Hanatrappene Opp è una gara breve di corsa in salita sui gradini, a Hana, Sandnes, si corre a ottobre verso mezzogiorno. L'obiettivo è semplice ma tosto: salire 306 gradini su quella che forse è la scalinata naturale più lunga del Nord Europa, con partenze individuali e cronometraggio. La organizzano Sandnes Idrettslag e Hana IL, e Sandnesposten la trasmette in diretta.
Le scale collegano la vecchia scuola di Hana con l'impianto sportivo e sono ancora un percorso scolastico. Costruite a metà degli anni '50, vengono usate spesso per allenarsi, e così la gara si concentra su un simbolo locale invece che su un percorso stradale chiuso. La Hana IL gestisce un chiosco in cima, i premi vengono consegnati all'arrivo, e i record attuali del percorso sono esposti come termine di paragone.