Gare di Marathon vicino a Castelnau-le-Lez

Il Semi-Marathon de Sète è una gara su strada di ottobre che si svolge a Sète, in Occitania, proprio sul lago di Thau. La prova principale è la mezza maratona da 21,1 km, ma ci sono anche le distanze più corte da 10 km e 5 km, così che tutti possano partecipare. Il percorso passa anche lungo la costa, come si legge sul sito della manifestazione. L’evento sostiene l’associazione Les Dys Mille Pas e punta su condivisione, inclusività e sfida personale. Le quote d’iscrizione sono 10 euro per i 5 km, 15 per i 10 km e 25 per la mezza.

Il Trail du Salagou parte dalla Plage de Clermont-l'Hérault, proprio sul bordo del Lac du Salagou, a una mezz'ora da Montpellier, in mezzo al nulla dell'Hérault. Ci sono distanze per tutti: il 42 km del Marathon du Salagou, il 27 km del Tour du Lac, il 13 km della Presqu'île, un 5 km da mini-trail, le corse per bambini da 500 m, 1 km e 2,5 km, e pure un 12 km di Nordic walk. La cosa che ti rimane addosso è la terra rossa del Salagou, quella roba che chiamano ruffe, che ti lascia le gambe e le scarpe colorate per giorni. Il 13 km gira lungo la riva vicino a Clermont e Liausson, poi fa il giro della Presqu'île de la Sure, stesso percorso della Nordic walk che pure ha i tempi. Il 27 km e il 42 km invece sono più vari, con single track, sentieri larghi e cambi di ritmo continui su quella terra rossa che ti fa sudare il doppio. Lo organizza Clermont Endurance, e tra maratoneti, trail runner, camminatori e bambini, viene fuori una giornata da club più che una gara sola.

Trail du Salagou parte da Clermont-l'Hérault, vicino al Lac du Salagou nel sud della Francia, a una trentina di minuti da Montpellier. Si corre in ottobre e ci sono diverse distanze: dal 5 km mini trail al 42 km Marathon du Salagou. Poi c'è il 27 km Tour du Lac, il 13 km Presqu'île, un 12 km di Nordic walking e le corse per bambini su 500 m, 1 km e 2,5 km. È una giornata per famiglie e trail runner, con qualcosa per tutti. Il percorso passa tra la terra rossa intorno al lago, la famosa ruffe che dà a Salagou quel colore unico sotto i piedi. Il 13 km costeggia le rive vicino a Clermont-l'Hérault e Liausson, poi gira intorno alla Presqu'île de la Sure con vista libera sul lago. Le distanze più lunghe usano sentieri stretti e più larghi, con cambi di ritmo e saliscendi ma niente montagne impegnative. Il Tour du Lac misurato fa 27 km con 501 m di dislivello, tra i 128 e i 227 m di quota. Ci sono trail runner, chi fa le distanze corte, i nordic walker, i bambini e chi vuole provare la terra rossa di Salagou.

Il Marathon des Barjots, che si corre a dicembre a Montarnaud, Hérault, è fatto per chi ama cambiare terreno durante la gara. Il nome la dice lunga: per finire devi essere un po’ "barjot", cioè matto, perché i 42 km sono divisi tra una parte stradale tosta e una trail tecnica. I primi 21.097 km sono su asfalto, con una salita di quasi 500 m che ti fa già sudare. Poi c’è la zona cambio, come in triathlon, dove devi scambiare le scarpe e rifocillarti, ma il crono non si ferma. La seconda metà, altri 21.097 km, è tutta trail: sentieri stretti, salite impegnative e altri 800 m di dislivello. È una gara per gente seria, l’edizione in solitaria ha visto 126 arrivati.

Nature MarathonMan è una serie di corse in dicembre a Saint-Mathieu-de-Tréviers, in Occitania, nella zona dell’Hérault. È una gara su strada con un’atmosfera trail e natura, con opzioni per marathon, Semi + Marathon (24 km), 10 km o staffette a squadre da 2 a 4. Ci sono anche una camminata salutare e gare per i più piccoli. Il percorso è pensato per tutti, dai principianti ai più esperti, con distanze diverse. Il Semi +, con i suoi 24 km, è sempre pieno, con oltre mille partenti nelle edizioni passate. Ci sono 100 pettorali gratis e c’è pure la Roda Nature Challenge.

