Campinas周辺の10Kレース

カンピーナスでのトレーニングメモ

Campinasでは、2026年に市中心部から80 km以内で8件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

カンピーナスの地元ランナーは、Lagoa do Taquaral ParkやBosque dos Jequitibásの周りを走るのが定番だね。特にTaquaralは、Z2の定常走や、気軽に集まって走るのに使われるよ。「Campinas Group Running Meetup」には49人のメンバーがいるし、「The Game Running」は毎週火曜の夜7時にTaquaralで集まってる。カートトラックで集合して、そこからスタートするんだ。「MTRunnerss」は毎週木曜の夜7時にゲート1で集まってるよ。Rosana Merinoコーチは、日曜も含めて週3回Taquaralで指導してるんだ。「CLT 10K」は10.53 kmで獲得標高19 mのコースだけど、「2a 24 hrs」は101.23 kmで獲得標高1,435 mと、かなりロングなイベントだね。「Corrida Integração」と「Meia Maratona de Campinas」は、カンピーナスを代表する大会だよ。

カンピーナスのサイクリストは、密集した市街地から自転車で出て、その日の気分で走る方向を決める感じかな。Paulínia、Jaguariúna、Pedreiraは北にあって、ベース走にいいし、Itupeva、Indaiatuba、Monte Morは南にあって、グループで長距離を走りたい時によく行く方面だね。Morungaba、Itatiba、Valinhosは東にあって、この方面に行くとヒルクライムの話になるんだ。Hortolândiaは西にあって、平坦な練習にいいよ。カンピーナスには専用のサイクリングクラブやルートというものは特にないから、Associação Atlética Ponte Preta、Guarani Futebol Clube、Red Bull Brasil、Mogiana Sports Clubといった地元のスポーツクラブは、critのチームというよりは、地元のスポーツシーンの背景として捉えるのがいいかも。「Campeonato Brasileiro Sprint Indaiatuba」と「MEIA MARATONA RIO TIETE - PASSEIO CICLISTICO PRIMAVERA」は、注目のイベントだよ。

カンピーナスでトレーニングするなら、乾燥して穏やかな時期、特に7月、8月、9月が最高だね。7月は平均17.8°Cだけど、冬の暖かい日には30°Cを超えることもあるから、ランナーもサイクリストもボトルはしっかり持って水分補給しないとダメだよ。8月は最も乾燥していて、雨量は22.9 mmしかないから、インターバルやgran fondoの準備、長めのZ2走なんかを計画しやすいんだ。夏になるとリズムが変わるね。1月は280.3 mmもの雨が降るし、2月は平均24°Cで最高気温の平均が29.1°Cだから、地元の人たちは早めに出て、ペースを落とし気味にして、Taquaralや郊外の道で練習する感じかな。