Gare di 5K vicino a Mirów

JuraRun 5+ è la gara più corta del JuraRun Festival a Podlesice, proprio nel cuore della Giura di Cracovia-Częstochowa. Sono 5 km di trail con cronometraggio e un tetto di 600 iscritti, con un tempo massimo di 1 ora e 30 minuti. Perfetto per chi inizia o cerca una scampagnata off-road senza troppa fatica. Il festival ha in programma nove eventi: sette corse da 5 km a 102 km, una 10 km di Nordic Walking e le gare per i più piccoli. Il percorso di 5 km passa tra sentieri nel bosco, prati e strade sterrate, con circa 180 metri di dislivello, nonostante sia classificato "molto facile". Si parte con il numero di gara, e l’attrezzatura obbligatoria è il chip, il telefono, una borraccia e un fischietto. Meglio prepararsi come per le distanze più lunghe: GPS, zainetto piccolo, acqua, giacca antipioggia e copricapo. Al traguardo c’è la medaglia, e tutti gli eventi regalano un ricordo. Nell’area finish ci sono spuntini di recupero, attività per bambini, spazio per chi vuole socializzare e un’area per gli spettatori.

Maratona di Silesia è una gara di corsa in Polonia con maratona, mezza e ultramaratona. La prossima edizione è la 18esima, ma gli organizzatori non hanno ancora confermato la data esatta. Il percorso della maratona non è ancora stato pubblicato ufficialmente. Sul sito dell'evento c'è quello dell'anno scorso come riferimento. Si può iscriversi a maratona, mezza o ultramaratona tramite il modulo sul sito.

M1 Bieg Sylwestrowy è una corsa di San Silvestro su strada a Częstochowa, in Polonia, che propone le distanze di 5 km e 10 km. È pensata per chi cerca un'ultima gara prima della fine dell'anno, con un format su distanze brevi che va bene sia per i runner competitivi sia per chi vuole chiudere la stagione con un passo più rilassato. Il percorso si snoda su giri ripetuti su vialetti e una passeggiata, così i partecipanti restano vicini al centro della manifestazione senza allontanarsi troppo dalla città. Il periodo di fine anno le dà un'atmosfera festosa, diversa da una normale corsa su strada, e i piani di allenamento che mettono a disposizione fanno capire che gli organizzatori si aspettano sia runner alle prime armi che esperti che si preparano per le due distanze.