Gare di 5K vicino a Trenton-Princeton, NJ

Trenton-Princeton: Il nostro campo di allenamento

Trenton-Princeton, NJ ospita 234 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui da noi, se vuoi fare chilometri piatti in Z2, con i segnali ogni miglio e senza sbattimenti, vai sul Delaware and Raritan Canal Path. Il Princeton Running Club ha un sacco di percorsi, dall'Harrison Street-Towpath Loop che fa 3.3 miles fino al giro del Mercer Park che arriva a 21.0 miles. Fleet Feet Princeton organizza uscite di gruppo il giovedì sera alle 18:30 dal negozio, puoi scegliere tra 3 o 5 miles, e c'è anche un gruppo che cammina. L'Institute Woods d'estate ti dà un po' d'ombra e i sentieri sono abbastanza larghi. Mountain Lakes e Witherspoon woods, invece, sono pieni di singletrack collinari e tortuosi. Le gare come la Revolutionary Mile, la Cerebral Palsy Awareness 5K e la Garden of Reflection 5K animano un po' il calendario locale.

Per i chilometri di base, qui si va sul D&R Canal towpath, è piatto ma è tutto gravel, ovvio. Il Delaware and Raritan Canal Path, se continui, ti porta via per 60 o 70 miles. Il Princeton, Trenton, River, & Hills parte da Princeton, attraversa Hamilton e Trenton, risale il Delaware River fino a New Hope e poi si butta sulle colline tra Lambertville e Rocky Hill. Il giro è di 3 km e guadagna 491 m. Sourland Cycles è lì vicino, dove c'è il bello, e organizza uscite per donne il mercoledì sera e il venerdì mattina, più giri per principianti/intermedi il martedì e il venerdì a pranzo. Bikes & Beers Hamilton Township è l'evento fisso più tranquillo.

L'estate va bene per i runner perché l'Institute Woods è quasi tutto all'ombra, e lo usiamo per i chilometri tranquilli quando il towpath è troppo esposto al sole. L'autunno è il top per la bici intorno al Lake Carnegie, e qui dicono che l'autunno a Princeton gli manca un sacco. Il D&R Canal towpath rimane praticabile anche dopo tanta pioggia, ma qualche pozzanghera e punto fangoso li trovi. L'inverno cambia un po' tutto per entrambi gli sport, si fanno chilometri più 'pratici', meno uscite lunghe e più percorsi che partono vicino a casa. Il Lawrence Hopewell Trail è utile se vuoi fare un mix di asfalto e sterrato intorno al Rosedale Lake. Il Sourland Mountain Preserve resta una scelta più tosta, con le sue salite, i massi e i panorami.