Gare di 10K vicino a Irun

Cap en rose è una camminata e corsa solidale di ottobre rosa a Capbreton, sulla costa delle Landes nel sud-ovest della Francia. Parte dalle Halles, il mercato coperto sulle Allées Marines, e invade di rosa le strade del paese. L’evento sostiene le donne colpite dal cancro al seno, con i fondi che vanno a Hope Team East, un’associazione locale che usa lo sport per aiutare chi convive con la malattia. Non è una gara cronometrata, l’importante è partecipare, non il ritmo. Si può scegliere tra i 10 km di corsa, i 5 km di camminata o corsa, o il 1 km Péchounets per i bambini. L’organizza il comune di Capbreton insieme a Hope Team East, e il gruppo è vario: famiglie, camminatori, runner, principianti e tifosi partono tutti insieme. Le iscrizioni si chiudono prima della gara, online o con una finestra in presenza il giorno prima.

Cross 3 Playas è una 10 km a Donostia / San Sebastián che tocca le tre spiagge della città. È un percorso urbano piatto, adatto sia a chi cerca un ritmo costante sia a chi vuole una gara senza salite. Il tracciato resta sempre vicino al mare, passando davanti a tutte e tre le spiagge invece di salire verso i monti intorno a San Sebastián. È una delle corse più vecchie della città, con più di trenta edizioni alle spalle. Negli ultimi anni si è anche distinto per l’equilibrio di genere: più della metà degli iscritti sono donne, con le registrazioni femminili che superano quelle maschili per il secondo anno di fila.

La 10 Km de La Nive è una 10 km su strada punto-punto nella zona basca francese. Parte vicino a Villefranque e arriva a Bayonne, con la partenza sul sentiero lungo il fiume sotto il ponte di Portuberria e l’arrivo sul ponte Pannecau. È la terza gara della serie di 10 km autunnali locali, dopo la corsa del patrimonio e quella delle mura. Il percorso segue quasi tutto il fiume Nive, con il sentiero fino al ponte del Génie, poi un giro per le strade di Grand Bayonne e Petit Bayonne. È quasi tutto piatto, più che altro lungo l’argine che per i monumenti. Alla fine si ritira il pettorale per un talo ventrèche e una birra, con musica di Kanta Gurekin e gaiteros. La mattina ci sono i bus navetta per portare i runner alla partenza, e per chi va in macchina il parcheggio è più su, verso il trinquet.

La Course de la Nive è una 10 km su strada che si svolge nel Paese Basco francese. Parte dal ponte di Portuberria a Villefranque e finisce sul Pont Pannecau a Bayonne. Di solito è a metà ottobre, con partenza alle 10:30, e non è un giro ma un punto-punto tra le due città. Il percorso segue la Nive verso Bayonne, con tratti lungo il fiume, strade del centro e pezzi urbani verso l’arrivo. Ci sono circa 800 corridori, e tra i vincitori c’è Nicolas Mariani dell’Anglet Olympique, che ha vinto in solitaria. L’organizzazione è a cura dell’Association Ximista e della sezione atletica dell’Aviron Bayonnais. Ci sono i bus da Place des Basques per la partenza, e dopo la gara c’è il guardaroba mobile per lasciare le cose.

Hendaye en rose è un'iniziativa sportiva e solidale di ottobre a Hendaye, con una camminata di 5 km e una corsa di 6 km. Si svolge durante il mese della sensibilizzazione sul cancro al seno, organizzata da Hendaye Commerce e i negozi del posto, che permettono di partecipare a piedi invece di limitarsi a sostenere da lontano. Oltre alla corsa, ci sono conferenze, longe côte e nordic walking, quindi non è solo una gara. Hendaye Commerce e Cherie FM appoggiano la campagna da anni, coinvolgendo associazioni, abitanti e attività locali. I fondi raccolti vanno alla ricerca, quindi l'evento ha un senso che va oltre la semplice corsa o camminata.

L'Otsoaren Deia Trail 30 Km 1900 D+ Mixte è una gara di trail in montagna ad Ascain, con partenza alle 9:30 su un percorso di 30 km. La cosa che conta è la salita: 1.900 metri di dislivello positivo, quindi non è certo una passeggiata, ma una bella faticata. È un evento misto, con iscrizione a 25 euro. Le info sono su Miles Republic: distanza, orario, dislivello, prezzo e modalità di iscrizione sono tutti lì, chiari e semplici.

Mutriku Herri Krosa è una 10 km su strada che parte e arriva a Mutriku, un paesino sulla costa basca. Il percorso va verso Deba costeggiando il mare e torna indietro per la stessa strada. Si fanno due volte le salite e le discese, ma al contrario: prima si sale e poi si scende verso Deba, poi al ritorno si risale quello che prima era discesa. La gara si è corsa 21 volte, sempre con un gruppo piccolo e locale, niente partenza di massa. Nell'ultima edizione hanno finito in 65: 59 maschi e solo 6 femmine. Quest'anno le donne e i partecipanti da Bizkaia erano meno del solito. Tra gli uomini ha vinto il triatleta Iker Ormaetxea, seguito da Julen Etxebarria e Mikel Agirrebeña. Tra le donne prima è arrivata Nahia Ibarzabal, con Onintza Zeberio e Nora Etxeberria seconda e terza.

Azkoitiko Herri Lasterketa è un 10K che si corre ad Azkoitia, in Paesi Baschi, legato alla festa di San Andrés a fine novembre. Di solito si fa l’ultimo sabato del mese, spesso il giorno prima del San Sebastián Marathon, quindi chiude la stagione su strada da queste parti. Il percorso è su due giri, misto urbano e industriale. È veloce, ben organizzato e competitivo, anche se non è omologato. Le prestazioni sono comunque buone, quindi una certificazione aiuterebbe. C’è anche un bel tifo lungo il tracciato, quindi non è solo un 10K veloce sulla carta: è una corsa con atmosfera vera, da non perdere.

La Maratón de San Sebastián si corre a novembre nei Paesi Baschi spagnoli, vicino al French border. Puoi scegliere tra la maratona completa o la 10 km. Di solito il tempo è fresco e spesso piove, e il percorso è considerato uno dei più veloci per la marathon in Spagna. Il percorso rimane per lo più in centro città, attraversando il Urumea River e costeggiando La Concha Bay. Passa davanti a luoghi famosi come il Miramar Palace, la Cathedral of the Good Shepherd e la Sacred Heart statue sul Mount Urgull, per poi finire all'Anoeta Stadium. Questa gara è nata alla fine degli anni '70, ed è la seconda maratona più antica di Spagna. Dopo la gara, puoi tuffarti nella scena dei pintxos di San Sebastián, e c'è anche una Runner's Fair durante il weekend di gara.

La foulée du partage è una piccola manifestazione di corsa e camminata a Bayonne, Pyrénées-Atlantiques. L'opzione principale è una 10 km tutta piatta, con il pettorale che costa 10 €. È l'ideale se cerchi un buon tempo e non vuoi salite. C'è anche una corsa per bambini di 2 km, gratuita, e una camminata di 7 km con pettorale a 5 €, così accontentano un po' tutti, non solo chi vuole fare la gara a tutta. Il Jardin Botanique de Bayonne è lì vicino, quindi puoi farci un salto per una pausa nella natura, prima o dopo la corsa.