Gare di 10K vicino a Cwmbrân

Doughnut Dash - Wales (GB): fai più km che riesci in sette ore a Dare Valley Country Park. Ti danno una goody bag e una medaglia a tema.

La Bristol Epic Trail Ruck è una gara trail all’Ashton Court Estate, a Long Ashton, vicino a Bristol, con percorsi da 10k e 6k. Fa parte della serie Epic Trail Ruck, sponsorizzata da GORUCK. Si può partecipare con il ruck pesato o come trail run normale. Ogni distanza ha tre categorie: Pro Ruck, Novice Ruck e Trail Run. Per il Pro Ruck, gli uomini portano 25lb (11,3kg) e le donne 15lb (6,8kg). Per il Novice Ruck, gli uomini portano 15lb (6,8kg) e le donne 10lb (4,5kg). Le categorie ruck usano gli zaini GORUCK Rucker 4.0 forniti in sede. Il percorso di Ashton Court ha salite toste e terreno ondulato, con panorami aperti sulla zona. Tutti i partecipanti della stessa categoria partono insieme e prendono il tempo finale. È fatto apposta per chi vuole gareggiare, per chi si avvicina al rucking e per i trail runner senza peso. I primi di ogni categoria vincono premi. L’evento lo organizza SUPERHUMAN SPORTS, che punta su location outdoor e sfide per chi corre per passione o per competere.

Fai la storia all'evento di trail running più etnicamente vario del mondo. L'atmosfera e i panorami sono perfetti per tutti, qualsiasi sia il tuo livello. E per tutta la famiglia, a Black To The Trails c'è pure una corsa di 1K.

Scare Bear Run è una gara a tema in Galles, tutta incentrata su una sfida a tempo di 7 ore. Si parte con un minimo di 3km e poi si aggiungono giri liberamente, sempre entro il limite orario. Un giro è di 4,37 miglia (7km), ma se serve l’organizzatore può usare un circuito da 3,28 miglia. Ci sono atleti di tutti i livelli, anche chi cammina. La medaglia da finisher è ispirata ai Care Bears.

MoRun Cardiff è un evento di corsa organizzato da Movember che si svolge a Coopers Field, nel Bute Park, vicino al centro di Cardiff. Ci sono quattro distanze tutte la stessa mattina: la Half Marathon, la 10k, la 5k e la Mini MoRun da 1.5k per bambini e famiglie. Si parte con la Half, poi la 5k e la 10k, e infine la Mini MoRun. Le iscrizioni aprono presto, i numeri e i chip si ritirano sul posto, e tutte le distanze sono cronometrate con chip, con i risultati subito dopo l’arrivo. Il percorso gira per i sentieri del Bute Park, con i runner divisi per tempo stimato e partenze scaglionate per evitare ingorghi. C’è di tutto: mezzi maratoneti, 10k e 5k, bambini, famiglie, amici, principianti, fundraiser e chi corre solo per lo spirito di Movember. Costumi e baffi finti sono d’obbligo, e alla fine tutti prendono la medaglia e la fascia. Ci sono premi per il più veloce (MoBro e MoSista), il meglio vestito e il miglior baffo. L’evento sostiene Movember, raccogliendo fondi e sensibilizzando su cancro alla prostata, testicoli, salute mentale e prevenzione del suicidio.

La Cardiff MoRun si svolge a novembre a Bute Park, Coopers Field, con gare da 1,5 km, 5 km, 10 km e la mezza maratona. Le partenze sono al mattino, con il chip per tutti i percorsi, anche per il Mini MoRun dei bambini, così i risultati arrivano subito. L’ambiente è tutto festoso, con opzioni per tutti: una corsetta in famiglia, un 5k o 10k classico, o la mezza maratona da 21,0975 km. I percorsi passano per il centro di Cardiff e le aree dei parchi pubblici. Il 5k, il 10k e la mezza sono tutti a circuito unico. Fa parte della serie MoRunning, che sostiene Movember per la salute maschile: cancro alla prostata, testicoli, salute mentale e prevenzione del suicidio. Si può donare all’iscrizione o creare una pagina di raccolta fondi. Tutti i MoRunners ricevono una medaglia e una fascia. È un evento per chi corre per divertirsi, famiglie, bambini e amici, non solo per i club.

