Bieg Terenowy Zgierz Malinka è una corsa campestre con base al MOSiR Zgierz Malinka, nella zona boschiva attorno al complesso ricreativo Malinka a Zgierz, in Polonia. La gara principale si svolge su un unico percorso, ma in tre versioni: 4 km, 8 km o 12 km, che sarebbero uno, due o tre giri. Tutti i partecipanti alla gara principale partono insieme, poi si dividono naturalmente in base alla distanza. Il programma include anche una prova di 4 km di Nordic walking e gare separate per bambini e ragazzi.
Partenza, arrivo e ufficio gara sono proprio lì vicino alla marina dei kayak, quindi l'evento è molto legato agli spazi ricreativi di Malinka, non alle strade della città. I più giovani corrono su percorsi brevi intorno al laghetto: 800 meters per le età 7-15 e 150 meters per i bambini più piccoli. Chi arriva al traguardo riceve una medaglia simbolica a forma di lampone, un piccolo richiamo al nome Malinka, mentre i primi tre uomini e le prime tre donne di ogni distanza ricevono delle coppe. La gara ha già superato la sua decima edizione, e la location offre anche una struttura adatta alle famiglie, con un grande parco giochi, un pumptrack e un parco giochi acquatico lì vicino.