Courses de 10K près de Vérone

Mes notes d'entraînement à Vérone

Vérone accueille 17 courses de 10K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Quand on veut du plat en Z2 et un rythme tranquille près du centre-ville, les locaux courent le long de l'Adige. Le club RunChallenge se retrouve les lundis de 15h00 à 16h15 au parking Via Bengasi, dans le parc San Giacomo. Le Trail Delle Mura, avec ses murs médiévaux, offre aux traileurs assez de virages pour bien tenir les intervalles. Le Verona Marathon, c'est une journée de 42.195km, avec un parcours certifié World Athletics qui se termine sur la Piazza Bra. Le semi-marathon Giulietta and Romeo, c'est des rues étroites fermées à la circulation et l'ambiance de folie de l'arrivée aux Arènes. La Straverona, c'est parfait pour les locaux qui aiment courir et se faire plaisir.

Les cyclistes d'ici partent du centre-ville et rejoignent vite la Valpolicella, le Lac de Garde ou les contreforts de la Lessinia. Le Verona and Lessinia Loop démarre de Vérone, traverse le Lessinia Park et monte à 1,800 mètres d'altitude sur une sortie gravel de 145 km avec nuitée. Le Verona Garda Gravel 500 offre aux bikepackers un circuit de 540 kilomètres avec 7600m de D+ à travers le Lac de Garde, les Colli Euganei, Vicenza et les Colli Berici. Chievo - Quinzano, c'est une petite bosse de 4km avec une pente maximale de 8%. Vérone a accueilli les Championnats du Monde Route UCI en 1999 et 2004, et le Giro d’Italia ne cesse de revenir ici.

Le printemps et l'automne, c'est le top pour les base miles, les sorties longues et les grosses virées à vélo. D'avril à juin et de septembre à octobre, on est généralement entre 18 et 25 °C, donc on peut enchaîner les Z2, les intervalles et les sorties trail sans forcer. L'été, les moyennes en journée sont entre 27 et 32 °C, alors les cyclistes s'éloignent de quelques kilomètres pour trouver des coins verts et tranquilles où les arbres et la brise sont bienvenus. Les coureurs privilégient le parc San Giacomo, l'Adige et les départs très tôt le matin. L'hiver, c'est des journées fraîches et humides, et le brouillard peut traîner du crépuscule jusqu'en fin de matinée.