Il Nîmes Urban Trail è una gara di urban trail che fanno a Nîmes, nel dipartimento del Gard, in Occitanie. È in programma a febbraio e ti dà diverse opzioni per partecipare: un trail da 8 km con 230 metri di dislivello positivo, uno da 15 km con 410 metri, un altro da 22 km con 550 metri, e anche una camminata di 8 km per chi vuole godersi il percorso senza l'ansia della competizione. Il percorso della gara è proprio dentro Nîmes, quindi ti offre un tracciato urbano invece dei soliti trail in montagna o nel bosco. Anche le distanze più corte hanno abbastanza salite per darti una vera sensazione da trail running, mentre l'opzione da 22 km è un percorso più lungo e impegnativo, bello tosto, per i runner con più gamba. Le Arènes de Nîmes, l'anfiteatro romano della città, è segnalato come un punto che puoi ammirare mentre corri.

Ceven'Trail propone cinque gare di trail in montagna, più le corse per bambini, a Le Vigan, nel Gard, in Occitania, ai confini del Parco Nazionale delle Cévennes. Si svolge ogni anno verso fine inverno o inizio primavera, quando le colline possono già sembrare primaverili mentre in quota fa ancora freddo. Le distanze vanno dai 12 km con 450 m di dislivello ai 101 km dell’ultratrail con 4.400 m di dislivello, perfetto sia per chi inizia che per chi cerca una sfida lunga in montagna. I percorsi passano per sentieri segnati nelle Cévennes, tra i Causses e il Massif de l'Aigoual, con tratti tecnici, parti corribili, salite, cambi di quota e belvedere. L’Ultra du Bout du Cirque da 101 km parte di notte, il Trail aux Étoiles da 63 km è la gara lunga più storica della serie, e il Marathon de la Toureille da 42 km mescola sentieri, strade e sterrati. Per chi cerca un’impegnativa di mezzo, c’è il Trail de l’Oignon Doux da 23 km con 1.000 m di dislivello, mentre il Trail du Pays Viganais da 12 km, pur essendo corto, è abbastanza ripido da essere un vero trail. L’evento tiene anche sentieri sempre segnati per chi corre fuori dal weekend di gara, e la trail school introduce i bambini dai 7 ai 15 anni al trail running in mezzo alla natura.

La Baleine en Course porta i runner nelle saline di Aigues-Mortes, quel borgo fortificato nel Gard, in Occitania, proprio nel cuore della Petite Camargue. È un weekend di corsa a fine marzo con percorsi su strada e trail, tratti lungo la costa e in paese, gare notturne, opzioni in coppia e distanze che vanno dai 5 km fino a maratona e ultra, con qualche tracciato che arriva a 58 km. Il percorso sfrutta la pianura aperta delle Salins d’Aigues-Mortes: le distanze più corte sono quasi piatte, con la 16 km che ha solo 3 metri di dislivello. Le gare più lunghe restano comunque contenute, con 136 D+ per 30 km, 185 D+ per 42 km e 261 D+ per 58 km. C’è pure “Le cross du saunier”, che ricorda i salinieri del posto. L’evento è pensato per tutti, da chi corre in coppia o di notte a chi cerca una lunga uscita su trail, e il cronometraggio è affidato a Chronospheres.

Allora, il Montpellier Run Festival offre una maratona completa, e poi ci sono anche una 5 km, una 10 km, la mezza maratona, la staffetta ekiden e delle gare per i bambini. Questa manifestazione annuale si tiene su tre giorni ad aprile a Montpellier, nel sud della Francia, e la maratona rimane l'evento centrale. La maratona, la mezza e la 10 km sono in programma la domenica, mentre la 5 km, l'ekiden e la gara under-14 si corrono il sabato. Questo format ha preso il posto del vecchio Montpellier Marathon, con l'idea di attirare più famiglie, principianti e squadre a staffetta, oltre ovviamente agli specialisti della maratona. Le ultime edizioni hanno richiamato oltre 14.000 partecipanti, con centinaia di volontari a dare una mano e un bel po' di pubblico lungo il percorso. Le gare adesso partono vicino all'Arc de Triomphe di Montpellier, e la maratona fa un anello di 21 km da ripetere due volte. All'inizio i percorsi stavano solo dentro la città, ma poi il tracciato è stato allungato per includere Castelnau-le-Lez, Lattes, Pérols, Mauguio-Carnon e Palavas-les-Flots, collegando Montpellier a zone naturali e alla costa mediterranea. Sul percorso trovi elementi come le linee del tram, palme, monumenti e punti di riferimento della città tipo l'Opera. Hanno anche allestito un running village per il ritiro pettorali, gli espositori e il ritrovo pre-gara. La storia della maratona lì è particolare, perché Montpellier è stata a lungo senza maratona prima che la reintroducessero, e la prima edizione ha visto una staffetta con partecipanti considerati in sovrappeso come parte di un'iniziativa contro la sedentarietà e l'obesità.