10K versenyek Łódź közelében

Łódźi edzésinfók

Łódź 2026 folyamán 16 10K versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.

A helyiek a Park na Zdrowiuban futnak, ha könnyű base miles-t akarnak, kivilágított utakat, meg télen is használható aszfaltot. A Park Poniatowskiego meg ad parkrunt, változatos talajt, meg egy dombot az erősítéshez. A Park Julianowski nagyrészt aszfaltos, de van benne annyi szint, hogy intervallozni is jó. A Las Łagiewnicki és az Uroczysko Lublinek a hosszabb Z2 napokra, trail legs-re és versenyfelkészülésre való. A KB Arturówek Arturówekben találkozik, a Night Runners meg kedd esténként a Park na Zdrowiut használja. A Bieg Fabrykanta Lodz, Bieg Ulica Piotrkowska Rossman Run Lodz és a Pko Wieczorny Polmaraton Lodz a főbb versenyek itt.

A Trasa Górnát akkor tekerik a helyiek, ha tiszta aszfaltos utakat akarnak, meg nem akarnak sokat agyalni az útvonalon. A Park Krajobrazowy Wzniesień Łódzkich ad országutat, gravelt, meg a városhoz legközelebbi igazi emelkedő érzést. A Dell Loop jó országúti edzésre és időösszehasonlításra. A Bikeplanet heti csoportos tekeréseket szervez gravel, országúti és MTB vonalon, míg a CDDP inkább graveles, a Cyklomaniacy meg a vérbeli országútisoknak való, szőrtelen lábbal, ahogy az kell. A cc kávét és csoportos tekeréseket is szervez. A legmeredekebb szakaszok 1 km-en 990 m szintet tudnak.

Május és június a legjobb bringás hónapok, ilyenkor gyűjtik a base miles-t, mennek gyorsabb csoportos tekeréseket, meg hosszú gran fondo napokat a városon kívül. Nyáron a futók megoszlanak a Park na Zdrowiu, a Las Łagiewnicki, Popioły és a Lublinek melletti árnyas erdős részek között. Télire változik a ritmus, de a rutin nem. A Park na Zdrowiu télen is jó, mert az aszfaltos és cross-country útjai kivilágítottak és takarítottak, a Trasa Górna meg jól jön a sötét évszaki futásokhoz, a Szakale Bałut meg téli futókirándulásokat szervez, ha már unalmas az egyedüli Z2.