Eventi di ciclismo e running a Uberlândia, 2026

Appunti di allenamento a Uberlândia

Corsa: Noi che corriamo a Uberlândia andiamo sul pratico, con giri costanti e base miles intorno all'Estádio Parque do Sabiá quando il centro città è troppo incasinato. La gente del posto usa il terreno ondulato per la Z2 un giorno e gli intervalli il giorno dopo, perché circa il 70% del comune è ondulato e solo il 30% è piatto. Praia Clube, Uberlândia Esporte Clube, Unitri/Uberlândia e Uberlândia Rugby Clube danno alla città il suo ritmo sportivo e di club. Qui non abbiamo una gara di riferimento 'ufficiale' con un nome specifico, quindi il punto fermo è la routine: chilometri costanti, giri che conosci a memoria e un calendario costruito attorno all'allenamento.

Ciclismo: Per chi va in bici, c'è più da divertirsi, specialmente se ti piace il controllo in MTB e le ripetute corte e 'punchy'. Il Circuito Completo Mountain Biking Trail offre ai local un singletrack 'blu' lungo 1.9 km e si può fare in entrambe le direzioni. Il sentiero sale di 28 m, scende di 28 m e si muove tra 615 m e 639 m, quindi va bene per migliorare la tecnica, per giri veloci o per una 'tirata' in stile cyclocross. Uberlândia si trova a una quota media di 887 m, e la vera 'storia' delle salite è la città stessa, tutta un su e giù, con il comune che va da 622 m a 930 m.

Stagione: L'estate cambia proprio tutto per noi runner e ciclisti, perché Uberlândia è tropicale e la pioggia si accumula in quei mesi. La gente del posto si allena comunque, ma la mossa intelligente è fare Z2 presto la mattina, intervalli più brevi e avere abbastanza flessibilità per schivare l'asfalto bagnato o il singletrack fradicio. L'inverno porta meno piogge, e l'aria più secca può far sembrare i base miles più 'puliti' e semplici. La stagione secca può anche far scendere l'umidità relativa sotto il 20%, quindi i local considerano i tempi e l'idratazione come parte integrante della sessione, che sia una corsa, una preparazione per una gran fondo o giri in MTB.