5K preteky v blízkosti San Francisco

Poznámky k tréningu v San Franciscu

San Francisco hostí 95 5K pretekov v roku 2026 do 80 km od centra mesta — nadchádzajúce dátumy, opakujúce sa série a ďalšie preteky v okolí, všetko na jednom mieste.

Golden Gate Park má pre nás, miestnych, sedem míľ spevneného okruhu na stabilné Z2, a v parku je vždy kopa bežcov. Embarcadero ponúka rovinatý štart, keď spojíš Fisherman’s Wharf, Marina Green a Golden Gate Bridge. Je to takých 5 až 7 míľ a máš pocit, že si z mesta preč, aj keď si vlastne stále v ňom. Crissy Field má 5-míľový spevnený okruh na intervaly. Crosstown Trail má 17 míľ, keď potrebujú base miles trochu grády. San Francisco Running Company ťahá ľudí na traily v Marin Headlands, Mt. Bežia tam 5-míľový, zhruba 1,500-footový Ninja Lite okruh. Lake Merced Half Marathon a Summer Evening Race Series sú super ako také kotviace preteky.

Cyklotrasa The Wiggle nás, miestnych, prevádza mestom s jednou míľou príjemného stúpania. Embarcadero Promenade bikeway, Battery Street protected bike lane, Third Street bike lane, Presidio Loop, Golden Gate Park Loop a Golden Gate Bridge bike path, to všetko je v bežnej rotácii. San Francisco Cycling Club má Friday Coffee Ride o 0615 a končí v The Mill, kde nechýba ani káva, ani kecy. Hawk Hill, Twin Peaks, Mount Davidson a Mt. Tam sú na stúpania. Headlands Loop má cez 2,000 feet na niečo málo cez 18 míľ. Point Reyes Loop je skoro 100 míľ tam a späť z downtownu s takmer 4,500 feet prevýšením. Race Across California 2026 môže byť taký ten hlavný kotviaci pretek.

September a október sú najlepšia stávka, s teplejším počasím, super ranným svetlom a pocitom, že je vrchol cyklistickej sezóny. Leto je chladné a hmlisté, takže my, miestni, sa obliekame na vietor, na behanie ideme na Ocean Beach alebo Lands End, a na bicykloch mierime na sever, keď Headlands alebo Mt. Tam vyzerajú dobre. Hmla je menej intenzívna vo východných štvrtiach a koncom leta. Zima prináša chladné, vlhké dni, takže bežci sa spoliehajú na Golden Gate Park, Embarcadero, Lake Merced a Presidio okruhy, zatiaľ čo cyklisti si točia base miles na mestských cestách, v Golden Gate Parku, na Paradise Loop a trasách v Headlands, keď sa naskytne príležitosť.