5K versenyek Nizza közelében

Nizzai edzés infók

Nizza 2026 folyamán 51 5K versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.

A helyiek először mindig a Promenade des Anglais-n futnak, mert az a szakasz teljesen sík, aszfaltozott út, és ott van mellette a tenger. A Promi jó Z2-re, intervallokra, meg egy gyors átmozgatásra, ha nincs túl nagy tömeg. Nizzától Villefranche-sur-Merig hosszabb base miles-t lehet gyűjteni, ha a Promi már kevésnek tűnik, és Cap Ferrat egy szép kört ad, mielőtt Beaulieu-ből visszavonatoznál. Mount Boron és Mount Alban ad egy kis plusz kihívást a város közelében, Eze pedig a durvább dombos edzésekre való. Az OGC Nice az a klubnév, amit mindenki ismer, míg a Prom'classic, La Verticale du Château de Nice, Nice Côte d'Azur by UTMB®, és a Semi-Marathon International de Nice adják az év fő eseményeit.

A helyiek a kikötőből indulnak, mert onnan gyorsan kezdődnek az emelkedők, és az Alpes-Maritimes rendesen megdolgoztat. A Café du Cycliste, a 16 Quai des Docks-nál, a könnyen megtalálható találkozási pont, és a heti túráik mozgásban tartják a csapatot. A Promenade des Anglais tök jó bringaút egy laza tekerésre, de az igazi bringázás északra, keletre és nyugatra van, az Alpok lábánál, ami gyorsan emelkedik a partról. Col de Vence, Col de la Madone, Col de Braus, Col de Turini és Col d'Eze – ezeket a neveket hallod a kávézás közben. A Paris-Nice, Paris Nice Challenge, Nice Ironman és a Nice to Nice Loop adják a városnak az igazi nagy események hangulatát.

Tavasszal, ősszel és télen a legjobb bringázni, szeptember pedig az igazi Promi hónap a déli futásokra. Nyáron meleg van, sőt forró, száraz és napos, úgyhogy a helyiek korán indulnak, a Promit egyszerűre veszik, és Eze-t vagy Mount Boront a hűvösebb órákra tartogatják. Júliusban általában csak egy-két nap van mérhető esővel, ami miatt a base miles jól tervezhető marad. A tél enyhe napokat, hűvös éjszakákat és változékony időjárást hoz, de fagy ritkán van, és havazás is csak elvétve. A legtöbb út egész évben nyitva van, és az 1000 méter körüli emelkedők is járhatók maradnak, így a futók és a bringások is edzésben maradnak, ahelyett, hogy téli álmot aludnának.