Courses de 10K près de Irun

Cap en rose, c’est une marche-course solidaire d’Octobre Rose à Capbreton, sur la côte landaise, dans le sud-ouest de la France. Le départ se fait aux Halles, le marché couvert sur Allées Marines, avec tout un flot de rose qui part dans les rues. L’événement soutient les femmes touchées par le cancer du sein, et les bénéfices sont reversés à Hope Team East, une association locale qui s’appuie sur le sport pour aider les personnes vivant avec un cancer à aller mieux. Ici, pas de chrono : l’idée, c’est surtout de participer, pas de regarder l’allure. Tu peux t’inscrire sur un 10 km run, un 5 km walk or run, ou sur la free 1 km Péchounets race pour les enfants. La ville de Capbreton l’organise avec Hope Team East, et le peloton est volontairement très ouvert : familles, marcheurs, runners, primo-participants et accompagnants se retrouvent tous dans la même zone de départ. Les inscriptions se font avant le jour J, avec une inscription en ligne et un dernier créneau sur place la veille.

Le 10 Km de La Nive, c’est un 10 km sur route en ligne, au Pays basque français. Tu pars du côté de Villefranque, sur le chemin de halage au niveau de la passerelle Portuberria, et tu files jusqu’à Bayonne, avec l’arrivée sur le pont Pannecau. C’est la troisième manche de la série des 10 km d’automne du coin, après la course du patrimoine et la course des remparts. Le parcours longe surtout la Nive, d’abord sur le chemin de halage vers Pont du Génie, puis avec une boucle dans les rues de Grand Bayonne et Petit Bayonne. C’est très roulant, quasi plat, avec plus de bornes au bord de l’eau que de passage devant les gros points d’intérêt. À l’arrivée, tu peux échanger ton dossard contre un talo ventrèche et une bière, avec Kanta Gurekin et les gaiteros pour l’ambiance. Le matin, des navettes bus emmènent les coureurs au départ, et si tu viens en voiture, le parking est plus haut dans le village, vers le trinquet.

Cross 3 Playas, c'est un 10 km à Donostia / San Sebastián qui longe les trois plages de la ville. C'est un parcours plat en ville, idéal pour ceux qui cherchent un rythme régulier, ou pour les débutants qui veulent un tracé simple sans dénivelé. Le tracé reste collé à la côte, avec une vue sur les plages et la ville plutôt que de monter vers les collines autour de San Sebastián. C'est une des courses les plus anciennes de la ville, avec plus de trente éditions au compteur. Dernièrement, les inscriptions ont marqué par un bon équilibre : plus de la moitié des participants sont des femmes, et c'est la deuxième année d'affilée que les inscriptions féminines dépassent celles des hommes.

La Course de la Nive, c’est un 10 km sur route au Pays basque français. Le départ se fait à la passerelle Portuberria à Villefranque, et l’arrivée est jugée sur Pont Pannecau à Bayonne. En général, ça se court à la mi-octobre, départ à 10:30 AM, avec un format en ligne entre deux villes, pas une boucle. Le parcours file le long de la Nive vers Bayonne, avec des portions sur les chemins en bord de rivière, des rues de village, puis des passages plus urbains en approchant de l’arrivée. Il y a environ 800 runners au départ, et parmi les anciens vainqueurs on retrouve Nicolas Mariani de Anglet Olympique, parti gagner en solo. L’organisation est assurée par Association Ximista et la section athlé de Aviron Bayonnais. Des bus partent de Place des Basques pour rejoindre le départ, et une consigne mobile permet de récupérer ses affaires après la course.

Otsoaren Deia Trail 30 Km 1900 D+ Mixte, c’est un trail de montagne à Ascain, avec un départ à 09:30 pour 30 km. Le gros morceau, c’est surtout le D+ : 1,900 meters de positif, donc clairement une sortie qui va piquer, pas un long footing tranquille. La course est annoncée en format mixte, avec une inscription à 25 EUR. Tout passe par Miles Republic, avec les infos utiles regroupées au même endroit : distance, horaire de départ, dénivelé, tarif et modalités d’inscription.

