Courses de Marathon près de Kagoshima

Notes d'entraînement à Kagoshima

Kagoshima accueille 5 courses de Marathon en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

3k. Pour la course, le premier parcours fait 19 km avec 229 m de D+. Le deuxième, 31 km et 257 m de D+. Et le troisième, 00 km avec 85 m de D+. Kagoshima United est le seul club qu'on connaisse ici, du coup les gens se retrouvent souvent sur les mêmes boucles pour s'entraîner.

À vélo, on commence par la côte, et après on cherche les bosses. La Kagoichi Cycling Route, c'est un peu l'idée du grand gran fondo du coin : la boucle complète fait 226 km avec 3933 m de D+, et tu as toujours Fukiagehama, Sakurajima, Kinko Bay et Mt. Kaimon en ligne de mire. Le Cycling course around Sakurajima, c'est une belle boucle de 36 km quand tu veux faire plus court. L'Inner Kinko Bay Route, ça te permet de rouler près de Tarumizu, Kirishima, Aira et des villes de Kagoshima. La Nansatsu route et la Minami Satsuma-Kagoshima Section, c'est la route côtière, les plages de sable blanc, et un bon rythme de montées vers Ibusuki et Mt. Kaimon.

À Kagoshima, c'est surtout en hiver et en automne que l'entraînement régulier paie le plus, les conditions sont douces et plutôt sèches. Au printemps, il fait chaud et humide, donc on continue à faire nos base miles et nos intervalles sans forcer à chaque séance. L'été, il fait super chaud et humide, le truc intelligent c'est les sorties Z2 tôt le matin, les petites bosses et les routes côtières où Kinko Bay ou la East China Sea te donnent un peu d'air. L'hiver reste doux pour le Japon continental, donc les coureurs maintiennent la forme sur le Higashiichiki build et les cyclistes gardent les boucles de Sakurajima, les sections de la Kagoichi et les grandes sorties en baie au programme.