Gare di 10K vicino a Lauterecken

Ragazzi, il Rodenbacher Lauftag mette insieme un sacco di roba: la 50 km Harry Arndt, una half marathon, 10 km, 5 km e le gare per bambini nello stadio, tutto in un'unica giornata di gara autunnale al Waldstadion Niederrodenbach a Rodenbach. Il nome completo è “Run for Peace and Democracy in Europe” e la gara vale anche come tappa del BBF Junior Main-Lauf-Cup. La giornata parte con la half marathon, subito dopo ci sono la 50 km e la 5 km, mentre la corsa dei bambini nello stadio, le gare di stadium cross e i 10 km sono in programma nel pomeriggio. Le quote di iscrizione sono oneste: le gare studentesche costano 5 euro e la half marathon 15 euro, e puoi iscriverti anche sul posto il giorno della gara. Il percorso principale è piatto, asfaltato, misurato ufficialmente secondo gli standard IAAF e si snoda nel bosco di Rodenbach. È perfetto per chi cerca tempi veloci o lo usa come preparazione per la maratona autunnale. Pensa che su questo tracciato è stato stabilito un record tedesco M15 sui 5 km, quindi è davvero veloce! Il percorso dei 5 km ha un passaggio nello stadio vicino all'arrivo, così spettatori e tifosi possono vedere bene come va la gara. I più giovani si sfideranno in uno stadium cross con ostacoli, tutti i finisher ricevono un attestato speciale e tanti premi vengono distribuiti sul posto. L'SSC Hanau-Rodenbach, che ha quasi 50 anni di esperienza nell'organizzazione di gare su strada, presenta l'evento sotto il motto: “From runners for runners.”

Il Laubacher Ramsberglauf è una gara annuale a Laubach, in Germania, organizzata dallo SV 1874 Laubach. Il programma per adulti include una 10 km principale, una 5 km Jedermannlauf per chi corre o cammina senza pretese, una 7.5 km e una staffetta da 3 km. I più piccoli possono partecipare con le distanze da 400 m e 1500 m. La 10 km e la 5 km partono dal Schlosspark e puntano verso il Ramsberg, la montagna locale di Laubach. Le gare per bambini e ragazzi restano invece tutte in paese. I risultati vengono pubblicati dopo la corsa, e RUNME aggiorna spesso i tempi appena i corridori tagliano il traguardo.

Il Benin Benefiz-Lauf, che si è tenuto a Hirzweiler (parte di Illingen, Saarland, Germany), è una corsa di beneficenza per sostenere progetti umanitari in Benin, Africa Occidentale. Alla sua nona edizione, l'evento proponeva tre opzioni di gara: una Bambini run per i più piccoli, una Schülerlauf per i ragazzi in età scolare, e le gare open sui cinque e dieci chilometri, attirando complessivamente 223 runners. I partecipanti erano in gran parte gente del posto e famiglie. Trentasei bambini hanno corso la Bambini race, 57 hanno preso parte alla Schülerlauf, e 65 runners hanno concluso la 5K e altrettanti la 10K. Nella Bambini race, ogni bambino ha ricevuto una medaglia, un bel riconoscimento per aver tagliato il traguardo. Per la Schülerlauf, i vincitori venivano dai club TV Illingen e LAF Merchweiler.

Il Freundschaftslauf Wustweiler è una corsa di gruppo che fanno a novembre a Wustweiler, organizzata dalla LLG Wustweiler. L'opzione principale è un trail di 21 km con circa 600 metri di dislivello positivo, mentre i gruppi di corsa più corti coprono distanze come 7, 8, 9, 10 e 11 km. Anche per chi cammina o fa trekking ci sono percorsi da 5 e 6 km, quindi la giornata è pensata più come un allenamento condiviso che come una gara singola con partenza di massa. Il percorso più lungo usa principalmente sentieri nel bosco e tracciati segnati, con un punto di ristoro verso il chilometro 12 e niente bicchieri usa e getta al ristoro. I gruppi partono da palestre o centri locali, tipo dalla zona della Seelbachhalle o della Dorfwaldhalle, e sono guidati da runner esperti della LLG. I club locali la vedono come un'occasione per spostare il loro allenamento regolare a Wustweiler, e l'evento ha abbastanza storia alle spalle da essere arrivato almeno alla sua 16ª edizione.

L'MB Brandschutz-Nachtwächterlauf è una corsa invernale a Ottweiler, in Germania, che di solito si fa prima delle gare di Capodanno che chiudono la stagione. Lo chiamano anche Nachtwächterlauf e ci sono distanze corte: 2,5 km, 5 km e 10 km, con iscrizioni a prezzi abbordabili. Lo organizza l'atletica del TV Ottweiler. La 2,5 km è per i più giovani, mentre la 5 km e la 10 km hanno limiti d'età più alti, così ci sta chi inizia e chi corre in club. Si può iscriversi da soli o in gruppo, perfetto per le squadre.

La Bärenfels Heiligabend Marathon è una corsa di Natale a Hoppstädten-Weiersbach, in Renania-Palatinato, perfetta per chi non vuole mollare l’allenamento il 24 dicembre. Ci sono un 8.5 km, una corsetta per bambini e il marathon vero, che fa cinque giri su un circuito di 8.5 km con 1.100 metri di dislivello totale. Anche l’8.5 km non è una passeggiata: 220 metri di salita, quindi meglio non partire troppo su di giri. Il percorso gira nel Saar-Hunsrück Naturpark, su strade forestali larghe e asfaltate, con un pezzetto di asfalto che si ripete ogni giro. Sale verso il Bärenfels, passa sul Bärenpfad (quello trail premium) e poi torna al traguardo. A dicembre tagliano le parti più tecniche per il freddo e il fango. L’organizzazione è semplice ma solida, con i Feller di Birkenfeld e il Bärenfels-Team che gestiscono tutto senza fronzoli. Postazioni di ristoro efficienti, partenza presto al buio, nebbia, freddo e qualche goccia di pioggia: non è un marathon da cartolina, ma è perfetto per chi cerca un’uscita seria e familiare la vigilia.