MoRun Bristol si svolge ad Ashton Court Park, vicino a Bristol, con gare per bambini e adulti. Ci sono il Mini MoRun da 1,5 km, il 5K, il 10K e la mezza maratona, perfetto per famiglie, principianti, runner di club e chi vuole allungare un po’. Tutti i percorsi hanno il chip timing, così i risultati arrivano subito dopo il traguardo. Il percorso a Bristol è tutto dentro Ashton Court Park, quindi più da parkrun che una gara su strada in città. La serie supporta Movember, raccogliendo fondi per la prevenzione del cancro alla prostata, al testicolo, la salute mentale e il suicidio. Si può donare durante l’iscrizione o creare una pagina di raccolta su Movember o JustGiving. Alla fine tutti prendono la medaglia e il headband MoRun, con rinfreschi al traguardo. Ci sono anche premi per il MoBro più veloce, la MoSista più veloce, il vestito più figo e la barba migliore.

La Newport 10K parte e arriva a Rodney Parade, lo stadio del Dragons RFC e del Newport County AFC. Si corre a fine novembre a Newport, con partenza alle 9:00 su strade chiuse al traffico nel centro città. Il percorso è piatto e veloce, perfetto per chi cerca un ritmo costante o una gara urbana senza troppi giri. Ci sono i cartelli ogni chilometro e i volontari lungo il tracciato per guidare e spingere i runner fino al traguardo. Gli spettatori possono posizionarsi bene vicino allo stadio, e dopo la corsa c’è il villaggio gara con rinfreschi e gadget dei partner. L’iscrizione include il chip, le foto gratis, il pacco gara e una medaglia a tema.

La RTT Afan Forest Trail 10K & 5K parte da Bryn Bettws Lodge, vicino a Port Talbot nel Galles del Sud. Si parte alle 11:00 dopo la registrazione e il briefing obbligatorio. È l'ultima gara della serie RTT, quindi qui si decide tutto: chi vince la classifica generale. I percorsi da 5K e 10K sono diversi ma entrambi dentro Afan Forest Park, con sentieri nel bosco, single track e salite. Ci sono tratti tecnici e qualche salita tosta, ma è bello perché non è mai uguale. Ci sono i volontari, i rifornimenti, il cronometraggio e la medaglia al traguardo. Attenzione però: è un parco pubblico, quindi se possibile tenetevi a sinistra e fate attenzione agli altri che camminano o vanno in bici.

Santa Run Patchway è una 5K o 10K natalizia a Patchway, Bristol. Si parte da Scott Park alle 10:00 e si arriva al Patchway Social Club. È una corsa-festa, non una gara seria, con costumi a tema e un sacco di Babbi Natale, elfi e renne all’inizio. Il percorso è piatto, su strade e marciapiedi intorno a Patchway, con un punto ristoro al 5K. Si riceve il pettorale con chip e una medaglia personalizzata, mentre i bambini sotto i 12 anni hanno un regalo di Babbo Natale. All’arrivo c’è la grotta di Babbo Natale, un mercatino, cibo, caffè, cori sotto l’albero, bagni, deposito borse e una fiera dopo la corsa.

La Snow Globe Gallop Bobble Hat Run - Wales è una corsa a tema natalizio che si svolge al Dare Valley Country Park, in Galles. È una sfida a tappe di 7 ore, non una gara a distanza fissa, quindi ognuno decide quanti km fare sul momento. Il minimo è 3km, si può anche camminare, e va bene per tutti, non solo per i veloci che vogliono un tempo preciso. Il percorso è a giri, con un giro completo da 7km, ma potrebbe diventare un loop da 3,28 miglia se servono modifiche. Si può fare quanti giri si vuole entro il limite di tempo, rispettando le regole UK Athletics. Chi finisce prende un buff e una medaglia a tema. Se sei in un club, hai sconti, posto garantito e una spilletta mini-me a ogni evento. L’organizzazione è di Saturn Too Limited insieme a Saturn Running.