Nagoya ospita 2 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui a Nagoya, noi corriamo un po' ovunque, tra parchi e lungo i fiumi, poi per tenere un buon ritmo ci facciamo dei giri piatti in città. Al Meijo Park trovi una pista da 1km con i segnaposto, così gli intervalli li fai senza problemi, proprio dritti e facili. Il Tsuruma Park, per chi fa jogging in città, offre un percorso da 2km con ombra, fontane e laghetti. Sempre al Tsuruma Park ci sono percorsi da 3km che girano per tutto il parco. Se invece vuoi più resistenza, all'Heiwa Park c'è il percorso Inchimanpo. La 第6回ランニング＆ビーフフェスタin段戸山 è un po' la gara di riferimento da queste parti.

Noi qui pedaliamo tanto perché Nagoya è al centro del paese, quindi uscire per un'avventura è un gioco da ragazzi. Culture Club organizza lezioni di meccanica bici, eventi e uscite, e poi Circles e Kato Cycle riforniscono tutti, sia chi va su strada che chi fa mountain bike. Il percorso Nagoya - Gifu è di 5 km e sale 664 m, mentre il Nagoya - Yokkaichi è più piatto, 44 km con soli 10 m di salita. Se vuoi meno macchine e un bel paesaggio, la scelta giusta è Kasugai lungo il fiume Shonai fino a Ena. Il Mount Norikura ti dà la salita vera, 17 kilometers fino a 2,712 meters. The Japanese Odyssey è la gara di endurance di riferimento.

Aprile e agosto sono i mesi con più ciclisti in giro, e anche per i runner è un buon periodo per fare base miles prima che la gestione del caldo diventi l'unica cosa a cui pensare. Le estati a Nagoya sono calde, umide e più piovose dell'inverno, quindi ci affidiamo all'ombra del Meijo Park, ai percorsi regolari del Tsuruma Park e partiamo prima per gli intervalli. Ad agosto, sul Mount Norikura si può passare dai 30C alla base ai 3C in cima, quindi i ciclisti si preparano per bene, mica scherzano. Gli inverni a Nagoya sono freschi, e in entrambi gli sport ci si sposta verso uscite più costanti in Z2, giri nei parchi, lungo i fiumi e meno 'drammi'.