5K versenyek San Francisco közelében

San Franciscó-i edzésinfók

San Francisco 2026 folyamán 95 5K versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.

A Golden Gate Parkban van egy hétmérföldes aszfaltozott kör, ami tök jó egyenletes Z2-es futásokra, és mindig tele van futókkal. Az Embarcadero meg tök lapos, ha összekötöd a Fisherman’s Wharfot, a Marina Greent és a Golden Gate Bridge-et. Ez így 5-7 mérföld, és olyan, mintha kimozdultál volna a városból, pedig ott vagy még. A Crissy Fielden van egy 5 mérföldes aszfaltkör intervalledzésekre. A Crosstown Trail 17 mérföld, ha kell egy kis harapás az alapkilométerekbe. A San Francisco Running Company meg kivisz a Marin Headlands és a Mt. Tam ösvényeire. Van egy 5 mérföldes, kb. 1,500 láb szinttel rendelkező Ninja Lite körük. A Lake Merced Half Marathon és a Summer Evening Race Series meg tök jó, könnyű alapversenyek.

A Wiggle bringaút egy mérföldnyi enyhe emelkedővel viszi át az embereket a városon. Az Embarcadero Promenade bringaút, a Battery Street védett bringasáv, a Third Street bringasáv, a Presidio Loop, a Golden Gate Park Loop és a Golden Gate Bridge bringaút mind benne van a szokásos körforgásban. A San Francisco Cycling Club péntekenként reggel 0615-kor indítja a Friday Coffee Ride-ot, és a The Millnél fejezik be, ahol van bőven duma meg koffein. A Hawk Hill, Twin Peaks, Mount Davidson és Mt. Tam adják az emelkedőket. A Headlands Loopba belefér több mint 2,000 láb szint alig több mint 18 mérföldön. A Point Reyes Loop majdnem 100 mérföld oda-vissza a belvárosból, közel 4,500 láb szinttel. A Race Across California 2026 meg lehet a nagy alapverseny.

Szeptember és október a legbiztosabb, akkor van melegebb idő, szuper reggeli fények, és olyan igazi csúcs bringaszezon érzés. A nyár hűvös és ködös marad, szóval a helyiek szélre öltöznek, futni az Ocean Beach-re vagy Lands Endre mennek, a bringát meg északra fordítják, ha a Headlands vagy a Mt. Tam jól néz ki. A köd kevésbé ül meg a keleti városrészekben és késő nyáron. A tél hűvös, nyirkos napokat hoz, úgyhogy a futók a Golden Gate Parkra, az Embarcaderóra, a Lake Mercedre és a Presidio körökre támaszkodnak, míg a bringások az alapkilométereket a városi sávokon, a Golden Gate Parkban, a Paradise Loopon és a Headlands útvonalakon tekerik, ha van egy kis ablak az időben.