Il Hohenloher Silvesterlauf, la corsa di Capodanno nella regione tedesca di Hohenlohe, parte e arriva al circolo della SpVgg Hengstfeld-Wallhausen e.V. a Hengstfeld. Si inizia alle 13:00 con due opzioni semplici: un 5K per chi vuole fare un giro tranquillo e un 10K per chi preferisce spingere un po’ di più. È la prima gara del 4-Jahreszeiten-Laufcup, che lega la corsa di fine anno a un circuito più ampio su quattro stagioni. Alla sua 40ª edizione, è una tradizione consolidata qui in zona, perfetta per chi corre in club, per chi fa jogging per hobby e anche per i principianti che vogliono chiudere l’anno con una bella uscita.

Il Waldböckelheimer Silvesterlauf è una corsa su strada che si fa a Waldböckelheim, un paesino in Rheinland-Pfalz, proprio la sera di Capodanno. Ci sono le distanze da 10 km e 5 km, più le corse brevi per i bimbi e gli studenti. La partenza è alle 12:30, quindi proprio a metà giornata, con il freddo che pizzica ma la luce ancora buona. Le distanze per i più piccoli sono 200, 600 e 800 metri. Di solito il gruppo è piccolo o medio, tra 100 e 300 corridori, l’anno scorso hanno chiuso 175. Le iscrizioni si fanno sul sito dell’organizzatore, il cronometraggio lo gestisce un servizio esterno. Dopo la gara mettono online le liste di partenza, le classifiche, le foto e i resoconti.

Silvester-Lauf Bad Kreuznach è una corsa su strada a Bad Kreuznach, in Renania-Palatinato, Germania, con distanze da 10 km e 5 km. Parte dal Kuhberg, Rheingrafenstrasse 904, e si corre ogni anno dal 1977. L’organizza LC 80 KH e. V. Bad Kreuznach, con la cronometria gestita da br-timing. È una classica corsa di fine anno, semplice e locale. Costa 10 euro, gratis per i più giovani. Si può iscriversi online, per telefono, di persona prima della gara o direttamente il giorno stesso. Alla fine danno il certificato stampato. Ci sono parcheggio, spogliatoi e docce. Le recensioni dicono che è ben organizzata, con un’atmosfera carina e un buon rapporto qualità-prezzo, anche se il percorso non è il massimo.

Il Silvester-Strassenlauf Kottweiler-Schwanden è una 10 km su strada che si corre a Kottweiler-Schwanden, in Germania, il giorno di San Silvestro. Parte nel pomeriggio su Reichenbacherstrasse ed è organizzata dal SV Kottweiler-Schwanden. La gara è nata nel 1973, facendone un evento storico e radicato nella zona. Siamo in un piccolo comune in Rhineland-Palatinate, che fa parte della Verbandsgemeinde Ramstein-Miesenbach. Kottweiler-Schwanden è la comunità più piccola all'interno di questa unione per popolazione e superficie. Il paese si trova nel Nordpfalzer Bergland, attraversato dal Schwanderbach e con il Miesenbach che nasce nella sua parte orientale. A poca distanza c'è anche il Hebelhuebel, di 362 metri. Anche se viene descritta come un "international street run", più che una gara internazionale, per dimensioni e posizione sembra una corsa di paese: una 10K di fine anno su strade locali, molto legata al club organizzatore e alla comunità.

La Silvesterlauf di Berlino manda i runner nel Grunewald la notte di Capodanno, con opzioni da 4 km, 6 km e 10 km invece di una distanza fissa. È una delle corse più grandi in Germania per il 31 dicembre, ma l’atmosfera è più da festa in costume con il cronometraggio che da gara seria. I percorsi sono pensati per chi corre in maschera, anche se Drachenfliegerberg e Teufelsberg mettono alla prova le gambe, soprattutto in discesa. I 4 km vanno bene per chi vuole fare un giro veloce prima della festa, i 6 km stanno nel mezzo, e i 10 km danno la versione completa con salite e panorami prima dei festeggiamenti. Da Teufelsberg si vede tutta Berlino mentre la città è ancora tranquilla, prima dei fuochi d’artificio. Le maschere sono obbligatorie: si premiano i costumi più creativi, e al traguardo tutti ricevono una frittella, più che uno snack è un ricordo dolce.

L'Oberrodenbacher Silvesterlauf è una gara su strada di Capodanno che si corre a Rodenbach, Hessen, Germany. Puoi scegliere tra un percorso da 10.25 km o uno da 5.45 km. La gara più corta parte alle 12:30, e quella più lunga alle 13:30. Di solito ci sono qualche centinaio di corridori, ultimamente tra i 300 e i 700 e passa. L'evento ha anche gare per bambini e scuole, quindi è adatta sia come attività di club per famiglie che come corsa di fine anno per gli adulti. Race result si occupa del cronometraggio, e puoi iscriverti tramite il sito del Turnverein Oberrodenbach. Dai feedback sembra una gara locale ben organizzata: organizzazione e atmosfera hanno preso 4.0, il rapporto qualità/prezzo 4.3, e il percorso 3.5.