Courses de 5K près de East Grinstead

La London Epping Forest Ultra et l’EcoTrail 25, c’est une course en trail qui se déroule dans la forêt d’Epping, juste à la limite de Londres. L’EcoTrail 25 fait 25 km, donc c’est un truc entre un semi sur route et un ultra complet. C’est pas une course de montagne sur toute la journée, mais il faut quand même gérer son allure. Les résultats montrent un départ le matin, avec des temps chronométrés par puce, pas au pistolet. On a pas trop de détails sur le parcours, mais le nom et la distance laissent penser à une course de 25 000 mètres en trail, dans la série London Epping Forest Ultra. Les résultats indiquent 206 finishers pour l’EcoTrail 25. Un participant a fini 80e en 2:28:39, soit une moyenne de 5:56/km. Les splits sont notés à mi-parcours et à l’arrivée, ce qui permet de voir comment ça se passe en deuxième partie de course.

La série Run Kent à Tonbridge part et arrive à The Judd School, dans la ville historique de Tonbridge. C’est une course sur route en octobre, avec trois formats le même jour : half marathon, 10K et 5K, tous sur routes fermées. Chaque parcours est une boucle unique, balisée et mesurée sérieusement, qui traverse Tonbridge avant de filer sur les petites routes de campagne autour, dans le Kent. Les courses soutiennent Tonbridge Rotary Club et Tonbridge Lions, avec des groupes locaux, des ravitos et du monde au bord de la route pour mettre l’ambiance tout au long du parcours.

Le Run Kent Tonbridge part du Judd School pour un parcours en boucle unique, balisé et mesuré, à travers la campagne du Kent. Au programme : un semi-marathon, un 10K et un 5K, avec des départs échelonnés le matin, en commençant par la plus longue distance. C’est un événement RunThrough avec chrono électronique, marquage kilométrique, ravitaillements en eau et signaleurs aux points clés. Le parcours ramène la course sur route dans les rues autour de Tonbridge, avec le soutien du Tonbridge Rotary Club et des Tonbridge Lions. La course soutient Demelza, l’hospice local pour enfants, ce qui permet à beaucoup de participants de collecter des dons. Des zones de spectateurs, de l’animation sur le parcours et des signaleurs encourageants créent une ambiance conviviale, bien plus qu’une simple sortie club. À l’arrivée, il y a de la bouffe, des boissons, des photos offertes, des goodies et une médaille thématique.

La Chase The Moon Battersea 5K & 10K, c’est une course en soirée dans Battersea Park à Londres, avec des départs à 19h00 pour les 5K et 10K. Le parcours est ultra-plat, parfait pour ceux qui veulent un PB ou juste une sortie tranquille après le boulot. Le tracé part et arrive près du kiosque à musique (Parks Bandstand), côté SW11 4NJ. C’est un circuit en boucle qui fait le tour du parc, sans galère de point à point. Comme ça, pas de stress pour les coureurs et les supporters peuvent les voir plusieurs fois.

La Hurt Trail Run, c’est une course en trail automnale bien costaud près de Guildford, à 45 minutes de Londres. Au programme : 15 km et 21 km, départ depuis Hound House Road. Les parcours passent par les Surrey Hills et la forêt de Hurtwood, donc c’est du vrai trail avec des montées, des descentes techniques et de la cross-country, pas un simple parkrun. Le retrait du dossard et de la puce se fait le matin même. Sur place, parking, toilettes et ravitaillement sont à côté de la zone de départ. Le parcours, c’est du terrain accidenté, pas de la route plate, donc ça reste une course exigeante en automne. Le 21 km a trois points de ravitaillement, le 15 km en a deux. Bref, c’est pour ceux qui veulent un défi en forêt et en colline, mais avec un bon encadrement. Tout le monde part ensemble, tu choisis ta distance (15 ou 21 km) et tu te lances direct dans la boue, les montées, les sentiers forestiers et le cross-country.

Lee Valley VeloPark en octobre, c'est une course sur route avec plusieurs distances qui se déroule au VeloPark de Lee Valley, à l'est de Londres. On court sur le circuit éclairé d'un mile, construit autour des installations des JO de 2012. Au programme : semi-marathon, 10 miles, 10K, 5K, et même un mile et une course pour les juniors. Tout se passe sur du bitume, avec des petites montées-descentes, pas un parcours plat comme une piste de parc. C'est du lap racing : le semi fait 13 tours, les 10 miles 10 tours, le 10K 6 tours, le 5K 3 tours, et le mile un seul tour. Chaque mile est chronométré à la puce, ça permet de suivre son allure, mais pas de lièvres sur ce coup-là. RunThrough gère les signaleurs, les résultats chronométrés, les photos gratuites, une médaille thématique, des trucs à grignoter après la course, et un village événement avec bouffe et boissons près de l'arrivée.

La Guildford 5k, 10k & Juniors, c’est une course sur routes fermées en plein centre de Guildford. Les 5k et 10k partent et arrivent sur Guildford High Street, avec un départ à 8h00. La course juniors (2k) démarre à 8h10, histoire d’inclure les plus jeunes. Les parcours 5k et 10k sont en aller-retour depuis le centre-ville, direction Clandon en passant par Epsom Road avant de revenir sur High Street. Il y a un cutoff de 90 minutes à cause des fermetures de routes. L’événement reverse ses bénéfices à la Guildford Town Centre Chaplaincy, un service local créé en 2008 qui aide les gens qui vivent, bossent ou passent par la ville, sans distinction de croyances.

Scare Bear Run, c’est une course annuelle à thème Halloween qui se déroule au Herrington Country Park, près de Houghton-le-Spring, entre Penshaw et New Herrington. L’idée, c’est un truc accessible à tous, que tu sois coureur ou marcheur, l’important c’est de participer. Le délire, c’est de revisiter les Care Bears des années 80 avec un medal finisher mignon mais un peu flippant. En tant que membre, t’as droit à un tarif réduit (17 livres), une place garantie et une mini-pin collector à chaque édition.

La course du Regent's Park 5k & 10k, c'est un 5 ou 10 km plat en octobre dans Regent's Park, un parc royal au nord-ouest de Londres. Les départs sont le matin, parfait pour les coureurs du dimanche qui veulent un chrono chipé en plein centre-ville. Le parcours est idéal pour un PB, et l'ambiance du parc est bien plus calme qu'une course sur route avec les bouchons. Le tracé serpente dans Regent's Park, où il y a même le zoo de Londres (ZSL). Si t'as de la chance, tu peux voir des animaux en courant ! Les km sont bien indiqués, et les bénévoles guident les coureurs jusqu'à l'arrivée. À la fin, y'a une médaille thématique, des photos offertes, le chrono chipé, et des ravitaillements dans le village course. Tu peux aussi acheter le T-shirt de l'événement.

La course The One in the Park - Greenwich propose des 5K et 10K dans Greenwich Park à Londres. Le parcours passe par l’Observatoire Royal et la ligne du méridien de Greenwich. C’est une course en fin d’automne, en octobre, sur des chemins de parc rapides et sans circulation, avec les deux distances qui démarrent à 9h30. Le tracé reste dans l’un des parcs historiques de Londres, offrant aux coureurs des vues dégagées sur la ville depuis la position surélevée de Greenwich. L’inscription inclut le chrono, une médaille finisher et des rafraîchissements. Un arbre est planté pour chaque participant. Le village course gère le retrait des dossards, les consignes, les toilettes et les installations départ/arrivée près de Great Cross Avenue.