Il Semi de la Noix è un mezzo maratona che si corre a Tullins, in Isère, nel sud-est della Francia. Di solito si fa a metà ottobre, con la gara principale sui 21,1 km e anche un 10 km su strada. Ha l’etichetta FFA, quindi è misurato ufficialmente, conta per le classifiche e vale come qualificante per i campionati francesi.
Il percorso è pianeggiante, certificato FFA, e passa in mezzo alla natura vicino a Tullins. Ci possono partecipare tutti, dai Junior in su, sia tesserati che non, e c’è anche la possibilità per gli atleti con disabilità. Lo organizza il CMI, Coureurs du Monde en Isère, e questa edizione è un ritorno del Semi originale, con un percorso che i corridori di prima hanno lodato un sacco.