road · 10K
Herbstlauf Niederrhein
Kerken · à 16 km
St. Tönis · 50 km
27 courses cartographiées
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Courses de 10K récurrentes près de St. Tönis
Courses qui se répètent — chaque semaine, chaque mois ou chaque année
21. Korschenbroicher Waldlauf
Le Korschenbroicher Waldlauf se déroule au stade Am Sportplatz à Korschenbroich. Au programme : 5K et 10K, des distances classiques pour tous les niveaux.
L’épreuve propose aussi des parcours pour les enfants et les étudiants, histoire de mixer les générations. Et pour ceux qui préfèrent marcher, il y a le Nordic Walking, avec le même départ mais sans chrono.
2. Luftschifflauf
Le Luftschifflauf, ça commence sur l'aire de trafic de l'aéroport Essen/Mülheim, et tu passes ensuite par le taxiway pour rejoindre la grande piste de l'aéroport. C'est une course où les places sont limitées, avec un parcours tout plat et rapide. Le cadre est assez inhabituel, tu cours sur des surfaces habituellement utilisées par les avions. Une Bambini run est aussi au programme, c'est chouette pour les familles et pour les coureurs qui veulent faire un temps.
Le parcours évite les virages serrés et les changements d'altitude, il continue de traverser les terrains ouverts de l'aéroport avant de finir à l'intérieur du hangar à dirigeables WDL. L'arrivée, c'est vraiment le point fort de la course : au lieu d'un couloir d'arrivée classique de course sur route, les participants entrent dans un grand hangar conçu pour les dirigeables. Des médailles sont remises aux finishers, et l'espace événement propose de quoi se restaurer et se rafraîchir sur place.
79. Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm
Le Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm, c’est une course en forêt en automne à Viersen, en Allemagne. Tous les départs et arrivées se font au Stadion Hoher Busch. Au programme : un 5 km roulant, un 10 km et un 7,25 km marche ou marche nordique, pour courir ou marcher selon ses envies.
Le 5 km est ouvert aux adultes à partir de 14 ans, avec une limite de temps d’une heure. La marche et la marche nordique sont accessibles dès 10 ans. Les résultats sont classés par catégories d’âge, jusqu’aux masters les plus âgés. Il y a aussi des courses pour les enfants et les jeunes.
51. Müngstener Brückenlauf
Le Müngstener Brückenlauf, c'est une course d'automne bien établie à Müngsten, dont on retrouve les résultats depuis au moins 2002. Le format reste simple et très local : tu as ton certificat si tu finis, les résultats sont téléchargeables, et tu peux retrouver les photos des éditions précédentes sur la galerie du SLC.
Le départ se fait sur l'étroit Schäfchenweg, donc ça fait un départ un peu serré pour les coureurs, pas un truc tout large et ouvert. Pas loin de l'arrivée, il y a une dernière côte en traversant des prés et des champs. Les archives le prouvent : c'est une course qui a de la constance, avec des résultats d'année en année, des vieux fichiers HTML, puis des PDF plus récents. Bref, il y a pas mal de matière pour montrer que c'est une classique locale bien ancrée, pas juste un truc ponctuel.
PODOrun Sonderkamp & Wijnands
Le PODOrun Sonderkamp & Wijnands, c'est une course sur route à Kessel, dans le Limburg, organisée par Atletiek Helden pour les jeunes et les adultes. Pour les grands, tu as des distances de 2.5 km, 5 km et 10 km. Les plus petits peuvent commencer avec un bambinoloop de 500 mètres dès 4 ans, et un parent ou tuteur a le droit de courir avec eux. À partir de 6 ans, il y a une course de 1000 mètres, et dès 12 ans, tu peux déjà t'aligner sur le 2.5 km.
Le départ, c'est juste à côté du centre communautaire De Paort, et le tracé, ce sont des petites boucles en plein centre de Kessel. Tu passes par le Maas boulevard, les maisons le long du Veersepad, la place du marché historique et le jardin du Kasteel de Keverberg. Pour le 500 mètres, c'est une boucle bleue, le 1000 mètres, c'est deux boucles bleues. Et pour les distances plus longues, tu prends la boucle verte : une fois pour le 2.5 km, deux fois pour le 5 km, et quatre fois pour le 10 km. Les gens peuvent t'encourager depuis les terrasses tout autour du parcours, ça donne une super ambiance de village.
8. Friedrichstaler Waldlauf
Le Friedrichstaler Waldlauf, c'est une petite course en forêt locale, à Friedrichstal, qui est un quartier de Stutensee. La fiche mentionne l'événement mais ne donne pas de détails sur la saison, les distances ou les mesures du parcours. Du coup, on peut la décrire plutôt comme un événement de course communautaire, pas une course de championnat avec toutes les infos.
La course est liée à la communauté sportive de Stutensee. TV Friedrichstal, le plus grand club du quartier de Friedrichstal, propose de l'athlétisme et d'autres sports pour tous les âges. Le Stutensee CUP, organisé par le TSG Blankenloch, regroupe des épreuves comme le Stutenseer Stadtlauf et le Stutensee Triathlon, ce qui place cette course dans une série locale d'événements d'endurance.
Halloween Run Duisburg
La Halloween Run Duisburg, c'est une course spéciale Halloween à Duisburg, en Allemagne, qui a lieu le 31 octobre et fait partie de la série Halloween Run. L'idée, c'est vraiment la participation le jour de la course, pas un gros festival. C'est la page officielle de la course qui gère les inscriptions, les listes de participants et les résultats.
Les infos disponibles sur la course sont surtout pratiques : tu peux t'inscrire via le site de l'événement my.raceresult.com, voir la liste des participants et trouver les résultats après la course. Tu y trouveras aussi les contacts de l'organisateur ou du chronométreur, les mentions légales, les conditions de confidentialité, les paramètres des cookies et les options de langue pour ceux qui utilisent la plateforme.
