Courses de 10K près de Cwmbrân

Pour la Doughnut Dash - Wales (GB), le principe est simple : tu cours le plus loin possible en sept heures dans le Dare Valley Country Park. À l'arrivée, tu auras un sac de goodies et une médaille à thème.

Le Bristol Epic Trail Ruck, c'est une course trail à l'Ashton Court Estate près de Bristol, avec des parcours de 10k ou 6k. C'est dans la série Epic Trail Ruck, sponsorisée par GORUCK. On peut s'inscrire en ruck chargé ou en trail classique. Chaque distance a trois catégories : Pro Ruck, Novice Ruck et Trail Run. Pour le Pro Ruck, les hommes portent 25lb (11,3kg) et les femmes 15lb (6,8kg). Pour le Novice Ruck, c'est 15lb (6,8kg) pour les hommes et 10lb (4,5kg) pour les femmes. Les sacs pour le ruck, c'est des GORUCK Rucker 4.0 fournis sur place. Le parcours d'Ashton Court, c'est du costaud avec des montées raides et du dénivelé, mais avec des vues dégagées sur les alentours. Tous les participants d'une même catégorie partent ensemble et ont un temps final. Ça marche pour ceux qui veulent se défoncer, les débutants en ruck ou les trailers sans poids. Les premiers de chaque catégorie gagnent des lots. C'est SUPERHUMAN SPORTS qui organise, ils font des événements outdoor et des défis fitness pour tous les niveaux.

Pour la série Black To The Trails 2026, viens écrire l'histoire sur cet événement de trail running, c'est le plus cosmopolite du monde ! L'ambiance et les paysages sont adaptés à tous les niveaux, quel que soit le tien. Une course de 1K est proposée pour toute la famille lors du Black To The Trails.

Scare Bear Run, c'est une course à thème au Pays de Galles, avec un défi chrono de 7 heures. On choisit sa distance, départ à 3km minimum, et on enchaîne les boucles tant qu'on tient dans le temps. Une boucle fait 4,37 miles (7km), mais l'organisateur peut basculer sur un circuit de 3,28 miles si besoin. Tout le monde est le bienvenu, même les marcheurs. Et à l'arrivée, y'a une médaille façon Care Bears.

MoRun Cardiff, c'est l'événement de course à pied de Movember qui se déroule à Coopers Field dans Bute Park, près du centre-ville de Cardiff. Au programme, quatre distances le même matin : un semi-marathon, un 10 km, un 5 km et un Mini MoRun de 1,5 km pour les enfants et les familles. Le semi démarre en premier, suivi du 5 km et du 10 km, avec le Mini MoRun plus tard. Les inscriptions ouvrent tôt, on récupère son dossard et sa puce sur place, et toutes les distances sont chronométrées avec les résultats affichés à l'arrivée. Le parcours suit les sentiers de Bute Park, avec des départs groupés par temps estimé pour éviter les bouchons. On y croise de tout : des semi-marathoniens, des 10 km, des 5 km, des enfants, des familles, des potes, des débutants, des collecteurs de fonds et ceux qui viennent pour l'ambiance Movember. Costumes déjantés obligatoires, et on encourage à se laisser pousser une moustache ou à en dessiner une. À l'arrivée, tout le monde repart avec une médaille et un bandeau MoRun, plus des lots pour le MoBro le plus rapide, la MoSista la plus rapide, le meilleur déguisement et la meilleure moustache. L'événement soutient Movember, avec des fonds et de la visibilité pour le cancer de la prostate, le cancer des testicules, la santé mentale et la prévention du suicide.

Le Cardiff MoRun a lieu en novembre à Bute Park et Coopers Field, avec des courses de 1,5 km, 5 km, 10 km et semi-marathon. Les départs sont le matin, et le chrono électronique est utilisé pour toutes les distances, y compris le Mini MoRun pour les enfants, avec les résultats disponibles tout de suite. L’ambiance est volontairement festive : on peut choisir une petite course en famille, un 5 km ou 10 km classique, ou se lancer sur les 21,0975 km du semi. Les parcours passent dans les espaces verts de Cardiff et les parcs publics. Le 5 km, le 10 km et le semi sont des boucles uniques. L’événement fait partie de la série MoRunning, qui soutient Movember et sensibilise aux problèmes de santé masculine (cancer de la prostate, testicules, santé mentale, prévention du suicide). On peut donner à l’inscription ou créer une page de collecte. Tous les participants repartent avec une médaille et un bandeau MoRunning. L’épreuve est ouverte à tous : coureurs du dimanche, familles, enfants, potes, pas que pour les clubs.

