BDO-mila Hamar egy ingyenes trail futóverseny Hamarban, Innlandetben, ahol 5 km és 10 km-es pályákra lehet jelentkezni. Általában szeptember elején van, de a pontos dátumot még megerősíteni kell. Mindig van valami mindenki számára: lehet időmérő verseny, szabad futás vagy futó-gyalog kombináció, így versenyzők, kezdők, gyerekek, para-atléták és akik csak szórakozni akarnak, mindegyiknek van helye.
A programban szerepel a Micromila (500 m gyerekeknek), Paramila (500 m para-atlétáknak), Utfordreren (időmérő 10 km), Minimila (5 km gyalog vagy futás) és Mosjonsmila (időmérő 10 km). A BDO szervezi a Hamar-i eseményt az Ottestad Sykkel és Redd Barna közreműködésével. A jelentkezés ingyenes, és minden résztvevő kap egy T-shirt-et. A lényeg, hogy mindenki részt vehessen, függetlenül attól, hogy versenyez, fizet vagy egy adott futóprofilba illeszkedik.