10K preteky v blízkosti Łódź

Tréningové poznámky z Łódźe

Łódź hostí 16 10K pretekov v roku 2026 do 80 km od centra mesta — nadchádzajúce dátumy, opakujúce sa série a ďalšie preteky v okolí, všetko na jednom mieste.

Ak chcú domáci ľahké base miles, osvetlené cestičky a asfalt, ktorý funguje aj v zime, idú do Parku na Zdrowiu. Park Poniatowskiego ponúka parkrun, rôznorodý terén a kopec na silovú prácu. V Parku Julianowski je to hlavne asfalt, ale nájdeš tam dosť vlniek na svižné intervaly. Na dlhšie Z2 dni, trailové nohy a prípravu na preteky sú super Las Łagiewnicki a Uroczysko Lublinek. KB Arturówek sa stretáva v Arturówku, zatiaľ čo Night Runners využívajú Park na Zdrowiu v utorok večer. Hlavné preteky, na ktoré sa tu tešíme, sú Bieg Fabrykanta Lodz, Bieg Ulica Piotrkowska Rossman Run Lodz a Pko Wieczorny Polmaraton Lodz.

Keď chcú domáci čisté asfaltové cesty na bicykel a nechcú moc rozmýšľať nad trasou, idú na Trasu Górnu. Park Krajobrazowy Wzniesień Łódzkich ponúka cesty, gravel a najbližší pocit skutočného stúpania v okolí mesta. Dell Loop je fajn na tréning na cestnom bicykli a porovnávanie časov. Bikeplanet organizuje týždenné skupinové jazdy naprieč gravelom, cestou a MTB, zatiaľ čo CDDP sa zameriava na gravel a Cyklomaniacy sú pre čistokrvných cestárov, oholené nohy a všetko. cc pridáva kávu a skupinové jazdy. Najstrmšie úseky majú 1 km s 990 m stúpaním.

Máj a jún sú najlepšie mesiace na bicyklovanie a domáci ich využívajú na base miles, rýchlejšie skupinové jazdy a dlhé gran fondo výlety mimo mesta. V lete sú bežci rozdelení medzi Park na Zdrowiu, Las Łagiewnicki, Popioły a tienisté lesné možnosti blízko Lublinka. Zima mení rytmus, ale nie rutinu. Park na Zdrowiu ostáva užitočný, lebo jeho asfaltové a cross-country cestičky sú osvetlené a prepluhované. Trasa Górna je zase praktická na behanie v tme a Szakale Bałut organizujú zimné bežecké výlety, keď už ti sólo Z2 lezie krkom.