Hendaye en rose, c’est le programme sport et solidaire d’Octobre rose à Hendaye, avec une marche de 5 km et une course de 6 km. Ça se passe en October, le mois de sensibilisation au cancer du sein. Hendaye Commerce et les commerçants du coin portent la campagne en ville, avec une vraie possibilité de participer sur place, à pied, plutôt que de soutenir seulement à distance. Le programme ne se limite pas à une ligne de départ : il y a aussi des conférences, du longe cote et de la marche nordique. Hendaye Commerce et Cherie FM soutiennent cette campagne contre le cancer du sein depuis plusieurs années, avec les associations locales, les habitants et les entreprises. Les fonds récoltés sont reversés à la recherche, ce qui donne à l’événement un objectif clair au-delà de la course et de la marche.

Mutriku Herri Krosa, c'est un 10 km sur route qui part et arrive à Mutriku, un petit village basque en bord de mer. Le parcours file le long de la côte vers Deba avant de rebrousser chemin. Du coup, on a les montées et descentes deux fois, mais dans l'ordre inverse. Au départ, ça grimpe direct avant de redescendre vers Deba, et au retour, faut remonter ce qu'on a dévalé avant. La course a déjà eu lieu 21 fois, mais c'est toujours une petite affaire locale, pas un truc avec un gros départ de masse. La dernière édition, 65 coureurs ont été classés : 59 mecs et 6 nanas. Les filles et les gars de Bizkaia étaient moins nombreux que d'habitude. Chez les hommes, c'est le triathlète Iker Ormaetxea qui a gagné, devant Julen Etxebarria et Mikel Agirrebeña. Chez les femmes, Nahia Ibarzabal a fini première, suivie d'Onintza Zeberio et Nora Etxeberria.

L'Azkoitiko Herri Lasterketa, c'est un 10K qui se déroule à Azkoitia, au Pays Basque, en lien avec la fête de San Andrés fin novembre. En général, c'est le dernier samedi du mois, souvent la veille du marathon de San Sebastián, donc un bon dernier rendez-vous de la saison sur route. Le parcours fait deux boucles en ville, avec un côté industriel. Les coureurs le trouvent rapide, bien organisé et compétitif. Même si le tracé n'est pas homologué, les chronos sont souvent assez bons pour que ça le soit. Et puis, y'a une super ambiance sur le parcours, avec du public motivé, donc c'est pas juste un 10K rapide sur le papier, c'est un vrai événement local avec de l'énergie dans les rues.

Le Maratón de San Sebastián, c'est en novembre, au Pays Basque espagnol, pas loin de la frontière française. Tu peux choisir entre le marathon complet ou un 10 km. Le temps est souvent frais et pluvieux à cette période. Et le parcours est réputé pour être un des plus rapides d'Espagne pour un marathon. Le tracé reste pas mal en centre-ville, il traverse l'Urumea River et longe La Concha Bay. Tu passes devant des coins connus comme le Miramar Palace, la Cathedral of the Good Shepherd, et la statue du Sacred Heart sur le Mount Urgull. L'arrivée se fait au Anoeta Stadium. La course a démarré fin des années 1970, c'est le deuxième plus ancien marathon d'Espagne. Après la course, tu peux aller découvrir l'ambiance pintxos de San Sebastián, et il y a un Salon du Running tout le week-end de la course.

La foulée du partage, c'est une petite épreuve de course à pied et de marche à Bayonne, Pyrénées-Atlantiques. L'option principale, c'est un 10 km tout plat avec un dossard à 10 €, parfait si tu vises un chrono rapide sans te casser les jambes avec des bosses. Il y a aussi une course enfants de 2 km gratuite et une marche de 7 km avec un dossard à 5 €, histoire de ne pas s'adresser qu'aux compétiteurs. Le Jardin Botanique de Bayonne est tout proche, ça peut être sympa pour faire une pause nature avant ou après la course.