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Provo-Orem-Lehi accueille 11 courses de Marathon en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.
Ici, les coureurs du coin font leurs sorties Z2 tranquilles sur le Provo River Trail, et quand il faut des intervalles avec de la pente, direction l'est, dans les canyons. Le Gazelle Running Club se retrouve à Riverside Park six jours par semaine, avec des créneaux pour les débutants et les plus avancés. Le BYU Running Club assure le spectacle à Provo, et le Run Elite Program met le feu chez les jeunes de Springville. L'Utah Valley Marathon, Half Marathon, 10K & 5K, c'est l'événement phare. Le parcours du Utah Valley Marathon fait 42 km et prend 1,516 m de D+. Avec le Vineyard Days 5K, le Provo Freedom 5k et le Runtastic HAUNTED Provo, l'agenda est bien rempli.
Pour les cyclistes, le Murdock Canal Trail, c'est la piste cyclable par excellence pour un petit tour avant ou après le boulot. C'est une piste goudronnée qui fait 17 miles d'Orem à Lehi. Le Murdock Canal Trail est connecté au Provo River Trail, au Jordan River Trail et aux Valley Vista Mountain Bike Trails à Pleasant Grove. La Highway 189 emmène les cyclistes dans Provo Canyon, vers Bridal Veil Falls. L'American Fork Canyon, là c'est du sérieux pour grimper, et l'Alpine Loop scenic drive culmine à 8,000 feet. La montée de l'Alpine Loop fait 5 miles et prend 2,700 vertical feet de D+. Les locaux se font des jambes de crit sur les plats de la vallée et des jambes de gran fondo dans les canyons.
L'automne, c'est le top, parce que les sentiers d'American Fork Canyon sont bien stables et qu'il y a moins de monde. L'été, il y a le Splash Summit Triathlon au Splash Summit Water Park, avec un 5k course à pied sur asphalte avant le vélo, la natation et l'arrivée en toboggan. Le Vineyard City Splash Dash a lieu aussi en été, comme ça les locaux peuvent faire une course courte et quand même accumuler des base miles. L'hiver, ça change l'ambiance mais ça n'arrête pas les habitudes. Le Runtastic FRIGID maintient les coureurs en forme, et le Vineyard City Blizzard 5K marque le mois de novembre. Les cyclistes se tournent vers les kilomètres sur piste goudronnée, les fenêtres météo dans les canyons, et tout ce que la météo permet en Z2.