Courses de 5K près de Mirów

JuraRun 5+ est la course la plus courte du JuraRun Festival à Podlesice, en plein cœur de la Jura Krakow-Czestochowa. Ce 5 km en trail est chronométré, limité à 600 participants, avec un cut-off d’1h30. Parfait pour les débutants ou ceux qui veulent un petit défi en nature. Le festival propose neuf épreuves : sept distances de course (de 5 km à 102 km), un 10 km de Nordic Walking, et des courses pour les enfants. Le parcours traverse des sentiers en forêt, des prairies et des chemins de terre, avec environ 180 m de dénivelé positif malgré son classement "très facile". On reçoit un dossard, et l’équipement obligatoire inclut une puce, un téléphone, une gourde, et un sifflet. Mieux vaut se préparer comme pour les longues distances : GPS, petit sac, eau, veste coupe-vent, et bonnet ou buff. À l’arrivée, médaille pour tous, et un cadeau souvenir pour chaque épreuve. En fin de course, restauration, animations pour les enfants, espace convivial, et zone pour les supporters.

Le Marathon de Silesia, c'est une course en Pologne avec un marathon, un semi et un ultra. La 18e édition est prévue, mais les organisateurs n'ont pas encore annoncé la date exacte. Le parcours du marathon n'est pas encore officiel, mais ils ont mis en ligne l'ancien tracé pour donner une idée. Les inscriptions sont ouvertes pour le marathon, le semi ou l'ultra, directement sur le site de l'événement.

Le M1 Bieg Sylwestrowy, c'est une course de rue pour le Réveillon à Częstochowa, en Pologne, avec des distances de 5 km et 10 km. C'est pour les coureurs qui cherchent à boucler l'année avec un dernier dossard, un format court qui convient aussi bien à ceux qui veulent performer qu'à ceux qui finissent leur saison plus tranquillement. Le tracé, ce sont des boucles répétées sur des chemins et une promenade, ce qui garde les participants près du centre de l'événement sans trop s'éloigner de la ville. Le fait que ce soit en fin d'année lui donne une ambiance festive, un peu différente d'une course sur route classique, et les plans d'entraînement qu'ils proposent montrent que les organisateurs prévoient des coureurs novices comme des plus expérimentés qui se préparent pour les deux distances.