5K versenyek Nafplio közelében

Nafpliói edzésinfók

Nafplio 2026 folyamán 3 5K versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.

Nafplio futóknak tökéletes kiindulópont a tengerparti edzésekhez, egyenesen az óvárosból. Mi, helyiek, az Arvanitia strand mögül indulunk, és a Palamidi körüli 11 km-es kört használjuk a Karathona strandig, majd vissza a hegyen át, hogy rendesen gyűjtsük a base miles-okat. A Karathona kb. 3 km-re van a rajttól, szóval ha homokban akarsz pulzust pörgetni, oda érdemes menni. Az út végigfut a sziklák mentén, öblök és strandok mellett. A Palamidire felvezető út a 8. km után ér egy hágóhoz. Futóklubról nem esik szó. A 2nd Nafplio Marathon és az Epidavrios Dromos Half Marathon a két fő esemény itt.

Nafplióban a bringázás kényelmesen indul a Bouboulina vízpartján, az Aigiou Street bringaútján és a központi sétányon. Mi, helyiek, ezeket a szakaszokat használjuk bemelegítésre vagy könnyed tekerésre, aztán ha a Z2-nek már kell egy kis harapnivaló, akkor irány a Palamidi, Karathona, Tolo, Drepano, Nea Kios és Kiveri. Tolo és Drepano 12 km-re van Nafpliótól, Nea Kios pedig 10 km-re. A Nafplio Aggelokastro Circle 73 km-t ad 1000 m szintemelkedéssel, míg a Nafplio Eleochori Paralio Astros Nafplio útvonal 107 km-t 1600 m-rel. Az emelkedők a Palamidi környékén és a hosszabb vidéki utakon vannak. Bringás klubról itt sincs említés.

Március és augusztus az a hónap, amikor a legtöbben bringára pattannak itt. Augusztusban a tekerés akkor a legjobb, ha a helyiek kora reggel vagy naplemente körül mennek ki a vízpartra, a hosszabb gran fondo távokat meg olyan útvonalakra hagyják, ahol van tengerparti levegő és egyenletes a ritmus. Futóként a Karathona, Arvanitia és Palamidi mindig benne van a pakliban; homok a rövid, intenzív szakaszokhoz, a hegy meg az intervalokhoz. Télen nincs változás a beosztásban, szóval a helyiek ugyanazokat a tengerparti utakat, vidéki utakat, erdei ösvényeket és strandokat tartják rotációban. A belváros továbbra is hasznos a könnyed tekerésekhez és a laza regenerálódáshoz a keményebb futónapok között.