Gare di 10K vicino a Waukee

RUNorwalk begins in the Warrior Stadium parking lot at Norwalk High School on Wright Road in Norwalk, Iowa, held in October. Participants can choose a 5K run or walk, a 10K run, a 2-mile walk, or a kids' fun run, accommodating both serious racers and families. Chip timing is provided, with cash and other prizes awarded for the 5K run only. Packets can be picked up at Norwalk Area Chamber locations, and race-day pickup and registration are also options. The 5K and 10K follow established routes originating from the high school area, with results available online post-race. Children aged 8 and under may participate in a complimentary fun run following the main events without prior registration. Leashed dogs are permitted for runners, though bicycles are prohibited. The race proceeds regardless of weather conditions, and participants are encouraged to donate canned or non-perishable food items to the Norwalk Food Pantry.

To Grandmother's House We Go takes runners into Brown's Woods on dirt trails near Des Moines. This fall trail race offers 5K, 10K, and 15K distances, all beginning at 9:00 AM. The terrain features both singletrack and double-track paths. The race structure is straightforward: the 5K completes the outer loop once, the 10K twice, and the 15K three times. Walkers are welcome, particularly for the shorter distances. The course remains open for three hours. Proceeds benefit Des Moines dirt trails, the Stewards of Browns Woods, and the Capital Striders. Dogs are prohibited on the course during the event due to insurance regulations.

Il Turkey Trails- Des Moines è una corsa a tema Ringraziamento che fanno al Gray's Lake Park a Des Moines, Iowa. Hanno una half marathon, una 10K, una 5K, una 1 mile e pure la Kids Dash. Le gare principali sono cronometrate con chip, con risultati live, premi per i primi assoluti, per i master e per categoria d'età. Invece la 1 Mile, la Kids Dash e l'opzione virtuale non sono cronometrate. L'evento è pensato sia per le famiglie che per i runner abituali, con prezzi speciali per i giovani per la 5K e la 10K, e la Kids Dash per i bambini fino a 10 anni. Il giorno della gara è tutto semplice: puoi ritirare il pettorale la mattina stessa. La Kids Dash parte poco prima delle gare principali, e i risultati li trovi esposti vicino alla tenda delle iscrizioni dopo l'arrivo. La maggior parte delle iscrizioni in presenza include un pettorale personalizzato, una maglietta "designer" e la medaglia da finisher. Per la Kids Dash, invece, danno un mini pettorale, una maglietta per ragazzi e una medaglia specifica per bambini. All'arrivo, i finisher hanno foto gratuite e pure la torta. L'evento prevede anche un after-party e l'opzione di gara virtuale per chi vuole maglietta e medaglia senza doversi spostare fino a Des Moines.

The Candy Cane Course in Cedar Falls offers a Christmas-themed run with 5K and 12K road races, a 1 Mile option, a kids' dash, and a virtual race. The 5K and 12K use chip timing with live results. The 1 Mile and kids' dash are untimed, suitable for those seeking a holiday run without a focus on results. The course features rolling hills within Iowa's Driftless Area, differing from a flat city loop. All finishers receive holiday-themed items: the 5K, 12K, and 1 Mile include a custom bib, designer shirt, and medal. The kids' dash provides a mini bib, youth shirt, and a medal for younger participants. Children aged 10 and under can enter the kids' dash; they may run without charge if they forgo the swag. The event also provides free photos, finish-line treats, reduced pricing for ages 12 and under, and a shirt guarantee for early registrants.

Le Drake Road Races sono delle gare di corsa a Des Moines, Iowa, che si tengono ogni anno poco prima dei Drake Relays. La stessa mattina, i partecipanti possono scegliere tra una 5K, una 10K e una half marathon. I runner arrivano sul Blue Oval, dentro il Drake Stadium, la stessa pista usata anche per i Drake Relays. Ci sono anche le opzioni virtuali per tutte e tre le distanze, così puoi partecipare anche senza correre sul percorso di Des Moines.

Una festa sulle belle e piatte miglia del Midwest. Macina chilometri, brindi con del vino e fai festa come se fosse il 1999. Questa non è la solita gara di corsa.