Gare di 5K vicino a Évora

Appunti di allenamento a Évora

Évora ospita 4 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Quando i runner di Évora vogliono mettere su dei buoni base miles, girano sui bordi del centro storico, sull'Ecopista o sulle strade che vanno verso Alto de São Bento. L'Ecopista si sviluppa per 79 km e ha 150 m di dislivello. 22 km. Sobe e Desce Team Estremoz e Farmácia dos Álamos sono i club che animano le gare qui in zona. La Semi-Marathon d'Évora, la Meia de Évora, il Grande Prémio de São João e l'Évora Monte Trail Run sono le date fisse del calendario, quelle da segnare.

Noi ciclisti di Évora, quando vogliamo fare un po' di Z2 tranquilla e un po' di sterrato, di solito andiamo verso ovest. L'Ecopista, che una volta era la vecchia ferrovia Évora-Mora, parte asfaltata vicino alla città e poi fuori diventa sterrato. I Monfurado Nature Trails, a ovest di Évora, danno 88 km perfetti per gravel e MTB, tra boschi di sughere e lecci, passando per l'Anta Grande do Zambujeiro. Il Gruppetto Cycle Club organizza la Gravel Challenge - Gruppetto Cycle Club x Sosi, che è un po' l'evento clou qui. La linea dell'acquedotto corre per 3 km, ha delle scale un po' scomode ma ti regala delle belle viste sulla città.

La primavera è top per entrambi gli sport, perché qui in Alentejo le massime stanno sui 22–27°C e il corpo regge bene ripetute, lunghi e la preparazione per la gran fondo, senza storie. Anche d'estate si riesce ad allenarsi, ma la gente del posto si muove presto o tardi, perché Évora è una delle città più calde del Portogallo e qui in Alentejo si superano spesso i 35°C. La città è a 165 m, quindi le mattine sono più fresche e facili, prima che il caldo si accumuli nelle pietre. L'inverno cambia un po' il ritmo, ma non lo ammazza. Gli inverni a Évora sono miti e umidi, le gelate sono frequenti ma di solito non pesanti, e la neve la vedi sì e no due volte ogni dieci anni.