MoRun Bristol se déroule à Ashton Court Park, près de Bristol, avec des courses pour enfants et adultes. Au programme : un Mini MoRun de 1,5 km, un 5 km, un 10 km et un semi-marathon, pour tous les niveaux, des familles aux habitués des clubs. Le chrono est assuré par puce, avec les résultats disponibles dès la ligne d’arrivée. Le parcours à Ashton Court Park donne une ambiance parkrun, loin des routes urbaines. L’événement soutient Movember, avec des dons possibles à l’inscription ou via une page de collecte sur Movember ou JustGiving. À l’arrivée, tout le monde repart avec une médaille et un bandeau MoRun, plus des rafraîchissements. Et pour motiver, des prix pour le plus rapide (MoBro, MoSista), le mieux déguisé et la meilleure moustache !

Le Newport 10K démarre et arrive à Rodney Parade, le stade des Dragons RFC et de Newport County AFC. Cette course de 10 km se déroule fin novembre à Newport, avec un départ à 9h00 sur des routes fermées au trafic en plein centre-ville. Le parcours est plat et rapide, idéal pour ceux qui visent un rythme régulier ou qui cherchent une course urbaine sans détour. Le tracé est balisé tous les kilomètres, avec des signaleurs pour guider et motiver les coureurs jusqu’à l’arrivée. Les spectateurs peuvent se placer près du stade pour encourager, et le village course propose des rafraîchissements et des goodies des partenaires après l’effort. L’inscription inclut le chrono électronique, des photos souvenirs, des lots post-course et une médaille thématique.

L’RTT Afan Forest Trail 10K & 5K démarre depuis le Bryn Bettws Lodge, pas loin de Port Talbot dans le sud du Pays de Galles. Les deux courses partent à 11h, après l’inscription du matin et le briefing obligatoire. C’est la dernière épreuve de la série RTT, donc les résultats vont tout décider pour le classement final et les titres de champions. Les parcours 5K et 10K suivent des sentiers balisés différents dans l’Afan Forest Park, avec un mix de pistes forestières, de trails en sous-bois et de montées en côte. On a du dénivelé régulier et quelques passages techniques. Le pack comprend des signaleurs, des ravitaillements, un chrono électronique et une médaille à l’arrivée. Comme on passe sur des chemins publics, on reste à gauche quand c’est possible et on fait gaffe aux autres usagers de la forêt.

Le Santa Run Patchway, c'est un 5K ou 10K festif à Patchway, près de Bristol. On part de Scott Park à 10h et on termine au Patchway Social Club. C'est une course décontractée, plutôt pour le fun, avec des déguisements optionnels : Santa, elfes, rennes... Bref, l'ambiance est garantie ! Le parcours est plat, sur routes et trottoirs autour de Patchway. Il y a un ravitaillement au 5K. Tout le monde a un dossard chronométré personnalisé et une médaille finisher, et les moins de 12 ans reçoivent un cadeau de Santa. À l'arrivée, il y a la cabane du Père Noël, un marché, de la bouffe, un café, des chorales près de l'arbre, des toilettes, un vestiaire et même une petite fête après la course.

La Snow Globe Gallop Bobble Hat Run - Wales, c'est une course à thème de chants de Noël qui se déroule au Dare Valley Country Park. C'est un défi en boucle sur 7 heures, pas une course avec un distance fixe, donc tu choisis ta distance le jour J. Le minimum, c'est 3km, les marcheurs sont les bienvenus, et le format est ouvert à tous, pas que pour les rapides qui visent un temps précis. Le parcours fait des boucles, avec une boucle complète à 7km, mais ça peut basculer sur un circuit de 3,28 miles selon les conditions. Tu peux en faire autant que tu veux dans le temps imparti, en respectant les règles d'âge de UK Athletics. À l'arrivée, t'as un buff de running et une médaille thématique. Si t'es en club, t'as des tarifs réduits, une place garantie et un pin's mini-me à chaque événement. C'est Saturn Too Limited qui organise, en partenariat avec Saturn Running.