Courses de 10K près de Tarente

Notes d'entraînement à Tarente

Tarente accueille 8 courses de 10K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Tarente, c'est une super base côtière pour les coureurs, entre la Mer Grande et la Mer Petite. Pour les footings tranquilles, on reste près du Centro storico di Taranto et du Borgo Umbertino. Quand on veut une séance plus intense ou une vraie sortie, on regarde ce que propose le calendrier provincial. L'A.S. Podistica Taras, c'est un peu le club phare qui donne le ton avec la XLVIII Strataranto Half Marathon. La Nuova Atletica Taranto, elle, fait parler d'elle avec la Due Mari Run. L'A.S.D. Taranto Sportiva nous offre Taranto nel Cuore et le Trofeo Cross - Statte. Et puis, il y a les clubs des environs, comme le Crispiano Marathon Club, l'A.S.D. Podistica Grottaglie et Quelli dell'Alba Road Runners Martina Franca, qui animent bien le circuit des courses.

Pour le vélo, Tarente, c'est parfait pour les base miles sur le plat. Mais quand tu veux du dénivelé, tu montes vers le nord et l'est, direction le plateau de la Murgia. La campagne entre les villes, en dehors des week-ends d'été, c'est plein de petites routes tranquilles et ça vallonne gentiment. La Ciclovia dell’Acquedotto Pugliese, c'est top pour les longues distances, et le Circuito Valle D’Itria, c'est un vrai spot pour le vélo. Le SPES ALBEROBELLO met la Gran Fondo Alberobello e delle Murge au calendrier. Ici, on adore rouler sur les routes de calcaire blanc, au milieu des trulli et des oliviers. Pour les montées qui piquent un peu plus, on garde ça pour le côté Murgia.

D'avril à juin, c'est le top. Les coureurs peuvent faire leurs fractionnés sans cuire, et les cyclistes peuvent enchaîner les Z2 tranquilles avant une gran fondo. Septembre et octobre offrent la même bonne fenêtre, avec des jambes déjà chaudes et un rythme plus calme après la folie de l'été. Juillet et août, ça tape fort ici dans les Pouilles. Du coup, on part tôt, on reste près de la côte, et on fait des séances courtes et intenses. L'hiver, ça change un peu la donne pour les deux sports. Des coups de froid soudains peuvent arriver du nord et de l'est. Les coureurs se tournent vers le cross, et les cyclistes choisissent les créneaux les plus cléments pour leurs base miles.