Urban Trail Düsseldorf
Urban Trail Düsseldorf (DE)
L'Urban Trail Düsseldorf, c'est un trail urbain pépère, genre 8 à 10 km, à Düsseldorf en Allemagne. Le départ est le matin, depuis la Jugendherberge Düsseldorf, au 1 Düsseldorferstrasse. Ça fait partie de l'Urban Trail Serie et c'est organisé par D Running, qui a une nouvelle direction depuis 2025. Attention, c'est pas une course au chrono : pas de chronométrage, des départs par vagues pour que ça démarre tranquille, et chacun peut courir, marcher ou trottiner à son rythme.
Depuis l'auberge de jeunesse, le parcours traverse le Rhine et relie plein d'endroits en ville, au lieu de suivre les chemins de course habituels. La distance qu'ils donnent, c'est d'un point à l'autre, avec les pas en plus à l'intérieur des lieux. Tu pourrais voir de l'architecture moderne, des sites historiques, des coins moins connus, des halles, des musées et d'autres lieux d'habitude interdits au public. Chaque endroit peut avoir sa petite surprise pour les participants. Faut quand même respecter les feux rouges, et il y a de quoi manger sur place après ou pendant la course.
Fackel-Lauf Wuppertal
Le Fackel-Lauf Wuppertal, c'est une course nocturne sur la Nordbahntrasse. C'est une ancienne voie ferrée qui traverse Wuppertal et qui est maintenant super utilisée par les coureurs, les marcheurs et les cyclistes. Ça se passe en novembre, et l'obscurité fait vraiment partie du truc : les participants courent avec leurs propres lampes frontales, lampes de poche, guirlandes lumineuses ou autre équipement LED. Le parcours est éclairé par ces lumières perso et la lueur des torches. Le format est simple et accessible aux débutants : un tour de 5 km, avec la possibilité de faire 10 km en ajoutant un deuxième tour sur place. L'idée, c'est surtout de soutenir la cause caritative et de prendre du plaisir à courir, pas la pression de la compète.
Le départ se fait sur la Nordbahntrasse, et le chemin reste ouvert au public. Il faut donc partager l'espace et rester bien à droite. Un cycliste ouvre la voie et un autre ferme la marche pour être sûr que personne ne soit laissé seul dans le noir. Les Johanniter sont là pour l'assistance médicale. Les enfants doivent être accompagnés d'un adulte responsable. Après l'arrivée, ton dossard te donne droit à un punch et soit un Weckmann, soit une part de pizza. Le Sportcenter Eskesberg, qui est juste à côté, propose des vestiaires, des toilettes, un parking et un endroit pour se poser après la course.
Martinslauf
Le Martinslauf, c'est un événement de course à pied en Allemagne, sur le thème de la Saint-Martin. Il y a plusieurs courses, comme la SFD '75 run autour du Unterbacher See à Düsseldorf et le Martinslauf Sindorf. En fait, c'est plus une fête de la course locale qu'une simple course sur une seule distance. À Sindorf, tu as le 5 km, le 10 km et une course Bambini. L'événement SFD, lui, propose des courses jeunes sur deux kilomètres et des courses Bambini sur 700 mètres.
La course du Unterbacher See attire pas mal de monde, avec plus de 2 600 participants sur une édition. Le lien avec la Saint-Martin est bien visible le jour de la course : tu peux voir Saint-Martin à cheval et ils distribuent des Weckmänner, ces petits pains sucrés typiques de la fête. Coureurs de club, enfants, familles, spectateurs et bénévoles, tout le monde participe ensemble. Après, tu peux retrouver ton temps, ton classement et ton certificat en ligne.
Biegerparklauf
Le Biegerparklauf, c'est un petit événement de course sur route à Duisburg-Huckingen. Ça se passe à la Bezirkssportanlage Biegerhof, organisé par la Sportgemeinschaft Duisburg-Süd 98/20 e.V. Au programme, il y a des courses pour les tout-petits et les écoliers, un 5km ouvert à tous, et la course principale de 10km. Les plus jeunes partent vers midi, et les courses adultes sont prévues pour l'après-midi.
Le parcours, c'est un circuit mesuré sur asphalte, tout ça dans le Biegerpark. Ceux qui font le 5km font deux tours, et pour le 10km, c'est trois tours. Les écoliers, eux, ont une boucle plus courte. Chaque kilomètre est marqué, et les parcours sont mesurés DLV, donc éligibles pour les records allemands. Les 300 derniers mètres, c'est sur la piste cendrée du stade. L'événement vise les clubs locaux, les familles, les écoliers, les coureurs du 5km qui viennent juste pour le plaisir, et ceux qui jouent le classement par catégorie d'âge. Il y a des médailles pour les trois premiers de chaque catégorie d'âge, que ce soit pour les écoliers, les tout-petits ou la course principale. Les enfants et les tout-petits reçoivent aussi un Weckmann, une sorte de pain d'épices local traditionnel, quand ils ont fini.
35. Blumensaatlauf
Le Blumensaatlauf, c'est une course organisée par le département athlétisme du TUSEM Essen à Essen, avec un semi et un 10 km. Ça fait 35 ans que ça tourne, donc c'est une institution locale. D'après ce que j'ai vu, ça se passe en fin d'automne, les inscriptions ouvrent après les vacances d'été, pas avant.
Le parcours, c'est un peu flou, donc je pense que c'est surtout une course de club, pas un truc avec un parcours mythique qui attire du monde de loin. Le TUSEM Essen propose aussi des entraînements d'athlétisme pour les jeunes (U10 à U16) sur place, donc c'est vraiment ancré dans la vie du club.
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