Gare di 10K vicino a Fort Smith

Appunti di allenamento a Fort Smith

Fort Smith ospita 11 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

L'Arkansas River Trail è una linea asfaltata di 3 miglia lungo l'Arkansas River. La True Grit Running Company tiene vivo l'aspetto sociale con la Grit Group Run del giovedì alle 18:00, partendo dal negozio. La Grit Group Run offre ai local un percorso di 3 miglia andata e ritorno, così puoi tenere la Z2 corta o allungarla un po'. La pista di Ben Geren va bene per gli intervalli, e la College 4 - Out and back è perfetta per i chilometraggi costanti durante la settimana. C'è una sezione del trail di 28 km che guadagna 7.025 m. 1M, MJ's Stampede e Run for the Girls sono i punti fermi del calendario gare.

Qui a Fort Smith, noi ciclisti ci dividiamo tra i base miles lungo il fiume e lo sterrato del Ben Geren Regional Park. Il lungofiume ti offre un giro asfaltato di 3 miglia lungo l'Arkansas River quando le gambe chiedono cadenza facile. Il Ben Geren Regional Park ha oltre 14 miglia di trail per mountain bike, con Roller Coaster, Zippidee Doo Dah ed Elvis tra i singletrack locali. Il parco ha anche un trail asfaltato di 9 miglia e aggiunge più di 4 miglia di sentieri ben tenuti. Non ci sono club ciclistici con un nome qui, quindi noi local parliamo prima dei percorsi. L'Ozark Highlands Trail è dove trovi le salite vere, e Ben Geren è dove le discese veloci e gli ostacoli naturali ti tengono sempre sul pezzo.

I chilometraggi estivi dominano il calendario dall'8 giugno all'1 agosto. Il Summer Mileage Training Group della True Grit Running Company si incontra dal lunedì al sabato alle 6:00, con chilometraggi al Ben Geren Storm Shelter più core e gambe dal lunedì al giovedì. La Southside Track è per i chilometraggi del venerdì più gli esercizi con la scaletta, e il Riverfront Trail è per il lungo del sabato. I local tengono i cani a casa quando la temperatura supera gli 85 gradi Fahrenheit. L'inverno cambia più il ritmo che i percorsi. Le uscite di gruppo continuano finché fulmini, ghiaccio o altre condizioni meteo avverse non annullano la giornata, e sia i runner che i ciclisti cercano finestre di tempo più 'pulite' per la Z2 costante.