Cyclisme et course à pied à ÖstersundMes notes d'entraînement à Östersund
Course : À Badhusparken, on a un départ plat facile, avec des chemins larges pour les sorties poussette, les intervalles courts et les Z2 tranquilles le long du Storsjön. Le Vallsundsbron, ça transforme un run normal en vraie séance, parce que le pont rajoute quatre bornes aller-retour avec une bonne petite côte. Östberget, sur Frösön, c'est là qu'on trouve de la vraie grimpette, avec 172 mètres de dénivelé positif concentrés sur un peu plus de quatre kilomètres. À Ladängen, tu as des répétitions de côtes dans leur forme la plus dure, vu que le chemin monte de 400 mètres sur la piste de ski. Le RUN CLUB ÖSIS, c'est le côté social, et l'ÖSIS-Loppet, le Vårruset Östersund et les courses de Funäsfjällen, ça ancre bien le calendrier.
Vélo : Quand on veut du singletrack technique et bien racineux qui te donne envie de t'amuser, on va rouler à Bynäset. Bynäset, c'est environ 8 km de chemins autour de la presqu'île, avec toujours le Storsjön et les montagnes en toile de fond. Spikbodarna et Lillsjön, c'est plus pour le VTT de tous les jours, et Lillsjön a aussi une boucle gravel et goudronnée autour du lac. Fugelsta, c'est une boucle cross-country de 14 km, le Brunflow, un pump track et une jump line. Fursteli, c'est plus orienté descente, avec du flow et des virages serrés. La XC-banan au Östersund Skidstadion, c'est 12 kilomètres et environ 180 mètres de dénivelé positif. Les montées se trouvent sur Frösön, Östberget, Ladängen, Öneberget, Kärringbacken et Frösöberget.
Saison : L'été, Östersund reste frais comparé à d'autres villes scandinaves de l'intérieur, mais on sort quand même les cuissards courts pour de belles sorties vélo quand la chaleur arrive enfin. Le Storsjön, l'Östersundet, Badhusparken, Frösön, Bynäset et le skidstadion, c'est là que se déroule la saison normale pour courir, faire des base miles, des intervalles, du singletrack et des boucles plus longues. Le texte ne donne pas les meilleurs mois exacts, donc le plus sûr, c'est de viser la fenêtre estivale sèche et lumineuse et de rester flexible. L'hiver, ça change tout le rythme, car la neige fiable pousse les coureurs et les cyclistes vers le stade de ski, les pistes de ski de fond et le moteur des sports d'hiver de la ville.
