Gare di Marathon vicino a Denver

Appunti sull'allenamento a Denver

Denver ospita 4 gare di Marathon nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

I locali macinano base miles sul High Line Canal, sul Cherry Creek Trail, a Sloan’s Lake, sul Clear Creek Trail e sullo sterrato di City Park. Il High Line Canal, secondo una guida, è lungo 51 miles e sembra un reset su gravel poco trafficato quando l'obiettivo è la Z2. Il Cherry Creek Trail offre ai runner del centro una linea di cemento di 12 miles vicino al Creek. Waterton Canyon è il classico per le uscite lunghe, perché all'andata sali dolcemente e al ritorno hai la discesa. Runner’s Edge of the Rockies, Runner’s Roost, Aurora Run Club, Black Girls Run Denver, Boulder Striders, bRUNch Running e Citius Run Club tengono vivo il calendario. La Colfax Marathon è l'appuntamento clou.

I ciclisti di Denver si dividono tra percorsi, gravel, singletrack e salite verso Golden, Littleton e Boulder. La Lookout Mountain Road ti dà 3 km con 163 m di dislivello quando le gambe hanno bisogno di ritmo. La Deer Creek Canyon Road ti dà 9 km con 375 m di dislivello, e i Cherry Creek State Park Gravel Trails offrono 30 km con 251 m di dislivello. Matthews/Winters Park offre 5 km di singletrack con 301 m di dislivello. Il Denver Cycling Club parte da Littleton, e il Boulder Cycling Club, Rapha Boulder, Full Cycle, Panache, Sanitas Brewery e The Rayback Collective riempiono la settimana. La Denver Century Ride è l'evento principale, e le salite sono a ovest su High Grade, Deer Creek Canyon Road, Golden, Boulder, Magnolia road e Nederland.

Da aprile ad agosto Denver offre la finestra migliore per allenarsi, con luglio che porta i giorni più caldi. La città si trova a 1.609 metri, quindi sia gli intervalli che la Z2 possono sembrare onesti prima che l'allenamento diventi duro. Le mattine d'estate sono le migliori perché i pomeriggi possono portare temporali, e da metà luglio ad agosto arriva la Monsoon Season con maggiori probabilità di pioggia. Maggio e giugno possono portare grandinate, quindi i locali tengono d'occhio il cielo prima di un crit, un trail run o un giorno di gran fondo. L'inverno tiene vivi entrambi gli sport a ondate, con periodi di neve e freddo che si alternano a giorni più miti di Chinook. Andare in bici d'inverno può essere meglio, ma le condizioni rimangono imprevedibili.